Hver person i sit liv havde hovedpine. Det kan forekomme på grund af nogle årsager eller situationer: stress, nakkekramper, hjernesygdom og andre.

For at gøre det sådan, at hovedet ikke gør ondt, skal du kende den sande årsag til ubehag. Der er mange måder at slippe af med hovedpine. Denne artikel vil dække de mest almindelige.

Nyttige tips om hvad man skal gøre, når denne sygdom opstår, kan også hjælpe.

Årsager til hovedpine

Udseendet af smerter i hovedet kan være forbundet med forskellige problemer i kroppen. Hver tiende person på jorden oplever dem dagligt. De mest almindelige årsager er:

  • stress og spænding på arbejdspladsen
  • hypertension og forhøjet blodtryk
  • infektion;
  • knivende nerver og andre.

Hvis du ofte har hovedpine på bestemte steder, kan du bestemme typen af ​​sygdom. For eksempel kan ubehag i øjnene være et symptom på migræne, oftalmologiske sygdomme eller autonom dysfunktion. Konstant smerte i ryggen af ​​hovedet indikerer problemer med cervikal rygsøjlen.

Hvordan slippe af med hovedpine

Enkle handlinger hjælper med at slippe af med det hurtigt:

  • tage smertestillende midler. Det er vigtigt at tage over-the-counter medicin. Dette universale middel vil afhjælpe enhver sygdommens manifestationer;
  • drik mere vand
  • find et behageligt roligt sted og sidde i stilhed. Ensomhed vil gøre det muligt for kroppen at slappe af, og ubehag vil stoppe torturering;
  • gøre kolde kompresser og lotioner på panden og templerne. Med deres hjælp udlånes hjernens fartøjer, og temperaturen falder;
  • For ikke at have hovedpine er det nødvendigt at gennemføre regelmæssige afslapningssessioner.

Planter og urter

Du kan slippe af med det uden piller ved hjælp af naturlige midler, planter, infusioner eller afkog. Mynt, timian og kamille hjælper med at slappe af og lindre daglig stress, og te med lavendel eller passionfrugt hjælper med at forhindre migræne. Rosemary te hjælper også med stress, vasospasme, migræne.

Som et alternativ betyder det at du kan prøve aromaterapi. Æteriske olier af lavendel, kamille, marjoram lindre sygdom. Du kan tage et varmt bad med lavendelolie, gran, cedertræ, patchouli. Brug ikke stimulerende lugt af citrus, neroli, jasmin og andre.

Hovedpine massage

Gør det sådan, at hovedet passerer, du kan med en let massage på hovedet. Masserer bevægelser vil lindre spasmer af blodkar, slappe af. Du kan fokusere på de smertefulde steder. Særligt effektiv vil massere bevægelser på den tidlige del, bagsiden af ​​hovedet, nakke og øreflader.

medicin

Den nemmeste måde at få hovedet på, er at en person skal tage medicin. På grund af overflod af midler opstår spørgsmålet: Hvilken medicin skal du drikke?

Det hele afhænger af typen og stedet for ubehag. Acetylsalicylsyre har en helbredende effekt. Dette stof er indeholdt i mange præparater til hovedpine. Behandling af migræneanfald med visse lægemidler er kun mulig på recept.

Andre måder

Alternativer til piller kan være stoffer fra konventionelle produkter. Pas en hovedpine kan efter te med honning og mynte. Du kan sætte en højere dosis sukker.

Frisk kålblad eller citronskal knyttet til templerne, vil hjælpe med at slippe af med sygdommen. Nogle gange er det nødvendigt at spise noget varmt og velsmagende, for eksempel suppe, grød eller noget sødt, så hovedet holder op med at gøre ondt. Et af de nemmeste tips er at få nok søvn.

Det er nødvendigt at sove mere end 8 timer, du skal gå i seng og stå op på omtrent samme tid. Med konstant søvnmangel og mental anstrengelse kan hovedpinen gøre ondt - op til hverdagen for hovedpine.

Hvad man ikke skal gøre

Hvis du har hovedpine, skal du vide, hvad du ikke skal gøre i sådanne tilfælde:

  • tag ikke piller uden at ordinere en læge
  • drik forskellige alkoholholdige drikkevarer, røg. I dette tilfælde kan personen modtage yderligere problemer og den modsatte virkning af en sådan behandling;
  • drik kaffe
  • forbruge visse fødevarer. Denne liste omfatter hård ost, chokolade, nødder, røget kød, krydderier. Det er bedre at bruge enkle og velkendte retter til mad.

Forebyggelse forhindrer problemer

Forebyggelse af årsagerne til hovedpine er mulig ved hjælp af enkle og enkle regler. Først og fremmest er det nødvendigt at føre et rigtigt liv.

Mobilitet, sport og daglige vandreture vil bidrage til dette. Kroppen skal have den nødvendige mængde vitaminer. For ikke at have hovedpine, skal du spise mange friske grøntsager og frugter. Hvis det er nødvendigt, hold dig til løs kost.

Du skal også overvåge dit helbred. Ofte opstår hovedpine med problemer med rygsøjlen og muskuloskeletalsystemet. Sygdomsforebyggelse bør udføres regelmæssigt.

10 måder at behandle hovedpine uden piller

Den nemmeste måde at slippe af med hovedpine er at slappe af og hvile. Nogle gange er det nok bare at ligge i ca. 15-20 minutter i stilhed med lukkede øjne for at smerten skal falde tilbage.

Fremragende hjælp til at reducere de smertefulde symptomer på at gå i frisk luft. Langsomt gå rolig ned ad gaden, kig på himlen, træerne. Træk vejret dybt og langsomt. Efter 30-40 minutter progulki vil smerten sandsynligvis falde.

Nyttig og hovedmassage. Det skal gøres med lyse, strøgende bevægelser fra panden til hovedets bagside. Derefter løbe din hånd fra kronen til ørerne. Så glat - fra kronen til bagsiden af ​​hovedet, langsomt bevæge sig til nakken. Massage din nakke også. Mens du udfører massage, skal du ikke skynde dig, husk at bevægelserne skal være praktisk talt vægtløse, lyse, uhyggelige.

Tag et bad. Varmt vand og et par dråber æteriske olier hjælper med hurtigt at håndtere hovedpine. Perfekt eliminere de ubehagelige smertefulde fornemmelser af lavendelolie, pebermynte, citron, marjoram. Måden at lave aromabade er ret simpelt: du skal bare blande 5-10 dråber af en hvilken som helst æterisk olie fra ovenstående med havsalt, som i mangel af kan erstattes med almindeligt salt, hvorefter du skal tilsætte saltet til badeskum. Det er nødvendigt at tage et sådant terapeutisk bad i 20-25 minutter, ikke mere.

Æteriske olier kan simpelthen tilsættes til vand, men dette er ikke muligt kun i mangel af allergier, nedskæringer og hudsygdomme.

Traditionel medicin betragter også te lavet af lavendelblade og blomster for at være et godt middel til hovedpine.

Testet folkemusik afhjælpe smerter i hovedet - kartoffel komprimering. Til ham skal koge kartoflerne i en uniform og påføre varme kartofler ¬ felines direkte i huden til panden og templerne.

Du kan også vedhæfte citronskræl til templerne, ryddet af hvidt pulp og hold i et par minutter.

Fra konstante migræne hjælper frisk æg, som du skal fylde med kogende mælk, blander hurtigt den resulterende masse og drikker det hele helst i en gulp. Proceduren skal gentages i flere dage. Indtil migrænen er helt væk.

Forbered en stærk te brew (grøn eller sort), tilsæt en kniv af mynte til den og lad den brygge i 5-10 minutter. Drik derefter et glas frisklavet te. Efter 10-15 minutter forsvinder hovedpinen som regel.

Og endelig, rådene fra magiområdet: Folk, der lider af forskellige former for hovedpine, bør altid bære halskæder af naturlig gul rav rundt om halsen.

Hvad skal man gøre for at få hovedet til at gå

Hovedpine.
1. Pebermynte - 1 del; Oregano - 1 del; Keprey - 1 del. 1 spiseskefulde af blandingen ved 500 gr. Kogt vand. Insister, indpakket i 30 minutter, afløb. Tag 1/2 til 1 glas til hovedpine.

2. Melissa. 15 Gr. Urter på et glas kogende vand. Insister, indpakket i 30 minutter, afløb. Tag 1-2 spsk 5-6 gange om dagen. Det bruges til: Hjertesmerter, hjertebanken, søvnløshed, kolitis i maven, tarmkanalen, narkolitt, svimmelhed, hovedpine, tinnitus, anæmi som et middel til at berolige nervesystemet, smertefulde perioder

3. Oregano, græs. 1 spiseskefulde krydderurter 0,5 liter kogende vand. Insister, indpakket i 30 minutter, afløb. Tag 0,5 - 1 glas 2-3 gange om dagen for hovedpine. Gravide kvinder kan ikke drikke.

4. Menthol olie. Farmaceutisk lægemiddel. For forkølelse og løbende næse med hovedpine, salve mentalt olie i panden, templer, bag ørerne, hovedets bagside. Nå lindrer hovedpine i begyndelsen af ​​sygdommen.

5. te er grønt eller sort Lav en god te fra grøn eller sort te, tilsæt en klip mint der. Drik et glas af sådan te. Efter 15-20 minutter passerer hovedpine.

Hovedpine: 11 måder at håndtere et angreb på egen hånd

Denne smerte, hvorfra hovedet simpelthen splitter i halvdelen, er kendt af mange. Nogle gange ser det ud til, at der ikke er nogen anden frelse fra hende, undtagen.

Vores ekspert er en phytotherapeutist Svetlana Olkhovskaya.

Hovedpine er et alvorligt symptom, så det er bedre ikke at behandle dette fænomen let og gennemgå en omfattende undersøgelse af en terapeut og en neuropatolog. Sandsynligvis skal du kontrollere tilstanden i den cervicale rygsøjle, og måske hjernens skibe. Men hvis eksperterne ikke finder dig nogen neurologiske patologier, kan du forsøge at klare problemet selv.

under et forbud

Men først om hvad du ikke bør gøre, hvis du pludselig har hovedpine:

● Tag piller. Dette er ikke den bedste løsning, især hvis de bliver misbrugt. Faktum er, at de fleste smertestillende midler og mange vasodilatorer har en ekkoffekt, det vil med tiden begynde at provokere et angreb af smerte.

● Drikk alkohol. Det udvider blodkar og i første omgang bliver det lettere, men så forværres tilstanden.

● Drik kaffe. Hvis du har højt blodtryk eller har tendens til atherosklerose, kan selv en kop kaffe skade. Men for hypotension, tværtimod vil et par kaffesnopper være frelse. For dem der konstant tager hestdoser af denne drik, vil en ekstra dosis ikke hjælpe, men det vil kun gøre det værre.

● Røg. Nikotin forårsager en skarp spasme af blodkar, hvorfra smerten bliver endnu mere intens.

● Forkæl dig selv med delikatesser. Det er kendt, at den såkaldte "gourmet migræne" kan provokere hårde oste, bælgfrugter, chokolade, nødder, kakao, citrusfrugter, krydderier, røde og mousserende vine, krabber og røget kød.

Det er på tide at holde hovedet!

Og nu er det værd at forpligte sig til selvstændigt at klare et angreb.

1. Den nemmeste måde er at gøre ingenting, bare ligge ned, lukke øjnene og slappe af i fuldstændig stilhed, vent 10-15 minutter, indtil den passerer. I de fleste tilfælde fungerer metoden.

2. Lav en hovedmassage med lette bevægelser fra panden til bagsiden af ​​hovedet. Gå derefter fra hovedets krone til ørerne og fra kronen til bagsiden af ​​hovedet, forsigtigt ned til nakken. Halsen skal også huske at massere.

3. Ventil værelset godt, eller hvis tid og vejr tillader, gå en tur i frisk luft.

4. Mørk rummet og befugt luften ved hjælp af apparater eller simpelthen hænge våde klude på batteriet.

5. Tag et varmt bad (men ikke varmt) ved at tilføje et par dråber æteriske olier til vandet: lavendel, citron, pebermynte, marjoram. Duftende skum og havsalt er velkomne! Eller stå under et varmt brusebad - dette vil lette spastic hovedpine forårsaget af muskelspasmer på ryggen af ​​nakke og hoved. Sennepsbad af fødderne kan laves - de reducerer blodtrykket i hjernen.

6. Lav kolde kompresser - de indsnævrer blodkar i det smertefulde område og reducerer smertefuld pulsering. En pakke iskasser indpakket i et håndklæde bør påføres på panden, templerne eller bagsiden af ​​hovedet i ca. 10-15 minutter.

7. Spred templerne eller den okkipitale region med mentol salve (den sædvanlige vietnamesiske balm kommer ned) eller æterisk olie (citrus eller rosmarin).

8. Drik et glas ikke-kulsyreholdigt vand. Ofte opstår spasmer fra dehydrering, som kan forekomme ikke kun på en varm dag, men også for eksempel efter en træning i gymnastiksalen.

9. Spis noget lunken: suppe, grød. Uregelmæssig spisning fører ofte til hovedpine. Dette skyldes sandsynligvis udsving i blodglukoseniveauerne.

10. Lyt til rolig, behagelig musik eller se et interessant humoristisk program. Latter ikke kun toner blodkar, men bidrager også til udviklingen af ​​glædehormoner til endorfiner, som har en smertestillende virkning.

11. Hvis dit hoved gør ondt ret ofte, og undersøgelserne ikke finder, at du har nogen neurologiske lidelser, skal du forsøge altid at bære en tråd af naturlig gul rav rundt om halsen. Det menes at han forbyder migræne.

Lægemidler fra køleskabet

Traditionel medicin kender mange måder at hjælpe den syge lille. Nogle opskrifter har temmelig eksotiske ingredienser, som bærefedt. Alligevel er de fleste af anbefalingerne ret gennemførlige.

I lang tid brugte vores kloge forfædre forskellige naturlige stoffer til at behandle hovedpine. Og de fleste af dem var spiselige: kålblad, æblecidereddike, honning, kartofler og andre produkter. Nå er vi værre væk? Åbn køleskabet og se hvad vi har ud af den lækre kan også helbrede?

1. Tag et kålblad, sænk det kort i kogende vand, afkøl det og læg det på panden, templet eller bagsiden af ​​hovedet - hvor det gør ondt. Du kan også koge kartoflerne i din uniform og læg mashed varme kartofler lige i huden til din pande og templer. Og et andet godt redskab - citronskal, renset fra hvidt kød.

2. Drikk friskbrygget sort eller grøn te med et par mynteblade, tilføj sødt sukker og hellere bedre honning. Honning indeholder kalium og magnesium, afslappende arterier, som gør det muligt at forbedre blodforsyningen til hjernen. Æbleeddike er også rig på disse elementer. Opløs en teskefuld eddike i et glas kogt vand og drikke - det skal være lettere.

3. Kig i køkkenet og find rosmarin blandt krydderierne. Dette græs er godt ikke kun som et supplement til fisk eller kød, men også som en kur mod migræne. Det forhindrer nogle stressrelaterede hovedpine. Rosemary giver dig mulighed for at modstå spasmer af blodkar. Den bedste måde at bruge den på er at brygge den som te. Hæld en teskefuld tørrede rosmarin blade med et glas kogende vand, dække, lad det brygge i 10 minutter, belastning og drikke.

4. Mange medicinske urter effektivt lindre hovedpine. For eksempel er te fra blade og blomster af lavendel nyttig ved denne ulykke. Almindelig kamille har fremragende analgetiske egenskaber. Og du kan lave en blanding af lige så mange pebermynte, oregano og fireweed. Ved 1 spsk. en skefuld blanding - en halv liter kogende vand. Insister, indpakket i 30 minutter, afløb. Tag 0,5-1 glas. Men for gravide er det farligt at tage urter.

5. Med hyppige migræne er det nødvendigt at ændre kost og læne på fødevarer med rigeligt vitamin B2 (riboflavin).

Hjerneceller hos mennesker, der lider af hovedpine, får oftest et utilstrækkeligt antal nødvendige komponenter og dermed energi. Derfor er det nødvendigt at periodisk "fodre" cellerne i din hjerne med vitamin B2. Det findes i lever, gær, dogrose, æg, mælk, bælgfrugter, spinat, abrikoser, mørkegrønne bladgrøntsager, tomater og kål. En god "kur" for migræne er et frisk æble.

Er interessant

På trods af at hovedårsagerne til hovedpine er dårlig ernæring, stress og træthed, kan problemer med tænder også være årsagen til hovedpine. I hjertet af hovedpine er bidforstyrrelser og et ufuldstændigt sæt tænder. I tilfælde af at hovedpine er lokaliseret i øjnene, bemærker du smerter i masticatoriske muskler, smider tænderne, føler klik i kæbeknappen, lider af smerte eller ringende i ørerne, smerter i nakke eller nedre ryg, føler svimmelhed, konsulter din tandlæge.

Er vigtigt

Hovedpine er ikke en lille smule, hollandske læger advarer. De hævder, at det kan være et tegn på fokale hjerneskader, der kan påvises ved omhyggelig forskning. Efter at have kontrolleret omkring 300 personer, der klagede over hovedpine, samt 140 personer fra sammenligningsgruppen på en magnetisk resonanstomografi, identificerede forskerne 60 foci af cerebral infarkt hos 31 deltagere i eksperimentet, der klagede over migrænehovedpine. Samtidig blev hjerteanfald påvist hos patienter med hovedpine syv gange oftere.

Den nemmeste måde at slippe af med hovedpine uden piller

Selv helt sunde mennesker kan pludselig få hovedpine. Hvor kommer smerten fra og hvorfor? Selvfølgelig er der en række forklaringer til dette - fordøjelsesforstyrrelser, stress og nervøs spænding, fra besvær og langvarig udsættelse for solen, såvel som på grund af mere alvorlige grunde i forbindelse med sundheden hos forskellige organer og infektioner. Hovedpine opstår med hypertensive sygdomme og vaskulær dystoni, med øjen-, ører-, bihule- og sygdomme i sygdommen i livmoderhalsområdet. Men ikke alle ved, hvordan man kan slippe af smerte uden piller og en økse. Her er nogle måder at slippe af med hovedpine.

Førstehjælp til hovedpine

  • For at gøre hovedpine hurtigere anbefales det at drikke koldt vand. Derudover kan du lave en kold komprimering på panden.
  • Hvis det er muligt, må du ikke spise eller spise kun rågrønsager og frugter.
  • Prøv selvmassage eller brug specielle massageapparater til hovedet. http://tdinteres.ru/shop/massaj-doma/massazher_dlya_golovy_idream_1180/, samt særlige kamme http://tdinteres.ru/shop/poleznye-izobreteniya/lazernaya_rascheska_laser_power/.
  • Tag en tur i frisk luft.
  • En af de folkemæssige midler til hovedpine er citron. Skær skorpen fra den friske citron (ved at fjerne det hvide kød) og anbring indersiden på templerne.

Årsager til smerte

Det er vigtigt at forstå hvorfor hovedpine. Meget ofte er årsagen et problem med tarmens arbejde (for eksempel forstoppelse). I dette tilfælde anbefales det at lave enema. Rensning af tarmene vil frigøre toksinerne og dermed lindre hovedpine. Du kan bruge den billige metode - Esmarch-krus eller bruge moderne analoger - specielle rengøringsanordninger til at vaske tarmene. http://tdinteres.ru/shop/poleznye-izobreteniya/apparat_dlya_promyvaniya_kishechnika_superstream-a/

Hvis dit hoved gør ondt i overarbejde, tag et varmt bad eller hold bare fødderne i varmt vand. Hvis du har en kold hovedpine og en kold hovedpine, spred den over panden, templerne og bag ørerne med mentololie.

For smerte "fra nerverne" anbefales det at trykke kraftigt på de tidsmæssige arterier i 10-15 sekunder. Du kan også bruge beroligende naturlægemidler, for eksempel - infusion af motherwort eller bare drikke te med mynte.

forebyggelse

Selve ordet "forebyggelse" forårsager afvisning hos mange mennesker. Hvorfor, hvis det ikke gør ondt? Som regel vil vi ikke gøre noget, før det gør ondt. Ja, og "disponibel" forebyggelse virker ikke. Hvis vi gør det så, systematisk og regelmæssigt. Men de, der mindst en gang om måneden har hovedpine, rådes stadig til at deltage i forebyggelse. Så du vil redde din lever fra narkotika og spare penge, og vigtigst og fremmest redde dit helbred og godt humør.

Migræne smerter

I de fleste tilfælde er migræne smerter (især når det går forud for kvalme og gåsebørste foran øjnene) forbundet med nedsat blodcirkulation i nogle dele af hjernen.

Når migræne på templerne, kronen, ørerne, i karoten arterierne, anvendes 1-2 dråber lavendel eller citron æterisk olie på albuerne og under knæene. Om aftenen skal du tage et bad med citron eller mynteolie.

Stilhed, frisk luft, fysioterapi, pebermynte, honning, generel massage er nyttige.

Ofte hjælper varme fods bade, og til tider varme komprimerer på hovedet, varme drikke, især med mynte.

Nogle gange under et angreb bliver den ene halvdel af rødt rød, så på denne side gør kolde lotioner og sæt benene i varmt vand. Hvis den smertefulde del af hovedet er hvidt, hvilket observeres under udstrømningen af ​​blod, skal der lægges varme kompresser der.

Det er nyttigt at gøre den gamle kinesiske øvelse "guldfisk" - de hurtige svingende bevægelser ligger på gulvet uden at se op fra gulvet. Denne øvelse hjælper med at forbedre blodcirkulationen, berige blodet med ilt og fremskynde metabolismen. "Gyldne fisk" har en sådan helbredende egenskab, at for en mere enkel opnåelse af det ønskede resultat blev der skabt specielle swingmaskiner, der efterligner denne øvelse http://tdinteres.ru/shop/idealnaya-figura/svingmashina_ds089/.

Når den er tændt, frembringer svingmaskinen harmoniske vibrationer i underbenene, hvorimpulserne overføres til rygsøjlen (herunder cervikal-, thorax-, lændehvirvelsøjlen og sakrale dele). Der er en efterligning af fiskens bevægelse i vandet.

Smerter i aterosklerose

Hovedpine med aterosklerose kan også fjernes ved hjælp af ekspresmetoder. En infusion af motherwort med mynte 1,5 teskefulde tørt græs hæld 3 kopper kogende vand i 2 timer og belastning. Drik 1 glas 3 gange dagligt før måltider, og tilsæt en teskefuld honning.

Hurtig smerte

Hovedpine sker også på fastende og på faste dage. Sædvanligvis giver sådanne smerter ubehag i løbet af den første dag i fasten, især for begyndere. Dette sker fordi kroppen er beruset med sine egne toksiner og slagger, det vil sige, at kroppen er begyndt selvrensende. Efter et stykke tid går smerten væk. Smerten vil være usynlig, hvis du tager et bad, tager en tur i frisk luft, gør en flod og en varm komprimering på hovedet.

Hvordan slippe af med hovedpine uden piller og stoffer?

1. Årsager 2. Kontraindikationer 3. Metoder til reduktion af hovedpine 4. Enkelte selvmassage teknikker 5. Hovedmassage 6. Hvad kan der mere hjælpe? 7. Forebyggelsesmetoder

I verden er der ingen, der ikke ville have hovedpine. Nogen mødes med denne sygdom kun lejlighedsvis hver 2-3 måneder. Andre - næsten hver dag. For dem er spørgsmålet om hvad man skal gøre med hovedpine afgørende. I førstehjælpskassen hos sådanne mennesker kan du altid finde et bedøvelsesmiddel til enhver smag. En person er tvunget til at tage dem hele tiden uden at forsøge at forstå årsagen. Hans eneste mål er at slippe af med hovedpine.

Men over tid bliver effektiviteten af ​​medicinering mindre. På samme tid vises sidens symptomer. Men at tage medicin er ikke nødvendigt, du kan forsøge at slippe af med hovedpine uden piller.

grunde

Før du behandler en hovedpine, er det værd at bestemme dets natur og årsager. Dette er et meget vigtigt stadium, uanset hvilken metode der vælges til behandling.

Også hovedpine kan ledsage andre patologier - det er sygdomme i hjerte-kar-nervesystemet.

Hvis hovedpine generer dig mere end 1 gang om ugen, skal du kontakte en neurolog og gennemgå et fuldt kursus. Dette kan være et alarmerende symptom på en alvorlig sygdom.

Kontraindikationer

Hvordan slippe af med hovedpine derhjemme? Først og fremmest skal det bemærkes, at ikke alle bør anvende metoderne til alternativ medicin. Alternative metoder er kontraindiceret i følgende tilfælde:

  1. Neurotoxinforgiftning.
  2. Høj temperatur af ukendt ætiologi.
  3. Hoved og nakke skader.
  4. Allergisk historie.

Desuden bør ikke-traditionelle behandlingsmetoder være særligt forsigtige for gravide kvinder i 2-3 trimestere.

Metoder til at reducere hovedpine

  1. Vand. Det er værd at minde om, at i mangel af organisk materiale er smerte, herunder hovedpine, en ejendommelig måde for kroppen at bede om hjælp. Hovedpine kan være tegn på dehydrering. For at klare symptomerne skal du drikke 1-2 glas rent rent vand, og derefter hver halv time tage en slurk eller to. Det samme skal ske i tunge rum eller bare i den varme årstid som en forebyggende foranstaltning.

Vandsatsen for en voksen, der vejer 70-75 kg, er 2,5-3 liter pr. Dag. Det er nødvendigt at drikke rent almindeligt vand, undgå kemiske cocktails med højt indhold af kulhydrater.

  1. Varmt vand En af de nemmeste metoder til at reducere hovedpine er at tage et bad, en behagelig temperatur for kroppen. Vand bør ikke være for varmt, da det ellers kan forårsage den modsatte virkning. Direkte vandstråler til nakkeområdet og tilbage - varmt vand vil lindre spændinger i musklerne, lette spasmer af blodkar, forbedre blodcirkulationen. Resultatet er en hovedpine væk. Endnu bedre, vask kun dit hår, mens du masserer dit hår rødder godt.
  2. Varm søde te. Alvorlig hovedpine kan skyldes sult med strenge kostvaner. Lav en te med et par sukkerrør. Dette vil medvirke til hurtigt at mætte kroppen med glukose, øge tonen og fjerne hovedpine.
  1. Citron. Citron selv er et fremragende antiseptisk og smertestillende middel. Citronskal knyttet til templerne og panden, vil hjælpe med til hurtigt at lindre hovedpine. Citronsaft har en udtalt analgetisk virkning, tilsæt et par dråber til et glas vand og drik langsomt.
  2. Ginger er en fremragende anti-inflammatorisk og diuretikum. Ved de første manifestationer af smerte lav en kop ingefær te. Det kan også bruges til profylakse. Dette vil hjælpe ikke kun med at slippe af med hovedpine, men også for at styrke immunsystemet bedre end mange stoffer.
  3. Pebermynte er en stor beroligende middel til at lindre hovedpine. Hæld en spiseskefuld tørt mynte 200 ml kogende vand og lad det brygge i 10-15 minutter, spænd bouillon. Lægemidlet er klar til brug.
  4. Afslapning. En almindelig årsag til hovedpine er stress. Prøv at slappe af. Lyt til behagelig beroligende musik, tænk på noget behageligt, drøm, skifte. Hvis dette er ejendommeligt for dig, vil meditation hjælpe.
  5. Comb. Fjern fra hårgummen, barrettes, hovedbånd, kam håret i forskellige retninger. Til dette er en stor bred børste lavet af naturlige materialer (træ, naturlig bunke) velegnet. Kombinere hår, tryk let på rødderne med tænderne, lav halvcirkelformede bevægelser. Bøje sig over, sænk hovedet og pust dit hår godt. Dette vil bidrage til at forbedre blodcirkulationen, en følelse af varme vil dukke op, og smerten vil gå væk.
  6. Sov og hvile. Hvis du kan ligge, er det fint. Vælg en behagelig position for dig selv, luk øjnene, du kan muligvis falde i søvn. I drøm hviler kroppen, slapper af. Selv en kort søvn bringer betydelig lindring.
  7. Massage. På spørgsmålet om hvad man skal gøre med hovedpine, kender praktiserende læger af østmedicin perfekt svaret. Selv i oldtiden bemærkede folk, at virkningen på visse punkter og områder af den menneskelige krop kan bringe lindring eller forårsage betydelig skade.

Massage perfekt lindrer træthed, slapper af og hjælper godt med at slippe af med hovedpine. Du kan bruge tjenester fra en kvalificeret massage terapeut, og du kan mestre de enkle massagebevægelser selv og vælge det rigtige kompleks.

Ved selvmassage er det værd at huske nogle grundlæggende regler:

  • Selvmassage bør ikke føle smerte eller ubehag;
  • bevægelser skal være lette, glatte;
  • Efter massagen anbefales det ikke, at du straks vender tilbage til handling, du er nødt til at slappe af, og hvis det er muligt, læg dig ned.

Enhver massage er kontraindiceret hos gravide kvinder. Ved fostrets vækst skifter skeletets knogler og som følge heraf de aktive punkter også. Krop af en gravid kvinde er uforudsigelig. Alt skal kun ske under en specialistes streng kontrol, ellers kan du i stedet for gavn skade kvinden og det ufødte barn.

Enkel selvmassage teknikker

Før en session skal hænderne gnides sammen for at varme dem op.

Kig på dine hænder, sænk dem med dine palmer ned og maksimere tommelfingeren. En slags trekant dannet mellem tommelfingeren og pegefingeren, bestemmer dens centrum og massage dette punkt først på den ene side og derefter på den anden. Bevægelsen skal være lys, øge trykket som proceduren. 1-2 minutter er nok for hver hånd.

Hovedmassage

Lig ned, vippe hovedet og gnide din pande. Slag halsen, først fra top til bund, og derefter omvendt.

  1. Massage toppen af ​​hovedet. Bevægelserne minder om tørt hårvask. Du bør ikke trykke for hårdt, under bevægelserne skal der være en behagelig varme. Dette indikerer, at blodgennemstrømningen er intensiveret, og blodet cirkulerer frit gennem karrene. Eksponeringstid 5-7 min.
  2. Placer de fire fingers spidser på templerne på symmetriske patches. Gnid huden i en cirkulær bevægelse, så begynder at bevæge sig som i en spiral fra midten til øjnene. Fortsæt i 3-5 minutter.
  3. Fingre i samme position på templerne, med de samme lysbevægelser bevæger sig langs spidsen langs hårlinjen til bagsiden af ​​hovedet. Tag et par tilgange.
  4. Massage dine øreflader med din tommelfinger og pegefinger. Bevægelserne er glatte, lette, trykkraften øges med proceduren. Placer tommelfingrene bag ørerne i symmetriske områder, spred dine fingre over hele hovedet. Lette cirkulære bevægelser, flytter fingrene hver 15-20 sekunder. gå over hovedet, massage begge halvdele på samme tid.
  1. Bøj dine fingre og spred dem som en fan. Stive, men glatte bevægelser trykker på hovedbunden og ændrer konstant fingers position. Trykket skal være stærkt nok, men ikke smertefuldt. Masser godt nok de occipitale klumper. I de første par sekunder vil der blive følt ubehag eller endda smerte, hvilket angiver overdreven spænding i nakke muskler. Occipital tubercles er stedet for deres vedhæftning.
  2. På ryggen er der 2 muskler, en spasme, der ofte fører til hovedpine. Masser dem forsigtigt og nemt, bevæg dig op fra bunden. Vær meget forsigtig, fordi dette er kraveområdet, og det er rig på nerveender og plexuser.
  3. Klem hovedet først i forsiden, og derefter i lateral retning. For at gøre dette skal du placere en hånd på panden og den anden på bagsiden af ​​hovedet og presse hovedet. Efter afslapning af hænderne er der varme og en signifikant reduktion i smerter i nogle få sekunder. Flyt dine hænder bag dine ører, lav lidt pres. Gentag øvelse 3-5 i hver retning.

Til sidst skal du lægge dine hænder på hovedet og berøre dig selv, mens du lidt kan strække håret. Efter selvmassage, hvile i 5-10 minutter, tænk på noget behageligt, så kom til arbejde.

Hvad andet kan hjælpe?

  1. Komprimerer er en anden hjælper i kampen mod smerte. Dette er en gammel, men meget effektiv metode.

Funktion af applikationen er kompressens temperatur. Med en bankende hovedpine er det bedre at bruge en kold kompress, mens en komprimerende er varm.

  1. Æteriske olier. De har længe accepteret at påvirke de olfaktoriske receptorer for at få kroppen til at reagere på en stimulus.

Centers erfaring viser, at de essentielle olier af mandel, eucalyptus, pebermynte, lavendel perfekt lindre hovedpine, normalisere blodtrykket, forbedre søvn. Olien kan påføres huden eller indåndes i form af damp. Æteriske olier - en god tilføjelse til massage.

  1. Kanel. Denne krydderi er i næsten ethvert køkken.

For svær hovedpine, gnid kanelpinden, tilsæt lidt kogende vand, rør til konsistensen af ​​cremefløde. Påfør blandingen på panden og templerne, lad i 10-15 minutter, skyll derefter med varmt vand. Smerten vil helt sikkert falde.

  1. Almond er en naturlig smertelindring.

Derudover indeholder den et sæt elementer, der er nyttige til hele kroppen. Du skal bare spise et par nødder, og du vil føle stor lettelse.

  1. Camphorolie er en god måde for dem, der ofte lider af hovedpine.

Bland i forholdet 1: 1 ammoniak og kamferolie. Indånd dampene af denne blanding ved de første manifestationer af smerte. Desuden kan en krukke stå åben på arbejdspladsen som en forebyggende foranstaltning. En betydelig ulempe er den særlige lugt.

I 0,5 liter dessertvin tilsættes 1 finhakket eller revet citron og 1 tsk. honning. Med hovedpine er det nok at tage 1-2 spsk. betyder. Kropet er hurtigt mættet med glukose, og vinen vil hjælpe med at eliminere spasmer af blodkar.

For at føle sin mirakuløse kraft af denne frugt, har skiverne lidt salt og drikke med varmt vand. Folk, der ofte bruger denne metode, anbefaler også at gå eller tage en anden krævende aktivitet op efter at have taget den i 5 minutter, så skal du hvile.

Forebyggelsesmetoder

Hvis spørgsmålet om hvordan man lider hovedpine regelmæssigt, og du ikke vil tage medicin eller ej, vil følgende opskrifter gøre:

    • regelmæssigt på tom mave drikker et glas varmt vand med 1 tsk. honning og 2 tsk æblecider eddike;
    • Aronia juice er også en god profylaktisk. Tag 2 spsk. 15-20 minutter før måltider. Dette vil hjælpe med at slippe af med hovedpine og styrke immunforsvaret.

Hvordan man bare slippe af med hovedpine uden piller?

Har du hovedpine? Men du vil ikke ty til lægebehandling, men du har ingen styrke til at udholde? Du kan virkelig slippe af med smerten i dit hoved uden at bruge piller og sirupper. Dette vil hjælpe dig med æterisk olie, stærk te, koffein, urtete, går i frisk luft, såvel som koldt og varmt. Sådan bruges disse værktøjer - læs artiklen.

Æteriske olier

Hvis du ofte har hovedpine, bære æterisk olie med dig. Dette er et gennemprøvet og effektivt værktøj, der hjælper med det samme, og på samme tid på grund af en behagelig og vedvarende lugt skaber et godt humør. Æteriske olier skal anvendes i form af kolde kompresser på panden, halsen, templerne og halsen. Hvordan tilbereder man kompresser? Tag 100 ml koldt vand og tilsæt 10 dråber af en blanding af æteriske olier: citron, kamille, lavendel, pebermynte. Hvis der ikke er nogen sådan blanding til rådighed, er det nok at sætte et par dråber lavendel på et lommetørklæde eller serviet og inhalere denne duft i 15 minutter. Du kan også bære en ildelugtende saltblanding. Det er let at lave mad hjemme på denne måde: Tag 2 tsk. det sædvanlige bordsalt, dryp et par dråber olier lavendel, citron, muskatnød og oliven (eller solsikke).

Er hovedpine så alvorlig at det spredes til templerne? Gnid i dette område en blanding af lavendel og citron æteriske olier - hovedpine forsvinder om 10 minutter. Men hvis du kan lide varme og endda varme bade, så hvorfor ikke tilføje lidt æterisk olie til vandet - og hovedpine vil passere, og du vil slappe af og nyde det. På badeværelset kan du tilføje æteriske olier af sød orange, mynte, jasmin eller lavendel.

Stærk te

Kan du lide at drikke te? Hvorfor ikke kombinere en hyggelig tefest og samtidig en behandling for hovedpine? Brew en meget stærk sort te, og i stedet for sukker, tilføj honning til den. Du får en lækker aromatisk drik, som ikke kun lindrer dig fra hovedpine, men også giver afslapning (hvis du drikker varm te, vil kroppens temperatur stige med flere grader) og lindre smerter i hovedet.

Hvorfor kan te hjælpe med svære hovedpine og endda med migræne? Fordi sort te (sort, ikke grøn) indeholder stoffer, som stimulerer centralnervesystemet. Som følge heraf slipper vi af de aggressive virkninger af narkotika, og vi får et effektivt folkemedicin. Efter te-drikker får hjernen en stor del ilt, du føler, at smerten gradvist forsvinder, og kroppen slapper af. Blodkarrene begynder at ekspandere, hjertet pumper blod lettere og hurtigt. Hvis du ikke kan lide sort te, men hellere foretrækker udelukkende grøn te, så tilføj en lille mængde mint til den - de ubehagelige smertefulde fornemmelser begynder at falde.

koffein

Læs omhyggeligt sammensætningen af ​​almindelige populære hovedpine retsmidler? Som det aktive stof vil du se koffein i første omgang. Hvilken effekt har den på kroppen? Hvordan kan du slippe af med smerte i hovedet med koffein?

Til reference! Koffein er den aktive ingrediens i hovedpine medicin, nemlig Citramone, Panadol, Pentalgin, Tempalgin.

Koffein komprimerer blodkar, som følge af, at følelsen af ​​smerter i hovedet forsvinder, og der sker en pulsering i hovedet i stedet. Denne effekt er velkendt for dem, der er vant til at drikke en kop kaffe hver morgen. Du kan drikke koffein ikke kun i form af kaffe, men også specielle piller. En sådan pille er nok til at du har hovedpine, et migræneanfald forsvinder, din arbejdskapacitet forbedres, en følelse af træthed forsvinder.

Vi anbefaler ikke koffein i piller eller kaffe med ethvert angreb af hovedpine. Stadig er det et stærkt stof. Start med grøn eller sort te med honning, og hvis det ikke hjælper, så gå en kop kaffe og i sidste øjeblik tage koffein kapsler.

akupressur

Acupressure hjælper med at slippe af med migræne om nogle få minutter. Sæt fingrene på bevidsthedsdøren, eller på en anden måde er disse musklerne i nakken bagved (ca. i midten). Tryk dette punkt i nogle sekunder, slip og gentag om 2-3 minutter. Hvis smerten er aktiv, skal du trykke, og derefter med en pegefinger føle området mellem øjenbrynene og lysmassagebevægelserne, gå langs den. Således vil du slippe af med øje og hovedpine.

Dekoktioner af urter

Hovedpine behandling med decoctions og urte infusioner er et særskilt område i traditionel medicin. Så til behandling tager vi følgende opskrifter:

  • Lingonberry blade, linden blomster, hindbær frugt, coltsfoot blade i lige store mængder og hæld 500 ml kogende vand. Dæk med låg og lad dem simre i 10 minutter over lav varme. Efterfiltrer stadig varmt afkogning, tilføj lidt honning og drik som te til hvert smertefuldt angreb og forebyggelse om natten.
  • Hawthorn og Valerian 2 spsk. og hæld kogende vand, insister 20 minutter og tag et glas hver. Det er tilrådeligt at drikke en afkog efter et måltid.
  • Pebermynte, motherwort, valerian drug 1 tsk. blandet med almindelig sort te og brygget som en almindelig tedrik. Tag 250 ml ad gangen med tilsat sukker til smag.

Cool luft og søvn

Hovedet gør ofte ondt i dem, der bruger meget tid i tunge, lukkede rum. Du kan tjekke, om du er bekymret for hovedpine, fordi du bruger meget tid på værelser uden luft, du kan bruge regelmæssige ture og god nats søvn. Forresten vil en kold kompress være en hurtig assistent i behandlingen af ​​ubehagelige fornemmelser i templerne, panden og halsen. Under et stærkt angreb skal du bruge is til panden og holde i et par minutter. Hvis smerten ikke undertrykker, komprimere på nakke og ryg på hovedet.

16 enkle måder at hurtigt slippe af med hovedpine.

I stedet for at stole på hurtig helbredelse med medicin, prøv nogle af disse naturlige midler, der har vist sig effektive selv med de mest forfærdelige smerter, herunder spændingshovedpine og migræne.

Mange mennesker forstår ikke engang, at den mest almindelige årsag til hovedpine er dehydrering. Der er et stort antal over-the-counter hovedpine lægemidler på markedet i dag, men alle har mulige bivirkninger: de ødelægger intestinale bakterier og forårsager andre sundhedsproblemer. I stedet for at stole på hurtig helbredelse med medicin, prøv nogle af disse naturlige midler, der har vist sig effektive selv med de mest forfærdelige smerter, herunder spændingshovedpine og migræne.

Så, hvordan du hurtigt slippe af med hovedpine?

1. Vand
Hovedpine er et usundt fænomen i sig selv, de er tegn på, at der er noget, der er forkert, men vores krop giver ikke altid direkte og klare instruktioner, der fortæller os, hvordan man opfører sig. Når kroppen er dehydreret, føler vi os ikke altid tørst, og oftest er hovedpine den måde din krop siger, at den har brug for fugt.

De fleste voksne har brug for cirka to til fem liter vand om dagen, afhængigt af højden, vægten og livsstilen, som en person fører. Hvis hovedpine er dehydreret, kan du nemt slippe af med det ved at drikke meget vand. Vand er et meget effektivt hjem rette mod hovedpine.
Bare drik et glas rent, filtreret vand ved det første tegn på hovedpine og tag det i små kløfter hele dagen. Så snart kroppen får tilstrækkelig fugt, begynder smerten automatisk at falde. Samtidig anbefaler vi ikke at drikke drikkevand.

Når du lider af hovedpine, er det bedre at holde sig væk fra enhver form for drikkevarer, der kan dehydrere din krop (først og fremmest er det koffeinholdige drikkevarer).

2. Hovedmasse, nakke, ørepynt
En let massage kan distrahere dig fra hovedpine, samt forbedre blodcirkulationen og lindre spændingen. Tryk let på dine templer med dine fingre og lav langsomme cirkulære bevægelser med dem.

Eller prøv mere komplekse teknikker:

Lav en hovedmassage. Gå i badet og forkæl dig selv med en lang hovedmassage, som om du shampooer dit hår. Der er også en "tør metode": Påfør en lille mængde kokos eller arganolie på fingrene og gnid ind i hovedbunden.

Tag to tennisbolde og sæt dem i en sok. Lig på en flad overflade, og læg ballerne lige under bunden af ​​kraniet, på den occipitale knogle og slappe af. Måske i første omgang vil du føle pres eller lidt ubehag, men det vil passere. Denne metode er især effektiv til sinus hovedpine.

Hvis det er muligt, skal du massere nakke og ryg. En simpel berøring af en person, der bekymrer sig om dig, kan øjeblikkeligt lindre dig af betydelig spænding. Bed om opmærksomhed og bagsiden af ​​hovedet.

Nem forsigtigt masserer næsen kan hjælpe med at lette migræne og sinus hovedpine.

Masser den bløde del af hånden mellem pegefingeren og tommelfingeren. Nerverne på dette sted tillader dine blodkar på panden at smalle.

Masser akupressurpunktet på hver arm på det sted, hvor knoglerne på tommelfingeren og indeksfingrene møder (den anden metakarpale knogle). Det vil være bedre, hvis nogen gør det for dig og masserer begge hænder på samme tid, men hvis det ikke er muligt, massage en hånd og derefter den anden i fem minutter.

3. Ispakning
En kold komprimering hjælper med hurtigt at slippe af med hovedpine: tag en ispakke og læg den på panden. Som en kold komprimering kan du også anvende koldt væv til dit hoved og templer i ti minutter, og gentag denne procedure, indtil du føler dig lettet. Pakning af frosne grøntsager eller koldt brusebad passer også. Når en kold komprimering placeres på panden, udtørrer den smerten og hjælper blodkarrene til at indsnævres, forbedrer blodcirkulationen og derved giver lindring fra smerten. Denne metode virker hvis hovedpine skyldes stress.

4. Øv afslapningsteknikker
Mennesker rundt om i verden bruger forskellige tricks til at komme væk fra smerte. Hvis hovedpine er i fuld gang, skal du ikke bekymre dig om behovet for at skynde dig for at lære noget nyt - hold dig til det, der er tættest på din komfortzone. Om forskellige meditationsmetoder kan du altid læse senere, når du føler dig bedre.

De mest populære muligheder er:
meditation
bøn
Dyb vejrtrækning
visualisering
Lytte til Binaural Beats

Prøv at bare roe ned. Hvis du kan, prøv at sove - det kan hjælpe.

5. varmt vand
Det vil hjælpe med at slippe af med hovedpine forårsaget af stress, og anvende en varmepude med varmt vand til bagsiden af ​​nakken. Samtidig slapper spændte muskler af, hvilket bringer lindring af smerte. Ud over en varm kompress kan du tage et varmt brusebad. Der er en anden mulighed: Fyld badet med varmt vand, og sæt hænderne i det i ti minutter. Denne metode forbedrer blodcirkulationen, som hovedpinen passerer. Hvis du lider af kronisk hovedpine, skal du holde fødderne i en spand varmt vand i ti minutter før du går i seng.

6. Citron
Citron er en meget effektiv og kraftfuld ingrediens til behandling af hovedpine. Når du drikker varmt vand blandet med en lille mængde citronsaft, falder intensiteten af ​​smerten. Dette hjemmehjælp er nyttigt, hvis hovedpine skyldes gas i maven. Eller en anden mulighed: For øjeblikkelig lindring af smerte, vedhæft citronskallet til din pande. Du kan også drikke en kop varm citron te tre eller fire gange om dagen.

7. Feverfew
Kan tages i form af te, kapsler eller tabletter. Der er modstridende data til støtte for feverfew, men de er allerede flere århundreder gamle, så det kan stadig være et forsøg værd. Bivirkninger: Tunesmerter, mavesår eller kvalme, fordøjelsesproblemer og oppustethed kan opstå. Ved langvarig brug kan pyrethrum forårsage søvnforstyrrelser og hovedpine.

8. Betel blade
Betelblade er kendt for deres smertestillende og køleegenskaber, som effektivt kan hjælpe med at slippe af med hovedpine i løbet af få minutter. For at gøre dette skal du tage 2-3 friske betelblade og hugge dem til pastaens konsistens. Påfør nu den resulterende masse på panden og på siderne af hovedet i en halv time. Snart vil du føle smerten gå væk. Også for at slippe af med hovedpine kan du tygge et eller to blade.

9. Aromaterapi
Aromaterapi præparater varierer meget, men de mest anvendte æteriske olier i dette tilfælde er lavendel, sød marjoram og kamille. Brug dem under en nakke massage, bad eller bare indånde duften. Bland fem dråber rosmarinolie, fem dråber muskatnøddeolie og fem dråber lavendelolie. Massage nakken og øvre ryg.

10. ingefær
Gingerrot har antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at slippe af med hovedpine. Det hjælper også med at slappe af blodkarrene i hovedet, reducerer hævelse i hjernen og aktiverer de naturlige beroligende mekanismer, som reducerer spændingshovedpine. Hvis du har hovedpine, skal du drikke gingerte tre eller fire gange om dagen for at reducere betændelse i kroppen. Det er meget vigtigt at begynde at tage ginger te, så snart hovedpine begynder. Dette vil hjælpe gingerhandlingen hurtigt og reducere smerter.

11. Æbler
Hvis du vågner om morgenen med hovedpine, skal du spise et stykke æble med en lille mængde salt og drikke lidt varmt vand. Snart vil smerten forkortes. Derudover kan du bruge æblecidereddike. Fyld gryden med varmt vand og tilsæt 3-4 spsk æblecidereddike. Dæk nu hovedet med et håndklæde og hold dit ansigt over dampen i 10-15 minutter. Der er en anden måde: Tilsæt æblecidereddike til et fuldt glas vand og drik to eller tre gange om dagen.

12. Almond
Mandler indeholder smertestillende midler, der kan reducere hovedpine symptomer på så lidt som 10-15 minutter. En håndfuld mandler er en praktisk naturlig erstatning for enhver anden "hurtig" måde.

13. Cayenne peber
Hjælper med at lindre hovedpine og andre endorphiner, chili peber. Det kan lige så effektivt bruges både eksternt og indadtil og lindre de mest forfærdelige hovedpine. Meget flot og afslappende aktuelt fløde hjælper også.

14. Mint
Pebermynte har en mild beroligende effekt, der hjælper med behandling af hovedpine. Du kan brygge urtete ved at tilføje en spiseskefuld tørret mynte til et krus varmt vand. Dæk og lad stå i 10 minutter, så spænd og tilsæt lidt honning til sødme. Drikk langsomt i små kløfter. Du kan også bruge pebermynteolie til forsigtigt at massere dine templer, kindben og nakkeknude, hvilket giver dig øjeblikkelig lindring af smerte.

Derudover kan indånding af damp med den beroligende duft af pebermynte lindre hovedpine-relaterede symptomer såsom opkastning.

15. Eucalyptusolie
Eucalyptusolie har smertestillende og antiinflammatoriske egenskaber. For hurtigt at slippe af med hovedpine, brug eucalyptusolie til en massage i panden og templerne i 15-20 minutter. Olie vil have en beroligende effekt og derved bringe relief. Det vil også hjælpe med at berolige hovedets spændte muskler. Ud over eukalyptus er kokosolie eller mandelolie egnet til pandenes massage.

16. Kanel
Kanel er en anden plante, der effektivt kan behandle hovedpine. Tag et par kanelspidser og slip dem i pulver. Nu tilsættes noget vand til det for at gøre en tyk pasta. Påfør det på panden og templerne og læg dig ned i en halv time. Snart vil du føle smerten gå væk. Vask din pande med varmt vand. Dette middel er meget nyttigt, hvis smerten skyldes udsættelse for kold luft.

Flere Artikler Af Slagtilfælde

Hvorfor er en elev større end den anden?

Eleven er et cirkulært hul midt i syreorganets iris. Dette hul er i stand til at ændre størrelsen og derved justere lysflowen, der falder på øjet. Ændringer i elevens diameter er lavet af musklerne.

Angiopati i nethinden under graviditeten

Udvikling af hypertensive angiopati i nethinden hos gravide forekommer normalt ikke tidligere end 6 måneder, og 90% af alle tilfælde forekommer i den sidste måned.

Dr. Komarovsky om hvad man skal gøre, hvis barnet ramte hovedet

Børn er nysgerrige og rastløse, og det lykkes derfor ingen at undgå skader, falder og blå mærker. I processen med at lære verden, falder babyer ganske ofte.

Andre cerebrovaskulære sygdomme (I67)

Undtaget: konsekvenserne af de angivne betingelser (I69.8)Undtaget: cerebral arterie ruptur (I60.7)Brain (nd): aneurisme NOS arteriovenøs fistel erhvervetOmfatter ikke: medfødt hjerneaneurisme uden brud (Q28.-) ruptured brain aneurysm (I60.-)