Mnemonics (mnemonic teknikker) er specielle metoder til at huske visse typer information baseret på menneskers psykologi karakteristika samt de fire regler for memorisering, der blev givet i tidligere lektioner. At kende og bruge specielle mnemonics giver dig mulighed for bedre at huske digital information, specifikke tekster og udtryk, fornavne, ansigter og efternavne, fremmedord, sætninger og meget mere. I denne lektion vil grundprincippet om mnemonics blive gennemgået, og de grundlæggende teknikker og metoder til at huske forskellige typer information vil blive beskrevet.

Indholdsfortegnelse:

Hvad er mnemonics?

Mnemonics eller Mnemonics er specialudviklede teknikker og metoder, der letter opbevaring af bestemte typer informationer. I nogle lærebøger og kurser bruger forfatterne udtrykket "mnemonics" til at angive hele sæt teknikker og metoder til at huske information, der anvendes til bestemte data, og udtrykket "mnemonics" tolkes som den praktiske anvendelse af metoder defineret for denne særlige mnemonic.

Hovedprincippet for enhver mnemoteknologi er udskiftning af abstrakte objekter med begreber, der har en visuel, lyd eller mindre ofte anden sensorisk repræsentation, der forbinder genstande med allerede eksisterende informationer (bygningsforeninger) for at forenkle dets memorisering.

Grundlæggende mnemonic teknikker:

Det moderne arsenal i moderne mnemoteknologi består af et stort sæt af fælles memoreringsteknikker. Blandt de vigtigste mnemonic teknikker og metoder er følgende:

  • Brevkode Dannelsen af ​​semantiske sætninger fra de oprindelige (eller målrettet tildelte) bogstaver af memoriseret information.
  • Association. Finde lyse usædvanlige foreninger, der forbinder med gemte oplysninger.
  • Rhymes. Opret rimede ordpar eller endda små digte, der indeholder memoriseret materiale.
  • Consonance. Memorere udtryk eller fremmedord ved hjælp af konsonant allerede kendte ord eller sætninger.
  • Romerske rummetode. Tildeling af objekter til gemte objekter i et velkendt rum.

I denne lektion vil alle mnemo-teknikere blive delt op i grupper afhængigt af den type information, som disse mnemo-teknikere hjælper med at huske.

Memorisering af tal og tal

Teknikkerne beskrevet nedenfor er egnede til at huske information såsom telefon- og bilnumre, historiske datoer, matematiske og naturvidenskabelige konstanter mv.

Alfanumerisk kode. Den alfanumeriske kode er en af ​​de mest populære (og gamle) mnemonikker. Denne teknik er baseret på, at et specifikt bogstav er tildelt hvert ciffer. At gemme store tal, ord, sætninger, sætninger eller endda små historier består af sådanne breve.

Vi vil demonstrere driften af ​​denne mnemonic ved eksempel. Nedenfor er en alfanumerisk kode, der er baseret på korrespondancen mellem de konsonantlyde, som de fleste tal begynder med, og faktisk tallene selv fra 0 til 9.

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 n r ("en") dt h m w w i m ("mange", fordi "g" allerede er optaget af nummeret 2)

For at bruge den alfanumeriske kode frit skal du lære denne tabel meget godt, du skal kende det såvel som multiplikationstabellen. Og for at huske et hvilket som helst nummer, for eksempel 739812, skal du gøre følgende:

  1. Split vores nummer i par af tal: 73-98-12.
  2. Derefter skal du kode numrene i ord: den første konsonant i ordet er det første ciffer i det tocifrede tal, og den anden konsonant skal svare til det andet ciffer i den alfanumeriske kode. For tallet "73" (bogstaverne "c" og "t") kan du lave ordene: sæt, honningkage, hundrede, sigte og andre. For tal 9 og 8 vil vi lave ordet MaVr, og for nummer 1 og 2 - RaDug.
  3. Nu sammensatte ord, der betegner parpar, skal bruges til at lave en bestemt historie, for eksempel "Sto MaVrov så RaDougou."

Udfør en telefonhukommels træningssession ved hjælp af mnemonics:

Metoden til bøjler eller memorisering af tal ved hjælp af metoden for beslægtede foreninger. Metoden til hængende ord er baseret på visuelle repræsentationer og giver dig mulighed for at huske i den korrekte rækkefølge en liste over et hvilket som helst antal cifre. For at gøre dette skal du tildele hvert ciffer ti såkaldte bøjler og huske disse ord godt. Og for at kunne huske et nummer bestående af flere tal, er det nødvendigt at forbinde billederne af tallet med dette nummer med en eller anden form for historie. For eksempel, hvis du tildeler 1 billede af en atlet for at figurere, og 5 billede af en skole, så kan du huske nummer 15 af historien om en atlet, der deltager i skole konkurrencer.

Kombinationen af ​​tal med billeder. Denne mnemotekniske metode er baseret på det faktum, at hvert ciffer har en formular (den måde den ser ud, når den skrives), og denne formular kan minde om konturerne af nogle objekter, der kan bruges som ordbøjere. Nul: cirkel, bold, sol. Enhed: Skrot, lanterne, halm. Og så videre. Og som i den måde, hvorpå bøjlerne skal tilsluttes et bestemt antal af alle dens tal, skal de være forbundet med en slags historie.

O'Brien Metode. Denne mnemonic teknik er også en ændring af metoden til bøjler. Dominic O'Brien foreslår at bruge billeder af folk du kender til at huske numre. Hvert tal eller tocifret tal skal tildeles en berømthed og dens karakteristiske handling. Desuden er det vigtigt at huske godt disse korrespondancer for hvert nummer fra 1 til 10 (figuren - persona - handling). For eksempel tildeler vi Evgeny Plushenko, som er engageret i kunstskøjteløb, nummer 1 og skuespiller Nikita Dzhigurde - nummer 5. For at kunne huske nummer 51 ifølge metoden fra Dominic O'Brien er det nok at skabe et uforglemmeligt billede af Dzhigurda på hans skøjter i hovedet.

Det er værd at bemærke, at det er bedre ikke at misbruge brugen af ​​de tre ændringer af ordbøjlermetoden beskrevet ovenfor. Hvis du anvender sådanne metoder, er det bedre at vælge en af ​​dem, som synes at være den mest hensigtsmæssige. Ellers risikerer du at blive forankret i et stort antal skabte billeder og de resulterende kæder af foreninger.

Hvis du skal huske nogle tal i lang tid, kan du bruge følgende mnemonics til dette:

Forening med andre velkendte numre. Dale Carnegie anbefaler at gemme datoer, der forbinder dem med vigtige datoer, som du ved. For eksempel er det nemt at huske, at Kulikov-kampen fandt sted præcis 600 år før sommeren olympiske lege i Moskva.

Shedd system (Shed system). Små tal, for eksempel historiske datoer eller korte telefonnumre, kan læres ved at sammensætte en speciel sætning, hvert ord, som er i en strengt defineret rækkefølge, og har antallet af bogstaver svarende til det nummer, der skal gemmes. Hvis du f.eks. Vil huske nummeret 467, skal du komme med en sætning, hvor det første ord består af 4 bogstaver, det andet - af 6 bogstaver og det tredje ord - med 7 bogstaver. Således svarer tallet 467 til udtrykket "elefanten løber i en galop" (henholdsvis 4, 6 og 7 bogstaver). Et nul i dette system matcher ofte et ord på 10 eller flere bogstaver.

Rhymes. Ofte gemmes et stort antal tal bekvemt ved at skabe rimer eller digte. Denne metode er velegnet, hvis du skal huske bestemte tal i lang tid, have mulighed for at bruge lidt tid på det. Så du kan nemt huske hvilke tegn der følger kommaet i nummeret "Pi".

Memorisering af navne og personer

Meget ofte skal vi huske mennesker, som vi netop har mødt. Vi har alle en tendens til at være gode for dem, der husker vores navn. For hurtigt og præcist at huske folkens navne og ansigter er der følgende mnemoteknologi.

Vis interesse for personen, chat lidt, henvise til ham ved navn. Her er et par memoriseringsregler. For det første viser du interesse for en person, og modtager også information om ham, som kan danne grundlag for bygningsforeninger med ham. For det andet gentager du sit navn flere gange, hvilket også forbedrer memorisering.

Forening med en anden kendt person med samme navn. For eksempel vil mange af os nemt huske navnet på en person, hvis han er din navnebror. Det er også nemt at huske navnene på personer, der falder sammen med dine forældre og gode venner. Men selvom du ikke kender navnet på den person, du vil huske, så prøv at huske berømte personligheder med samme navne: skuespillere, politikere, musikere.

Valg af andre ændringer af hans navn. For eksempel har navnet Alexander flere ændringer Sasha, San, Shura. Så snart personen introducerede sig, så prøv at nævne nogle få ændringer af hans navn.

Skriv et navn. Tænk på, hvordan en persons navn staves - forestil dig det visuelt. Hvor mange bogstaver er der i dette navn? Hvad er første bogstav? Svar på disse spørgsmål vil yderligere styrke billedet af navnet på en person i din visuelle opfattelse. Hvis det er muligt, kan du endda skrive navnet på en person på papir for at forbedre opfattelsen.

Memorisering af navnene. Du kan gemme efternavne ved hjælp af mnemonic teknikker baseret på visuelle foreninger. Du skal starte med at søge efter en mental udskiftning eller ændring af efternavnet. For eksempel kan mit fornavne Buyan være forbundet med øen Buyan fra børnenes eventyr, såvel som med voldeligt temperament. Derefter udvælges nogle bemærkelsesværdige træk ved en person, for eksempel en ansigtsegenskab eller et karaktertræk (som er mere egnet til Buyan-familienavnet), som skal knyttes til den valgte efternavnsforening.

Memorisering af fremmedsprog

Sprogmnemeknologi vil være nyttig til at huske ord, udtryk, grammatikregler, verbformer osv.

Metode for fonetiske sammenslutninger (MFA). Denne metode syntes på grund af, at der på alle sprog i verden er ord eller dele af ord, der ligner det samme, men har forskellige betydninger. Desuden er der på forskellige sprog ord, der har en fælles oprindelse. For eksempel kan ordet look (look) gemmes ved at forbinde det med det tilsvarende russiske ord "bue". Og skiver "løg", vi kan ikke "se" på ham, fordi hans øjne vandner.

Metoden for interaktion mellem alle sensationer (MVVO). Denne mnemoniske tilgang er nyttig for dem, der ønsker at lære at kommunikere flydende på fremmedsprog. Hvis ordene ikke vises automatisk i din hukommelse, kan du ikke tale sproget fluktuelt. Derfor er det vigtigste ikke at huske et fremmed ord som en oversættelse af det indfødte ord, men at omgående tilknytte det fremmede ord direkte med dets tilsvarende begreb. For at lære ordet "cup", forestil dig en kop med en pen, og mens du holder et billede i dit sind, skal du sige "kop" flere gange og forsøge ikke at huske ordet "kop".

Øvelse ved hjælp af mnemonics

Du kan træne alle disse mnemo teknikere på 4brain ved hjælp af specielle spil og øvelser:

Test din viden

Hvis du vil teste din viden om emnet i denne lektion, kan du tage en lille prøve bestående af flere spørgsmål. I hvert spørgsmål kan kun 1 indstilling være korrekt. Når du har valgt et af mulighederne, fortsætter systemet automatisk til det næste spørgsmål. De punkter, du får, påvirkes af rigtigheden af ​​dine svar og den tid, du bruger i forbifarten. Bemærk venligst, at spørgsmålene er forskellige hver gang, og mulighederne er blandet.

Grundlæggende mnemonic teknikker til at huske information

Specialiserede metoder til lagring af data, der er baseret på menneskets psykologi og reglerne for memorisering betragtes som mnemoteknologi.

At studere og anvende mnemonic teknikker hjælper med til bedre at assimilere information af forskellige slags:

  • tal, datoer;
  • specifikke tekster
  • terminologi;
  • personlige data
  • fremmed ordforråd.

Grundprincippet for enhver mnemonisk metode anses for at være substitution af abstrakte objekter til de begreber, der har en visuel eller sensuel præsentation.

Hvordan fungerer mnemonics?

I 18 år udgør millioner af nerveceller og baner i den menneskelige hjerne, som hjælper med at behandle indgående data optimalt, finde løsninger på problemer og udføre standardhandlinger med minimal mental aktivitet. Men hvis du konstant kun bruger bevist færdigheder, vil hjernen ophøre med at udvikle sig. Derfor er periodisk omrystning for hjernen meget vigtig.

Hukommelsen er ens i dets egenskaber til muskelen, dvs. hun har også brug for træning for at være så tonet som hendes krop. Hvis hun ikke gør det, så over tid vil hun begynde at mislykkes. Jo mere hjernen er lastet, desto bedre analyserer og husker den informationen. De mest effektive øvelser overtræder rutinen for mental aktivitet og stimulerer en interesse i selvforbedring.

Mnemonic er kendt for menneskeheden fra antikken. Allerede i det antikke Grækenland blev det bemærket, at hukommelsen er forbundet med sanserne. Og jo flere følelser en person modtager i livets proces, jo lysere bliver minderne. Derfor, når du træner i memorisering, er det nødvendigt at inkludere lyse foreninger.

For at hukommelsen skal lagre de data, der er opnået i lang tid, er det nødvendigt at erstatte fakta med repræsentationer, der har en kinetisk, visuel og auditiv form. Det vil sige at erstatte en tørfaktor med et lyst billede.

Metoderne til mnemoteknologi er ganske forskellige, men hver af dem har specifikke kriterier:

  • Nyt. Det er ligegyldigt, hvilken opgave der vælges og hvor svært det er - hvis det er nyt, så har det store fordele. Hovedformålet med modtagelse - at komme ud af den sædvanlige og hverdagssone.
  • Sværhedsniveau Som opgaver skal du vælge den øvelse, der kræver mental indsats, og giver derfor viden. Du kan f.eks. Lære et sprog eller lære et musikinstrument.
  • Renter. Jo mere en person er opsat på nye aktiviteter, jo større er chancen for, at denne hobby vil vare i lang tid. Husk at uddannelsens kompleksitet skal være højt, men ikke nok til at genkende deres uarbejdsdygtighed. Det er nødvendigt at vælge klasser for at øge.

Remembrance teknikker med regelmæssig træning giver et effektivt resultat. Du kan huske alle kontakter fra telefonbogen, det er nemt at dykke ind i reglerne for engelsk grammatik, spille noter og meget mere.

Memoriseringsteknikker

Numre, datoer og forskellige begivenheder, der er forbundet med dem, kan gemmes gennem foreninger med andre vigtige tal eller gennem Shed-systemet. Ifølge denne fremgangsmåde kan datoer fra historie- eller husnummer huskes, hvis du laver en sætning bestående af ord ordnet i en bestemt rækkefølge. I dette tilfælde svarer brevet i dette ord til et bestemt antal. For eksempel, for ikke at glemme nummer 896 gennem mnemonics, skal du lave en sætning, hvor det første ord vil have nøjagtigt 8 bogstaver, den anden består af 9 osv.

Med specifikke tekster, der ikke er tilgængelige for konventionelle metoder til at huske eller memorere, vil mnemoniske teknikker også hjælpe.

Især foreningsmetoden. Søgningen efter lyse foreninger, der kombineres med memoriserede oplysninger, kan ikke kun være nyttig, men også en spændende aktivitet. Selv tekster af denne art kan gemmes i form af rimede linjer, som også bidrager til at huske. Den samme metode kan huske tal.

Vilkår og begreber kan blive lette at huske ved hjælp af teknikker som konsonans. Mange ord fra den videnskabelige terminologi har konsonant "analoger" i en enklere version af sproget.

Problemet med at huske ansigter og navne. Hvad skal man gøre

For at huske personlige data om en ny person og vedhæfte dem til ham, kan du forbinde ham med en anden person, der er "navnebror" (forældre, bekendte, venner, politikere, skuespillere og andre personligheder).

For at huske navnet kan du bruge mnemonic teknikker baseret på visuelle foreninger. Start med at studere muligheden for at erstatte eller kompilere en analog af et nyt efternavn. Derudover kan du hjælpe nogle bemærkelsesværdige træk hos en person, der kan knyttes til foreningen.

Præsentation: "Kend dig selv. Hvad ved du om din hukommelse?"

Den enkleste af de mnemotekniske metoder, som vil hjælpe med at konsolidere det ønskede navn, er en kombination af sådanne metoder: at vise interesse for en person,

  • at fejre hans præstation eller at give et kompliment,
  • gentag navnet igen;
  • associerer de modtagne oplysninger med en bestemt person.

Metoder til mnemonics i læring sprog

Antag fonetiske forenings metode, som skyldtes det faktum, at i hvert sprog i verden kan man finde ord eller dele af sætninger, der vil lyde om det samme. Derudover kan du på forskellige sprog finde ord, der har en fælles oprindelse. For eksempel kan ordet konstant (adverb, konstant) blive husket, hvis vi forbinder det med et lignende ord fra det russiske sprog "konstant".

Metoden for interaktion mellem forskellige følelser er en mnemonisk tilgang, der vil være nyttig for dem, der er fokuseret på flydende og ønsker at kommunikere på et fremmedsprog.

Ifølge denne memoriseringsmetode skal du huske et fremmedord ikke som en oversættelse fra dit modersmål, men som en tilknytning til en enhed af fremmed ordforråd. I dette tilfælde er det ønskede koncept også husket. For at huske et katteord med tre bogstaver, skal du for eksempel forestille halen og poterne, mens du holder et lignende billede i tankerne, siger (højt) "kat" et par gange og forsøger ikke at tænke på ordet "kat".

Vigtigt: Alle cheatark skal oprettes uafhængigt. Således absorberes information bedre af hjernen. Men hvis der er problemer med fantasi eller tid, kan du bruge færdige teknikker og skabeloner.

Hvordan man husker historiske fakta ved hjælp af mnemonics?

Hver person husker, hvor svært det var at forberede sig til eksamen i historien, for at huske alt er givet, og begivenheder er ret vanskelige. Men det er kun fordi de ikke bruger mnemoniske teknikker til at forberede sig på teksterne. I dette tilfælde foreslår vi at kombinere flere teknikker.

Den første ting at gøre er at indse, at historien ikke kun er tørdatoer, men en bestemt række begivenheder. For at kunne huske dem i den rigtige rækkefølge bør du oprette en associativ array.

Overvej eksemplet på datoen for efteråret byzantium - 1453g.

  1. Lad os lave en kode med tal og bogstaver, dvs. hvert ciffer er et bogstav. For eksempel 1 - 4, 4 - 5, 3 - 3. Tænk et ord ud fra disse bogstaver. Du kan tage nogen betegnelser og ord.
  2. Så kode vi ordet ved lyd, dvs. Byzantinske er mere passende besøg.
  3. Omtalen af ​​et stort imperium er forbundet med en konge.
  4. Binde disse elementer i hjernen For eksempel besøgte kongen et bord og faldt.

Efter flere træninger og oprettelse af successive foreninger kan ethvert imperiums historie læres og gengives ret let. Det handler om praksis.

Mnemonic arbejder

De fleste mennesker, der næsten ikke glæder sig over forslaget om at danne ovennævnte forening, vil ikke gøre dette, fordi find det svært. For at huske en dato skal du opfinde en historie.

Selvfølgelig synes denne proces i første omgang at være tidskrævende, fordi du har brug for at anspore din fantasi, som sjældent bruges i hverdagsrytmen. Men efter 2-3 sådanne opgaver virker øvelsen ikke så vanskelig.

Kæder af mnemonics arbejde. Og det skyldes, at hukommelsen ikke opbevarer tørre datoer og fakta, men billederne fyldt med følelser - holder i lang tid. Dette er en videnskabeligt bevist kendsgerning.

I det gamle Egypten havde præsterne hemmelig viden om billedets videnskab. De holdt omhyggeligt det fra den generelle befolkning. Hvorfor var det så vigtigt?

Hvis du gør opmærksomheden udefra til indersiden og følger den måde, hvorpå tanker dannes, kan du se, at de vises i dit hoved som et billede, men ikke som en digital serie. Hvis ordet "konge" er let forbundet med et imperium, og en person anvender denne forening, vil de opnåede oplysninger let blive husket.

Hver af de mnemonic teknikker kan bruges til at huske ethvert materiale eller information. Forskellige mnemoteknikker skærer konstant, hvilket hjælper med at opnå det højeste resultat og hukommelsestræning.

Vikium

Kognitive simulatorer til udvikling af opmærksomhed, hukommelse og tænkning!

Mnemonics i praksis

Den menneskelige hjerne bruger kun 10% af sine evner, resten af ​​hjernens potentiale forbliver uudnyttet. En person, der har en god hukommelse, og som kan huske en stor mængde usammenhængende information, bruger ikke nogen hemmeligheder for at afdække de resterende 90% af hjernens evner.

Praktisk anvendelse af mnemonics

Nok til at træne din hukommelse hver dag i 15-20 minutter. Brug bevist hukommelsesteknologi til at huske.

Den moderne verden af ​​edb-teknologi og information kræver en stor del af at huske præcise oplysninger. Disse kan være e-mail-adgangskoder, et programs numeriske kode eller en fil. I dette tilfælde er det simpelthen nødvendigt at nøjagtigt huske og gengive numerisk og alfabetisk information.

Det kræver også at huske digte og tekster om skolens litterære program. Digte er en god træning til hukommelse, øge ordforrådet af rimede ord, udvikle kreative evner.

At have en trænet hukommelse kan du lære mere end et fremmedsprog på kort tid.

Modtagelser mnemotekhniki giver dig mulighed for at øge mængden af ​​nye udenlandske ord i to. Efter at have lært engelsk kan du nemt bruge det som en matrix til at huske ord på tysk eller et andet sprog.

Nogle oplysninger om selve hukommelsesmekanismen.

En persons hukommelse har tilstrækkeligt undersøgt grænser. Psykologer har fundet, at hukommelsen er opdelt i operationelle, langsigtede og kortsigtede. Med sensoriske receptorer af opfattelse (vision, hørelse) i den kortsigtede hukommelse går indtryk af den virkelige verden. Ved hjælp af fokuseret opmærksomhed bliver informationen indfanget, anerkendt og sammenlignet i hukommelsen. I RAM, som på kort sigt, beholdes et begrænset antal elementer, syv plus eller minus to elementer i 30 sekunder.

Derefter kodes informationerne i kognitive strukturer (betydning) eller udsættes for transcoding og sendes til langvarig hukommelse, hvor hele livet er lagret.

Jo bedre og mere effektivt kodningen af ​​oplysninger, jo længere bliver det husket, og jo hurtigere bliver det hentet fra denne lagerplads. Indholdet af korttidshukommelsen ændrer sig konstant, nye elementer erstatter gamle. Midlertidig sletning af allerede behandlede oplysninger under tænkning er en beskyttende funktion af hjernen fra konstant flydende sensoriske stimuli fra omverdenen.

Hvis sletningen af ​​gamle spor af oplysninger ikke fandt sted, ville hjernen være meget overbelastet. Og derfor ændres mængden af ​​hukommelse aldrig. Sommetider forekommer overlapning af en information over en anden, og information blandes f.eks., Når du gennemser forskellige tekster løbende. I dette tilfælde kan der opstå hukommelsesfejl. Manglen på brug af en eller anden lært information fører til dens absolutte sletning. Ofte fører dets mentale gentagelse, tværtimod, til konstant stimulering af de tilsvarende neurale forbindelser i hjernen.

Der er forskellige metoder til mnemoteknologi, der giver mulighed for effektivt at bruge alle mulighederne for hukommelse.

Skolemetoder til at huske undervisningsmateriale var baseret på flere gentagelser. En sådan mekanisk læring tog meget tid med lave resultater. En ufuldstændig forståelse af materialet førte til, at det hurtigt blev ødelagt og slettet i hukommelsen. Derfor er en af ​​reglerne for holdbar memorisering forståelsen af ​​de lagrede oplysninger.

Allerede kendte oplysninger, der har relation til det, bidrager til hurtig assimilering af ny information. For eksempel, hvis en person studerer medicin eller psykologi, vil nye oplysninger om sygdomme eller psykiske lidelser falde ind i samme kontekst i nærheden. Information er assimileret i de samme hukommelsesceller som tidligere mastret viden.

En sådan hurtig assimilering af ny information skyldes det faktum, at der allerede er klare generaliseringer - begreber, det nødvendige sæt af foreninger, som andre er spændt på.

Mentale faktorer, der bidrager til bedre memorisering og læring

Det er nødvendigt at systematisere dine lektioner i hukommelsestræning. Hvis du lærer et fremmedsprog, skal gentagne klasser ikke gå med et stort tidsrum. Hvis du gør en gang to dage i træk og derefter hviler i fem dage, bliver de nye oplysninger glemt og slettet fra hukommelsen hurtigere, end en ny bliver akkumuleret. Således vil niveauet af hukommelsesudvikling forblive lavt. Derfor skal du gøre hver dag i 15-20 minutter.

For en bedre forståelse af oplysningerne, prøv at organisere den i en logisk struktur i henhold til typen af ​​træ. Mere generel viden (ord, koncept) kan bruges som en stamme, og yderligere fra det på branchens princip at vokse mere specifikt. Hvis du lærer ord, skal du prøve at kombinere dem med et semantisk felt. Eller ifølge abstraktionsgraden (for eksempel er grundlæggelsen af ​​Vologda 1147 - Vologda, basen, datoen, 11 47).

Det naturlige sprog i vores bevidsthed

Et hvilket som helst symbolsk sprog (sprog i matematik, sprog af indfødt tale) er et kunstigt skabt kommunikationssystem. Et barn, som ikke kan læse og skrive i nogen tid, husker alt ved hjælp af billeder - billeder. Derfor er det mest naturlige for den menneskelige bevidsthed billedet. Dette er den egentlige kode, der skal huskes.

Vores bevidsthed opfatter al information i en figurform. Billedet af objekter, tal, ord vises i vores sind meget hurtigere end konceptuelle strukturer og tænkning er inkluderet. Et bevaret billede i hukommelsen af ​​en stimulus uden at observere selve objektet kaldes en repræsentation.

Derfor er memoriseringsindretninger til hukommelse rettet mod:

  • maksimal udvikling af figurativ tænkning;
  • skabe stærke pivotforeninger;
  • stigning i koncentrationen af ​​bevidsthed (opmærksomhed).

Med Wikium kan du organisere træningsprosessen på basis af mnemonics ifølge et individuelt program.

Opmærksomhedstræning

Øvelse 1.
Tag håndfladerne sammen, og lad dem være mellem 1 centimeter. Efter en tid ser palmerne op en følelse af varme. Prøv at koncentrere dig om denne fornemmelse og stoppe tankestrømmen. På nuværende tidspunkt tænker ikke på noget.

Øvelse 2
Udøve opmærksomhed ved hjælp af vejrtrækning. Læn dig tilbage i din stol. Åndedræt skal være glat og roligt. Så prøv at følge rytmen af ​​din vejrtrækning. Langsomt observere øjeblikket ved indånding, udånding.

Øvelse 3.
En anden metode hjælper med at træne opmærksomhed. Det er nødvendigt at koncentrere sig om hele billedet af din krop. Mentalt gå på kroppen: hvordan dine hænder ligger og slapper af, hvad er fornemmelserne i dine ben. Prøv at føle varmen fra din krop fra hoved til tå.

Behandling med billeder. Grundlæggende teknikker for mnemonics

De vigtigste metoder til mnemonics er baseret på visualisering af lagrede oplysninger. Når du læser, for at huske hele teksten, skal du forsøge at oversætte hvert ord til et billede i din fantasi. Prøv ved hjælp af mental handlinger at overveje det resulterende billede fra alle sider. For eksempel forestil dig en bog. Mentalt vende det over. Overvej hvilken farve det er, i tykkelse.

Visuelle billeder kan sammenkobles. Forbindelsen mellem dem huskes af hjernen, og om nødvendigt genkalde hele kæden af ​​billeder, er det tilstrækkeligt at huske en af ​​nøglerne. I dette tilfælde vil hjernen give stimulus alt det materiale, der huskes i billederne.

Billede overlejring modtagelse

Der er en teknik til at oprette en matrix ved at overlejre billeder. Der oprettes et link, der gør det muligt at huske de svage linjer mellem stimulus og de oplysninger, der huskes. Denne mnemonic teknik bruges til at lære fremmede ord. I dette tilfælde er billeder af forskellige modaliteter overlejret - visuel og akustisk.

Modtagelse af stigning og reduktion af billeder

Det er nødvendigt at tage et mere komplekst billede og sætte det mere enkelt. Et komplekst billede kan reduceres om nødvendigt. For eksempel forestil dig et termometer, overvej det i detaljer: division, tal, kviksølv kolonne. Forøg kviksølvgrubet, og du kan hænge en spand på den. Så ruller alle de små dele tilbage til normal størrelse.

Accept af billedtransformation

Imaginære objekter kan også omdannes. Thicken, lengthen. Tilføj forskellige detaljer. Dette er nødvendigt for at kunne genbruge dem.

Mnemoteknologi og hukommelsesteknikker

Oprettelse af kunstige sammenslutninger

Kombiner flere forskellige billeder til et billede, der kan huskes som et element. Samtidig kan kombineres fra 3 til 5 billeder sammen.

Naturforeninger

Naturforeninger skabes af hjernen i hverdagen. Alle objekter, vi ser i vores miljø, skaber allerede en konkret forbindelse mellem dem. Atmosfæren i et velundersøgt rum eller en velkendt måde fra hjemmet til arbejde gennem parken kan blive en afgørende forening for at huske de nødvendige oplysninger og stramme den på møblering. For at reproducere disse oplysninger skal du huske det velkendte terræn eller rum.

symbolisering

Symbolisering er en metode til at huske abstrakte ord, der er vanskelige at visualisere. Brug kendte tegn:

  • fredens symbol er en due;
  • dødens symbol er kraniet;
  • og så videre.

For at skabe symboler kan du ty til gratis foreninger. Derefter kan du bruge et generaliseret billede (symbol) til at strengere mindre og specifikke foreninger, hvilket øger det semantiske felt.

Memorisering af numeriske oplysninger

Til dette udarbejdes en færdiggjort billedmatrix på forhånd. Til hvilket vil svare til tallene. For eksempel:

Men det er mere effektivt at bruge et grafisk billede og lighed med andre objekter for at angive tal. Lad os sige:

  • 0 - kan betegnes som et ur, en klods, som har en rund omrids, der ligner et givet tal.
  • 1 - lys, blyant, negle;
  • 2 - svane, skak hest;
  • og så videre.

eydetika

Fra ordet "eidos" - billedet. Grundlaget for denne memoriseringsmetode er ikke kun den figurative opfattelse af verden, som i barndommen, men også forbindelsen mellem mentalt materiale. Barnet har mere udviklet nysgerrighed og en overraskelse i alt nyt. Derfor stimulerer især nye og interessante oplysninger mest neurale forbindelser.

Begivenheder, der ledsages af en følelse af glæde, huskes mest levende. Derfor bestræbe dig på at gøre dine foreninger så interessante som muligt.

Det er tilrådeligt på grundlag af memoriseret materiale (såsom tal) at komme op med en usædvanlig historie, der bringer alle kunstige sammenslutninger sammen.

Når du husker fremmede ord, så prøv at forestille dig, hvilke fornemmelser dette ord giver dig. Lyden af ​​dette ord. Barnet husker alle de omgivende oplysninger med følelser, indre fornemmelser og ikke med logik. At opnå positive følelser fra billeder afspejles også på kemisk niveau ved frigivelse af nydelsen hormon (endorfin). Materialet er fastgjort i hjernestrukturen.

Du kan supplere din fantasi med en tegning og tegne det der siges i digtet.

Svære og lange ord og tal skal analytisk nedbrydes. Tocifret tal kan tilføjes ved at få et nyt nummer - en kode til lagring af tal i hukommelsen. For eksempel for at huske et fremmedord, forår, er det muligt at bryde det op i sp - ring, det viser sig i ordet "forår" der er også ordet "ring". For at huske nummer 315 kan du få et nyt nummer 3 + 1 + 5 = 9, så du skal huske ikke tre tal, men en.

Generelt vil brugen af ​​mnemonics første gang være noget ekstra mentalt arbejde for dig, men det er præcis det, du har brug for - i sidste ende danner du de mentale billeder, du med succes kan huske. Over tid og med forbedrede færdigheder vil brugen af ​​mnemo teknikere være let, og resultatet bliver mere garanteret. Som nævnt ovenfor er nøglen til succes i regelmæssig træning. Træn for succes.

Mnemonic: effektive metoder til at huske information

Evnen til nemt at huske enhver information gør livet meget lettere.

Der er teknikker og teknikker til at udvikle en sådan evne.

På årsagerne og metoderne til korrektion af hukommelse bortfalder læses her.

Mnemonic: en definition i psykologi

Dette er et sæt af specielle metoder og metoder, der letter oplagringsprocessen og udvider hukommelseskapaciteten.

En person erhverver færdigheder til at fastsætte vigtige data i hjernen ved at opbygge bestemte foreninger: visuelle, sensuelle, visuelle billeder.

Som følge heraf er nye objekter, der skal læres, forbundet med allerede tilgængelige oplysninger.

Den mnemoniske teknik skal anvendes rationelt i situationer, hvor du skal huske specifikke oplysninger ved hjælp af foreninger.

Hvis det bliver nødvendigt at opleve udvidet information, der kræver omhyggelig opbevaring, kan mekanisk læring kun medføre skade.

huskesymboler

Dette er et system af teknikker, der er rettet mod dannelsen af ​​forbindelser mellem visuelle billeder og data, der skal gemmes.

Et sådant system anvendes i tilfælde, hvor det er nødvendigt at registrere en ekstremt stor mængde information i hjernen. For eksempel 100 telefonnumre, personoplysninger på 50 personer fra listen.

Mastering af teknikkerne for mnemonics muliggør reproduktion af en sekvens af data med absolut præcision. Desuden kan dataene udtrykkes direkte, i omvendt rækkefølge.

mnemonist

En person der demonstrerer evnen til at huske store mængder information.

Han gør dette ved at opbygge foreninger ved at anvende visse algoritmer.

F.eks. Lærer sådanne mennesker matematiske ligninger eller fysiske formler, ikke gennem memorisering, men som følge af projektion af specifikke billeder af individuelle elementer. Hvert ciffer eller tegn angiver et dyr, en plante mv.

Du kan lære om teorier om hukommelse i psykologi og deres grundlæggere fra vores artikel.

Mnemonic processer

Der er 4 hovedprocesser i vores mentale aktivitet, der er direkte relateret til hukommelsesarbejdet.

memorization

Det kan være kort eller lang sigt. I det første tilfælde registreres den aktuelle information i hukommelsen, som over tid automatisk kasseres som unødvendig. For eksempel en opgaveliste, en lektionsplan, ordrer fra en chef mv.

Langsigtet hukommelse giver dig mulighed for at absorbere information, der har værdi i hele livet.

Disse er navne på deres nære slægtninge og deres fødselsdato, faglig viden, adfærdskrav osv.

Memorisering kan forekomme på forskellige niveauer: visuel, sensuel, auditiv, smag og andre.

Desuden kan processen udføres ubevidst eller bevidst.

For eksempel når vi kommunikerer med en person, opfatter vi ubevidst lugten af ​​parfume fra ham.

Hvis der på gaden er et forbipasserende med en lignende parfume, fremkommer et associativt billede i hukommelsen.

Samtidig med at vi bliver bekendt med en ny partner, som vi skal fortsætte med at samarbejde med, gør vi bevidst indsats for at huske hans navn og andre vigtige data.

konservering

Produktiviteten af ​​memoriseringsprocessen udtrykkes direkte i bevarelsen af ​​fordøjelige oplysninger. Ofte forsvinder registrerede oplysninger øjeblikkeligt fra hjernen eller opbevares i det i meget kort tid.

Dette kan skyldes fænomenet forstyrrelser - et spektrum af fakta erstattes af en anden, der kommer senere.

Især klart et lignende problem manifesterer sig, når en person skal huske et stort antal lignende oplysninger.

genopretning

Denne proces afhænger af arten af ​​memorisering af information.

Så opfattes ubevidst opfattet information og genoprettes meget langsommere end bevidst.

I psykologi er der begrebet reminiscences.

Dette er et fænomen med forsinket gengivelse af materialet. Det bemærkes, at datagenoprettelse finder sted meget bedre på den anden dag efter opmærkningen end direkte på dagen for undersøgelsen.

Et almindeligt problem, som folk står over for, når de gendannes, er tilføjelsen af ​​reelle data med imaginære data. Der er også ofte en forvirring af fakta opnået fra forskellige kilder.

glemmer

Det kan være passivt eller aktivt. I det første tilfælde er der en naturlig eliminering fra hukommelsen om fakta, som har mistet relevans eller ikke gentages i lang tid.

I det andet tilfælde er uønskede episoder eller hændelser blottet for at beskytte psyken mod skade.

Hvad er menneskets bevidstheds struktur og bestanddele? Du finder svaret på vores hjemmeside.

systemet

Memoriseringssystemet er baseret på brugen af ​​forskellige teknikker, teknikker og metoder for at assimilere store mængder information.

Som genstande for indsats er antallet, objekter, ansigter, data.

Hver person skal identificere for sig selv de mest hensigtsmæssige teknikker og anvende dem i praksis. Valg af metoder afhænger af hvilken type memorisering dominerer.

Så med en udpræget visuel opfattelse af objekter bør man koncentrere sig om metoderne til projektering af kunstneriske billeder. Ethvert tal, brev er kodet under dække af et billede og registreres således i hukommelsen.

Hvis en person har en veludviklet auditiv opfattelse, kan han arbejde med information ved hjælp af forskellige melodier eller poetiske former.

For personer med logisk tænkning er det mere hensigtsmæssigt at bruge hjælpefunktioner, der letter oplagringsprocessen.

metoder

Valget af metoder afhænger af arten af ​​de oplysninger, du skal huske.

tal

Teknikker til at huske numre hjælper med at rette telefon- eller bilnumre, adresser, datoer for historiske begivenheder mv. Følgende metoder er mest populære:

  • Bøjler. Denne metode giver dig mulighed for at huske enhver sekvens af tal ved hjælp af projektion af visuelle billeder, deres assimilering. Hver figur er tildelt 10 visuelle billeder, der afspejler det. Disse billeder gemmes sikkert i hukommelsen. Når der er behov for at huske et sæt tal, er der opbygget en række billeder i hjernen, der udgør en mindeværdig historie. For at hvert ciffer harmonisk skal indtaste det skabte visuelle billede, anvendes en af ​​dens 10 værdier, hvilket passer bedst til i øjeblikket. For eksempel betyder tallet 1 skov, hund, sol, kjole mv. Nummeret 7 betyder lys, sky, snak, sne osv. For at huske nummer 17 kan du anvende værdien af ​​nummer 1 - solen og værdien af ​​nummeret 7 - lys. Få solskin.
  • Visuel opfattelse af formularen. Hvert ciffer har en bestemt form, som forårsager de tilsvarende foreninger. For eksempel 1 - kuglepen, 0 - en bagel, 2 - en svane osv.

    Hvis det er nødvendigt at huske et sæt tal, opbygges en associativ række af tilsvarende billeder og fastgøres i hukommelsen.

  • Forening med mennesker. Hvert tal repræsenterer en velkendt person eller en velkendt elsket. Desuden er det visuelle billede dannet ud fra et karakteristisk kendetegn for mennesket. For eksempel svarer en nær ven til nummer 1 og er forbundet med en guitar på grund af hans hobby, og en søster, der er engageret i svømning, svarer til nummer 2. Derfor er nummer 21 en flydende guitar. De lysere og mere usædvanlige billeder opnås, desto bedre bliver de optaget og reproduceret i fremtiden.
  • En forening med velkendte numre. Dette er den enkleste teknik, som mange mennesker bruger i hverdagen. For eksempel kan PIN-koden for et bankkort 0445 personer født i april blive husket som følger: 04 er fødselsmåneden, 45 er året for udgangen af ​​Anden Verdenskrig. I dette tilfælde refererer det første ciffer til en bestemt person, og den anden betyder den velkendte historiske dato.
  • til indhold ↑

    Navne og ansigter

    Psykologer siger, at hver person oplever en positiv følelse, mens han udtaler sit navn.

    Evnen til hurtigt at huske ansigterne og navnene på nye mennesker letter kommunikationsprocessen. Effektive teknikker:

    1. Manifestation af interesse. Under en samtale med en ukendt samtalepartner skal du spørge ledende spørgsmål og konstant kontakte ved navn. Dette giver dig mulighed for samtidig at få oplysninger om en person, arrangere ham for dig selv, husk navnet. Den information, der fremskaffes i fremtiden, vil tjene som materiale til bygningsforeninger.
    2. Sammenligning med et kendt person. Hvis navnet på en ny bekendtskab falder sammen med et rigtigt navn eller er forbundet med en nærtstående, så kan du huske det på en lignende måde. Hvis der ikke er personer med samme navn blandt entourage, kan du forsøge at huske egnede berømte personer: politikere, sangere, skuespillere mv.
    3. Udtalelse af modifikationer. Når man hører navnet for første gang, skal man tydeligt udtale alle sine mulige variationer. For eksempel Gregory - Gosh, Zhora, Grisha. Dette vil muliggøre bedre konsolidering af oplysninger.
    4. Skrivning. Hvis der er et ark papir til rådighed, skal du skrive navnet på det så hurtigt som muligt. Det er vigtigt at fokusere på det skrevne ord, læs flere gange. I mangel af en sådan mulighed kan du mentalt skrive "navnet" i dit hoved.
    til indhold ↑

    sprog

    Du kan lære et fremmedsprog ved hjælp af fonetiske foreninger. Hvert ord bør erstattes i fantasien af ​​et lignende lydende russisk ord.

    For eksempel kan den engelske ordgang (gang) huskes ved hjælp af billedet af en ulv, der løber gennem skoven.

    Visningen af ​​det visuelle billede hjælper også. Det er nødvendigt at lære at abstrahere fra det russiske ord betydning. For at huske det engelske ords smil (smil) skal du for eksempel repræsentere en smilende mund og ikke huske den russiske betydning.

    receptioner

    Grundlæggende mnemonic tricks:

    1. Semantiske sætninger. De første bogstaver af ord, der skal gemmes, bruges til at konstruere en semantisk sætning.
    2. Rifmizatsiya. Det nødvendige materiale er fastgjort i sindet ved hjælp af individuelle rimede sætninger eller hele digte.
    3. Association. Brug af originale, livlige foreninger, der er direkte forbundet med opfattet information.
    4. Consonance. Brugen af ​​lignende udtale ord, sætninger.
    til indhold ↑

    Sætningseksempler

    Sammensætning af sætninger til at huske de nødvendige oplysninger er meget populær.

    Den mest populære mnemonic frase i vores land, som læres selv til små børn, hjælper med at huske i den rigtige rækkefølge regnbuens farver: "Hver jæger ønsker at vide, hvor fasan sitter." Første bogstav i hvert ord er begyndelsen af ​​den tilsvarende farve.

    For at komponere en mnemonic frase alene, skal du indsende passende billeder og danne dem til en mindeværdig tekst. Det kan være en kort sang, et vers eller bare en sjov og usædvanlig sætning.

    For eksempel skal en person huske rækkefølgen af ​​byens gader, der løber parallelt med hinanden: Deryabina, Moskovskaya, Boulevard, Tekucheva, Tupolev, Gorky, Kozlov. Du kan gøre en mindeværdig sætning: "To vise mænd i et stort bassin druknede en dum ged."

    Det er absurditeten i dette forslag, der er nøglen til det gode memorisering, da vores hukommelse ikke kan lide kedsomhed og monotoni.

    Det vigtigste er at konstant gentage den opfindte sætning i starten, så den konsoliderer på lang sigt.

    I dette tilfælde kan sekvensen af ​​information kodet på denne måde ikke noget spørgsmål. I dette tilfælde er det vigtigt at bare huske sammensætningen af ​​ordene i sætningen, og ændringen af ​​deres steder betyder ikke noget.

    Mnemonistens sind

    Dette lille litterære arbejde beskriver evnen hos en person med en unik hukommelse.

    Bogens helt er en journalist, der nemt husker store sekvenser af tal og ord, der ikke er relaterede.

    Forfatteren har i lang tid observeret hans helts liv og draget konklusioner om, hvordan udviklingen af ​​mentale evner påvirker dannelsen af ​​visse personlige kvaliteter.

    Brugen af ​​mnemoniske teknikker kan således betydeligt forbedre processen for assimilering af information.

    Mastering af sådanne metoder gør det nemt at huske tal, navne, ansigter og andre vigtige oplysninger.

    Mnemonics og mnemonics - hvad er det? Find ud af det her fra videoen:

    Mnemiske (mnemotekniske) hukommelsesteknikker

    Mnemonic - betyder "forbundet med hukommelse eller relateret til det", men videnskaben om mnemonics er også et instrument, der hjælper dig med at huske bedre. Mnemonikken har eksisteret i lang tid - så længe siden, at den blev opkaldt efter den græske gudinde Mnemosyne, som var hukommelsens gudinde, himmelens og jordens datter (Uranus og Gaia) og musens moder.

    At finde lyse, usædvanlige billeder, billeder, som ifølge "bundle metode" kombineres med information, der skal huskes. For eksempel skal vi huske et sæt ord: en blyant, et glas, en lysekrone, en stol, en stjerne, en biller - det vil være let at huske, hvis du forestiller dig dem som "tegn" af en lys og fantastisk tegneserie. For at øge effektiviteten af ​​memorisering ved hjælp af "bundle metode", er det nyttigt at stærkt forvrænger proportionerne (en enorm "fejl"); nuværende objekter i aktiv handling ("blyant" er passende); øge antallet af varer (hundredvis af "stjerner"); bytte funktionen af ​​objekter ("stol" på "lysekrone").

    Gratis tilknytningsmetode er en sekvens af referencebilleder dannet i overensstemmelse med det følgende princip. Husk et vilkårlig billede, sæt din opmærksomhed på det og vente, indtil næste billede vises i dit sind ved at være tilknyttet det. Når du har dannet en kæde af frie foreninger, skal du rette den med mental gentagelse. Memoriseret information er forbundet med associative links til sekvensen af ​​udvalgte referencebilleder. Metoden er baseret på det faktum, at der allerede er mange mange foreninger dannet på en naturlig måde (skje, tallerken, kop, bord). Bruges til at udvide andre metoder. For eksempel til dannelsen af ​​yderligere billeder til den karakteristiske funktion, når man husker information om en person, formler og konstante værdier. Den samme teknik kan fås yderligere billeder til figurative koder for tal og bogstaver i alfabetet.

    Ledende tilknytningsmetode giver dig mulighed for at konvertere næsten ethvert ord til et visuelt billede eller en forening. Den bruges i sammensætningen af ​​andre metoder til at huske geografiske navne, udtryk, begreber, fremmedord, efternavne samt meningsløse brevkombinationer. Det er en kombination af modtagelse af symbolisering, modtagelse af bindende til kendt information, modtagelse af kodning efter konsonans og modtagelse af dannelsen af ​​et ord ved stavelse. Hvilken kombination af de angivne memoriseringsteknikker vil blive brugt afhænger af det memoriserede ord. Ofte er der navne til konvertering, som i billeder skal du anvende flere teknikker på én gang. dvs. i en forening, der betegner navnet, vil billederne blive opnået ved forskellige kodningsteknikker.

    For eksempel: staten North Dakota "North" er omdannet ved modtagelse af symbolisering (isbjørn), Dakota - ved modtagelse af kodning efter konsonans (DWA KOTA). Navnet på denne stat kan fastsættes af foreningen "To katte sidder på hovedet af en isbjørn". De resulterende visuelle billeder i kodingsprocessen kan nemt huskes konsekvent og, når man husker, spørg (foreslog) det ord, vi har brug for. Som et resultat af mentale gentagelser er ordene, der er husket i billederne, fikseret i hukommelsen og derefter gengivet direkte (straks i form af en lydbesked). Oplysningerne, der huskes af denne metode, anerkendes umiskendeligt i teksten.

    Cicero metode (placeringsmetode) baseret på sammenslutninger dannet på en naturlig måde, er en sekvens af referencebilleder. De er formet af minder om velkendte rum. Du kan huske en velkendt vej (for eksempel fra hjem til metro). Forestil dig at gå rundt i dit værelse, hvor du er godt bekendt. De oplysninger, du har brug for at huske, lægge mentalt i løbet af din tur rundt i lokalet. Memoriserede billeder og foreninger er "knyttet" til de objekter, du valgte ved dannelsen af ​​en associativ forbindelse. Husk de oplysninger, du kan igen, præsentere lejligheden - alt vil være på de steder, hvor du fandt dem under den tidligere "tour". Denne metode anvendes primært til at huske sekvensen af ​​de første billeder af forskellige associative kæder og informationsblokke. Vi anbefaler at fastsætte referencebilleder i hukommelsen ved gentagne gange at lagre tilfældige tal på dem. Det faste referencematerialesystem kan yderligere bruges til langtidsmemorisering af informationsblokke.

    Kæden metode. Med denne teknik huskes vandrette relationer, for eksempel en sekvens af nøjagtige oplysninger i en tekst passage. Billeder er forbundet i foreninger i par. Billedstørrelser er omtrent ens i hvert par. Når du har dannet forbindelse mellem det første og det andet billede, fjernes det første billede fra bevidstheden ved at overføre opmærksomheden til den anden. Derefter dannes et forhold mellem det andet og tredje billede og så videre. Når en kæde af billeder bliver husket, vises tre til fem billeder med det samme i bevidstheden. Kæden af ​​billeder kommer ud af hukommelsen, vises i sindet og forsvinder igen i hukommelsen. Danner altid forbindelser til et bestemt system. Hvis foreningen er vandret - placer det første billede til venstre. Hvis foreningen er lodret, skal du placere det første billede nedenfor. Hvis billederne trænger ind i hinanden, når de kombineres, skal du placere det andet billede i den første. Når du husker, skal du læse billederne på samme måde.

    Visualiser de to første ord og tænk op en forbindelse mellem dem ved hjælp af visuelle billeder eller begivenheder. Antag, at du vil huske listen: mælk, kål, appelsiner og cottage cheese. For eksempel at huske mælk og kål, kan du forestille dig et bad fuld af mælk. Pludselig går et stort kålhoved gennem loftet og falder ned i badet med en frygtelig stænk, og så åbner døren, og fire store appelsiner kommer ind i stuen og glæder sig sjovt i deres lunges fulde kraft. Appelsinerne stopper pludselig og ser med rædsel på kålen, der flyder i mælkebadet, og disse appelsiner klatrer i deres rygsække, trækker pakker med kageost ud af dem og begynder at kaste ulykkelig slagtekål med dem. Gentag denne historie flere gange i dit sind, og du vil huske hele listen! Denne melemologiske metode er kun dårlig, fordi du ikke kan genkalde, for eksempel det tiende element fra listen.

    Hanger ord - Disse er sådanne mnemotekniske systemer, hvor du først skal lære et sæt ord og derefter "hænge" på dem de ord og sætninger, du skal huske. Disse systemer er velegnede til at huske lister, især når du skal huske det syvende element i listen (for eksempel), snarere end hele listen på en række.

    I et af de enkleste mnemotekniske systemer af ordet bøjler er hvert nummer knyttet til et ord, der rimer med det. Her er et eksempel: nummer et er en orange, nummer to er et blad, nummer tre er lygter, nummer fire er kefir, nummer fem er seng, nummer seks er uld osv. Antag, at du skal huske en lampe en tandbørste, en hest, et spejl og en kænguru. " Dumt billede eller et, der forårsager en følelsesmæssig reaktion, bliver husket bedre. Nummer et, en orange er en lyst skinnende ORALIN LAMP. Nummer to, toppe, det bliver en "bøjle" til en tandbørste: BOTVA = TOOTH-BRUSH. Du er ankommet til dacha og først og fremmest går du og kigger på din yndlingshave med gulerødder - haven er fint, kun i stedet for BOTTEN er der multi-farvede TØDBØRSTER, der stikker ud af jorden. Nummer tre, lanterner, det er nødvendigt at forbinde med hesten: LIGHTS = HORSE mv.

    Modtagelse "Matryoshka". Billederne er forbundet i par. Det første billede af foreningen er altid større end det andet og indeholder det andet. Efter at kombinere det første og det andet billede, skal du gøre opmærksom på det andet billede (den første skal forsvinde fra bevidstheden). Forstør forstørr det andet billede og skab en tilknytning mellem det andet og det tredje billede. Og så videre. Billeder investeres konstant i hinanden. Samtidig skal kun to billeder altid være tydeligt synlige i foreningen. Recalling er ens. Forestil dig det første billede og vente på det andet at dukke op fra hukommelsen. Skift opmærksomheden til den anden, øg den, og vent på den tredje, der vises osv. Bemærk: Denne metode til at forbinde billeder anvendes meget intensivt. Det skal omhyggeligt udarbejdes. Det første billede af det par billeder, der skal tilsluttes, skal være meget større end det andet. Når du forstår det første billede mentalt, skal du prøve at fremhæve billedet i det, hvorefter binde det andet (lille) billede af parret. Et eksempel. Tilslut "Matryoshka" to billeder: "Termometer" og "Bucket". Forestil dig et termometer meget stort. Vælg "Mercury column" -billedet i det. Slips denne mentalt lille spand. Som følge af en sådan forbindelse er billedet "Bucket" næsten umærkelig, hvis man forestiller sig et termometer med sædvanlige størrelser. Spanden fremstår kun i vores fantasi efter bevidst at udføre den "øge billede" mental operation. Denne teknik huskes: en sekvens af stykker, en række datoer i det kronologiske bord, en sekvens af navne, når man husker telefonnumre og blandede tabeller. Modtagelse "Matryoshka" giver dig mulighed for at gemme understøttende billeder. Med denne teknik er gemte informationer knyttet til en blok. Forskellige informationsblokke registreres desuden på en række referencemønstre, der er godt fastgjort i hukommelsen (for eksempel ved Cicero-metoden).

    Hook metode - udskiftning af numre med billeder. Digitalt alfabet giver dig mulighed for at huske et hvilket som helst nummer. En alfanumerisk kode bruges til at kode numre og tal til ord. Hvert ciffer fra 0 til 9 svarer til to konsonanter i alfabetet. At bruge en alfanumerisk kode i praksis, lær det af hjertet og bring det til et automatisk (refleks) niveau af tilbagekaldelse. Tallene og tallene skal oversættes til bogstaver uden forsinkelse og omvendt.

    1 - ГЖ; 2 - DT; 3 - KH; 4 - BC; 5 - PB; 6 - SL; 7 - NW; 8 - HF; 9 - RC; 0 - NM

    Du kan erstatte tal med bogstaver og ord. For eksempel 0-cirkel, 1-blyant, 2-glas, 3 lysekrone, 4-stol, 5-stjernet, 6-bille, 7-uger, 8-spider mv.

    Refleksniveauet for tilbagekaldelse - et direkte forhold etableres mellem forskellige analysesystemer; i dette tilfælde mellem visuel og tale. Giver øjeblikkelig tilbagekaldelse (udelukker kodningstrin).

    Associativ liste metode. Faste figur koder for tocifrede tal. For at de numeriske oplysninger skal kunne huskes hurtigt nok, skal du huske et hundrede billeder. Hvert billede er stift tildelt til sit nummer (fra 00 til 99). Så snart du husker denne liste, får du straks mulighed for at huske uden fejl store mængder af digital information, f.eks. Snesevis af telefonnumre.

    Kodning af tocifret tal udføres gennem en alfanumerisk kode.

    12 GJ DT GJ dT Guitarbillede af en guitar

    35 KH PB Kkh PB KUB billede af en terning

    Numbers 01. 02. 03.. 09 i nummerserien indkodes til billeder som 1. 2. 3.. 9. Når de er tilbagekaldt, tilføjer de et nul til venstre.

    05 - PB, PB, BoB billede

    06 - Shl shl juL billede

    07 - Sz Sz oSa billede

    Separat husk: 0 - nummerplade; 00 - tønder.

    Når man husker tal, afslører tal aritmetisk afhængighed mellem grupper af tal i et tal, for eksempel i telefonnummeret 358954 er afhængigheden 89 = 35 + 54;

    Modtagelse af symbolisering bruges til at huske abstrakte begreber, der ikke har en klar figurativ betydning. Det samme ord kan kodes på forskellige måder af forskellige mennesker. Men som regel er det muligt at bruge til kodning af forskellige tegn, der er godt fastgjort i de fleste menneskers sind. Symboler omgiver os fra alle sider. Oversættelse af vejskilte til mening, vi er involveret i mnemonics. Når en første grader lærer forholdet mellem "A" badge og "A" lyden, er han også involveret i mnemonics. Når du kodes et ord med denne teknik, skal du spørge dig selv spørgsmålet: "Hvordan kan jeg visualisere det visuelt?" Eksempler på kodning af ord i billeder med symboliseringsteknikken: "Iskold" varm vandflaske "varme" Pyramid "evighed," Matematisk uendeligt tegn ", vinter "Snowflake", forår "Bouquet of mimosa", sommer "Sun", efterår "Yellow Maple Leaf". Vi kan slet ikke forestille os sommer. Men vi kan forestille os græsset. Dette billede er nemt at huske.

    Modtagelse binder til velkendte oplysninger, i hukommelsen. Nye gemte oplysninger kan bestå af elementer af velkendt information. Eksempler på velkendte oplysninger kan være: 1917, 1941, 1812 og 1861, dit eget navn og navnet på gaden, hvor du bor, dit telefonnummer og påskriften SONY på tv'et. Ny information, der består af elementer af velkendt information, kan nemt huskes. Så det er nemt at huske telefonnummeret 917-41-45. Han medfører straks dig at huske berømte historiske begivenheder. For eksempel er blandt 859314, 85 års brorens fødsel, 314 de første cifre i tallet pi og så videre.

    Modtagelse af bindende til kendte oplysninger bruges bedst til kodning af billeder af geografiske navne, vilkår, navne og efternavne. Denne teknik er ikke universel. Det koder kun i billeder, hvad der er kodet. Det afhænger af indholdet af din hukommelse.

    Eksempler på kodning af ord i billeder ved modtagelse af bindende til velkendte oplysninger. Washington State "Dollar", planet Mars chokolade "Mars", 1380 380 volt (billede af ledninger), nummer 220 - "El-stikkontakt", efternavn Black image "Black Square", 1912 (udgang af første udgave af avisen "Pravda") 1812.

    Accept af uddannelsesord af konsonanter. Denne teknik bruges sammen med en alfanumerisk kode. Når tallene er oversat til bogstaver, vælges et ord med bogstav, som kan repræsenteres som et billede. I denne teknik er kun konsonanter af interesse (da der ikke er vokaler i den alfanumeriske kode). Eksempler. TLF TeleFon; PMT PLiT; SBC SoBaKa; KLN ClowN.

    Hvis brevet ikke passer til bogstaverne, kan du bruge følgende "trick" - vælg et billede, der betegnes med to ord (adjektiv og substantiv). I dette tilfælde er følgende signifikante: Adjektivets første konsonantbog og de to første konsonanter af substantivet. Når du husker, kan du tydeligt skelne, hvilket billede der betegnes med et ord og som ved to. Eksempler. ZTR Green TRAVA; GLN oGromous Luna; PPH Striped Bee. Ethvert ord kan nemt konverteres til tal. Husker en række ord, du husker og en sekvens af tal.

    Denne teknik anvendes aktivt, når man husker historiske datoer, telefonnumre, adresser, bilnumre, forskellige koder og cifre. Baseret på denne teknik er figurative koder for trecifrede tal opstillet.

    Modtage uddannelsesord fra stavelser Den bruges uafhængigt eller i kombination med kodningsteknikker i overensstemmelse med konsonans, symbolisering og sammenkædning til kendte oplysninger, primært til at huske navne, vilkår, efternavne og lignende oplysninger. Eksempler. MASH MASHINA, RUL RUL, BAGGRUND, KAM KAMEN, SOFTWARE BOOK. Denne teknik giver dig mulighed for nøjagtigt at huske helt meningsløse brevkombinationer. Eksempler. MASHFONRUL forening "bil lantern ratt". Wisconsin WIS CON KIN SIN Association "Candy Konfeta SINKA". I denne teknik kan du improvisere, fjerne eller tilføje et vigtigt bogstav. Et eksempel. Sahara Association "SAHAR RAK". Du kan gøre de sidste bogstaver meningsfuldt. Eksempler. ZOR TV, AKA Sobaka, NIK RECEIV, KNO OKNO, JULIA Castril.

    formation semantiske sætninger fra indledende bogstaver gemte oplysninger ("Hver jæger ønsker at vide, hvor fasan sitter" - om rækkefølgen af ​​farver i spektret: rødt, orange osv.)

    rhythmization - oversætte information til digte, sange, strenge forbundet med en vis rytme eller rim.

    Memorere lange vilkår ved hjælp af konsonant (søgeord) ord (For eksempel for udenlandske udtryk søger russiske ord, der ligner lyd i; for at huske de medicinske udtryk "supination" og "pronation" bruger de den konsonante og humoristiske sætning "suppe og kaste suppe").

    Mange fremmede ord, navne, udtryk og efternavne lyder som velkendte ord. Disse ord er let at visualisere i form af visuelle billeder, for eksempel: Alaskans tilstand er billedet af "Wheelchair"; Dårligere (relative) billede "Dør". Så længe du ikke behøver at huske betydningen af ​​ukendte ord, er det nok at rette deres nøjagtige udtale og rækkefølge i hukommelsen.

    Modtagelse af memorisering på forskellige dele af samme billede. Forestil dig en guitar. Sæt det i din fantasi lodret. Ved at øge og flytte dette billede, kan du vælge forskellige dele (underbilleder) i den. Lad os vælge følgende underbilleder på "Guitar" -billedet: "Hammers", "Grif", "Hole in the Body", "String Holder", "Belt". Forsøg altid at vælge underbilleder i en bestemt rækkefølge, f.eks. Fra top til bund eller fra højre til venstre. Uanset hvad systemet er, er det vigtigste, at det altid skal være det samme.

    Modtagelse af valg af billeder på billedet giver dig mulighed for nøjagtigt at rette sekvensen af ​​gemte billeder. Den vigtigste fordel ved denne memoriseringsmetode er, at gemte numre kan gentages så mange gange, som du vil, og du vil aldrig forveksle dem. Tilbagekaldelse udføres med matematisk præcision. Det bruges til at huske figurative koder. Eventuelle figurkoder skal kun huskes i isolation fra hinanden gennem et andet billede. (Memorere navnet og patronymic på billedet af efternavnet, huske telefonnumrene på billedet af "ejer" af telefonnummeret.)

    Modtagelse af retur. Når man husker denne teknik, anvendes forskellige dele af det foregående mønster i den memoriserede sekvens som referencebilleder. Denne teknik kombinerer metoden "Kæde" og "Modtagelse af memorisering på forskellige dele af billedet." Det bruges til at isolere figurative koder, når man husker nøjagtige oplysninger i en tekst passage. Returteknikken kombinerer pålideligheden af ​​memorisering på understøttelse af billeder og hastigheden af ​​memorisering af en kæde.

    Memorisering under sekvensnumre (baseret på faste figurnumre). Den bruges til hurtig memorisering af oplysninger med efterfølgende omskrivning med andre metoder. Du kan optage nøjagtige oplysninger i din hukommelse under sekvensnumre i løbet af dagen; systematisk derefter langsomt systematisere denne information, samle den i blokke eller tematiske sekvenser.

    Memorisering i alfabetisk rækkefølge. Bruges til at huske information i alfabetisk rækkefølge. Du kan gemme adresser, telefonnumre, efternavne og andre oplysninger i rækkefølgen af ​​bogstaverne i alfabetet uden forudgående aftale.

    Memorisering af navne. For eksempel mødte du en mand, hvis navn er for eksempel Harry King, og du vil huske ham. 1. For det første kan du bare gentage sit navn ofte (for eksempel: "Hvordan laver du Harry" eller "Kan jeg behandle dig til Harry" osv.). 2. Du blev bedre kendt med ham, og han fortalte dig sin historie. Så skal du bare gøre det lidt igen, så det indeholder nogle uddrag af navnet. For eksempel: Denne person elsker GARNIR meget, der er RIS og elsker filmen KING-Kong "Derefter vil din hjerne gøre alt for sig selv! 3. Nå som sidste udvej kan hans navn og udseende være forbundet med Harry Potter.

    Information komprimeringsmetode bruges til at huske anekdoter, encyklopediske oplysninger og tekster af lille mængde (inden for afsnit i lærebogen). Fra den logisk fuldstændige passage af teksten skiller man ud meningen (hovedidéen i denne passage), som er indikeret af billedet og bliver husket i rækkefølge med andre billeder, betegner betydningen af ​​andre passager.

    Når man husker tekstlige oplysninger, er der to hovedproblemer: hvordan man husker rækkefølgen af ​​præsentation af tekstmateriale, ikke at forveksle sekvensen af ​​afsnit i teksten og hvordan man kan huske de nøjagtige oplysninger i tekstmaterialet.

    Denne metode giver ikke en dyb forståelse af tekstlige oplysninger, det gør det muligt for en at formelt at huske den rækkefølge, som de semantiske passager i teksten følger. Ved at bruge mnemonics er det lettere at huske en række logisk uafhængige passager end almindelig tekst. I isolerede passager er det lettere at isolere betydningen og rette den i hukommelsen.

    Modtagelse af "fokusering" information på et billede bruges til at huske en tilstrækkelig stor mængde af den samme type information. Et typisk eksempel på sådanne oplysninger er et lille kronologisk bord. Memoriserede oplysninger er opdelt i flere dele, og hver del er fastgjort på billedet adskilt fra hovedbilledet. Det bruges til at oprette et pålideligt referencemateriale og til at "samle" en blok information om et billede (samle flere kæder på ét billede og modtage "fokusering" information).

    Det centrale billede er adskilt i dele ved udvælgelsen af ​​de usynlige dele af billedet. For hvert valgt underbillede er begyndelsen af ​​en kæde af referencebilleder vedhæftet, hvorpå specifikke oplysninger registreres. Det er bedre at vælge et billede fra ofte forekomne ting (en springpen, telefon osv.) Det er praktisk at bruge et billede valgt af Cicero-metoden som et sådant billede. I dette tilfælde registreres sekvensen af ​​informationsblokke automatisk.

    Metoden til udvælgelse af særpræg. Kælenavnet fremhæver særpræg. Det er individuel, det er umiddelbart muligt at forstå, hvem det handler om. Et kaldenavn afspejler det vigtigste i en person eller forkortet som hans efternavn. Det er også meget vigtigt, at kælenavne som regel er ord, der let kan repræsenteres som et visuelt billede. Foreninger kan vedhæfte yderligere oplysninger om en person til dette billede.

    En særpræg funktion gør det muligt at huske en bestemt person. Enhver præcis information (navn, adresse, telefon, personsøger, bilnummer, arbejdsplads, erhverv osv.) Kan knyttes til den særprægede funktion. Distinktive tegn kan gemmes sekventielt, hvilket gør det muligt at genkalde information om en gruppe mennesker.

    Udvælgelse af den karakteristiske funktion i billedet. Så snart du husker den særprægede funktion, vil du i fantasien have et generaliseret billede af den pågældende. Et særpræg på billedet kan være: elementer af tøj og hår, fejl i udseende og lighed med nogen, selv baggrundselementet. (For eksempel et vindue i baggrunden, en usædvanlig form for stol og endda en ridser i billedet.) Men der er ofte billeder, hvor det er meget svært at finde lyse særpræg. Se derefter forsigtigt på ansigtet på billedet og prøv at identificere dets lighed med nogen eller noget.

    På samme måde kan du huske rækkefølgen af ​​billeder, for eksempel illustrationer i en lærebog eller billeder i en udstilling. Illustrationerne selv kan bruges som referenceblokke til opbevaring af andre oplysninger. For at gøre dette skal du mentalt vælge fra hver illustration af dets bestanddele.

    Isolering af et særpræg fra en person, der er bekendt med dig. I dette tilfælde skelnes det kendetegnende ved karakteren af ​​en persons aktivitet, hans hobbyer, gode eller dårlige vaner, uligheder i hans adfærd, måde at gå på, tale, dressing, af hans natur. Hvis din ven - en atlet, kan du tildele ham billedet af "bar". Det er fornuftigt at tildele unikke egenskaber selv til dine nære slægtninge.

    Isolering af kendetegn for en fremmed, der står foran dig (situationen "Bekendtskab"). For ikke at glemme navnet og protektionisten til den person, som du netop har mødt med, er det nyttigt at ringe din samtalepartner ved navn under samtaleprocessen, der specifikt henviser til ham. Hvis du er nødt til at blive bekendt, skal du forhåndsfordele den karakteristiske egenskab hos en person, før han introducerer dig. Forbind straks hans efternavn til den valgte attribut, og på billedet af efternavnet fikseres navn og patronymic; Gentag de gemte oplysninger under samtalen, og ring personen til ved navn flere gange. Gode ​​kendetegn kan være: en persons figur (højde, fuldhed, tyndhed), hans lighed med folk, der er kendt eller kendt for dig, usædvanlig adfærd, blik, talegenskaber, gangarter, bevægelser. Tøj eller frisure kan variere. Hvis nogen ligner Kobzon, binde ham en hylster med en paraply. Hvis en person har en springtur, kan han være mentalt forestillet som en "Frø" osv.

    Udvælgelsen af ​​det karakteristiske træk ved en person, hvis billede du ikke kender. I dette tilfælde har du kun personens efternavn. Fra det, og du skal fremhæve den særprægede funktion. Hvis personen er Svetlov, kan den betegnes som "Lampen". Hvis hans efternavn er Tikhonov - "Turtle" eller "Snail". Vores hjemnavne er ganske let oversat til billeder. Udenlandske navne er opdelt i flere dele, der hver er oversat til et billede. Disse billeder er forbundet i forening. Navnet og patronymicet skal fastsættes på et af billederne af foreningen, der angiver efternavnet. Martenson mar - ten - søvn. "Brand" "Tent" "Bed".

    Udvælgelsen af ​​det karakteristiske træk ved det indre rum. Det er ofte nok at være opmærksom på det indre element i rummet, hvor den person du har brug for er placeret. Så i tandlægen kan det være en stol, i klinikken - et registreringsvindue i servicestationen - en elevator til en bil. De nødvendige oplysninger er bundet til de elementer, du valgte.

    Organiseringsordninger (påfyldningsstruktur). Alle mnemonic-systemer er baseret på strukturering af oplysninger, så det er lettere at huske og reproducere. Grundlaget for strukturering af information kan være et sted, tid, stavning, lyde, billeder osv. En meget effektiv mnemonic teknik er organiseringen af ​​information i semantiske kategorier, som derefter kan bruges som tegn på reproduktion. Materiale organiseret på en eller anden måde - visuelt, semantisk eller ved klassificering - bliver husket bedre end uorganiseret materiale.

    Når du husker en lærebog, registreres de vigtigste (nøgle) øjeblikke i hukommelsen. Du kan fortynde en masse nøjagtige oplysninger med "vand" ved hjælp af en lille ekstra responsplan. Det er meget nemt at huske, da en sådan plan består af kun få punkter. Du definerer selv indholdet af denne plan.

    Tilstedeværelsen til minde om nøjagtig information og detaljerede planer for forskellige sektioner og i forskellige fag giver mulighed for sammenligning, analyse og syntese af information. Tross alt er disse mentale operationer mulige, hvis oplysningerne er i din hukommelse. Ellers vil der simpelthen ikke være noget at sammenligne og analysere.

    Fra mnemoteknisk synspunkt er informationen forholdet mellem fænomener, fakta, begivenheder. Derfor er nye forbindelser mellem allerede kendte fakta ny information. De nye oplysninger, du modtager, kan også medtages som svar på en lektion eller eksamen.

    Modtagelse af mental tegning. Modtagelse af mental tegning henviser til scenen for at kombinere billeder. I denne teknik er et (reference) billede mentalt forbundet direkte med et tegn, som du tegner i din fantasi. Som følge af denne operation er det nye mærke "limet" til referencebilledet og bliver tilgængeligt for tilbagekaldelse. Det er nødvendigt at tydelig skelne den sædvanlige mentalrepræsentation af billeder fra processen med mental tegning.

    Det er tilrådeligt at tegne tegn for at tegne dem temmelig store, i fed linje. Forestil dig at du skriver med en tyk filtpenke på et stykke papir eller med din finger på en støvet overflade. Tegnet udskrives gradvist. Nå, hvis du samtidig forsøger at forestille håndens bevægelse (ikke nødvendigt at køre med hånden selv).

    Den mentale tegning udføres på baggrund af referencebilledet (eller på referencebilledet), fordi den primære opgave med denne teknik er at forbinde ikonet med referencebilledet.

    Den første måde er at visualisere det understøttende billede, adskille det fra dig selv med et imaginært glas og tegne et ikon på dette imaginære glas (mens du holder referencebilledet i fantasi). Den anden måde er mentalt at forstørre referencebilledet og tegne mærket direkte på det. Og den tredje måde er at forsøge at indlejre et ikon i referencebilledet. Til dette er det bedre at præsentere det ikke tegnet, men er fremstillet af tykt ledning eller ethvert andet egnet materiale. Præsentér det gemte tegn som et separat billede (eller flere billeder). Derefter vil processen med at huske på ingen måde afvige fra dannelsen af ​​den sædvanlige kunstige forbindelse mellem flere billeder.

    Aktiv gentagelsesmetode. Gentagelse er en proces, hvor informationen gengives mentalt, verbalt eller udelukkende optaget fra din hukommelse. Hvis du gentagne gange læser oplysningerne i lærebogen - dette er ikke en gentagelse, er dette gentaget opfattelse, og der er ingen garanti for, at de uddannede foreninger vil blive aktiveret. For at rette oplysninger i hukommelsen er det nødvendigt at huske det. Gentagen tilbagekaldelse af indfanget information kaldes aktiv gentagelse. Ordet "aktiv" i denne definition understreger den garanterede aktivering af alle uddannede sammenslutninger. Derfor skal alle oplysninger, selv inden gentagelsen begynder, gemmes i sin helhed og uden fejl. Hvorfor så gentage? At gemme. Normalt gentager en person at huske. Mnemonister gentage allerede gemt for at gemme.

    Modtagelse af mental taler.Denne teknik er grundlaget for bremsemetoden. Når du hører det telefonnummer, du har brug for i radioen, begynder du at kigge efter en blyant og et papir, og på det tidspunkt gentager du mentalt (og selv højt) nummeret. Det kan opbevares i bevidstheden på grund af talevariantens store inerti (ca. 4 sekunder). Hvis du gentager telefonnummeret længe nok, vil det "afregne" i hukommelsen. Ulempen ved cramming er, at kun ét telefonnummer passer i den kortvarige talhukommelse. Derfor tager memorering telefoner (og andre oplysninger) ved cramming meget tid. Hertil kommer, at fældig information har tendens til at slette meget hurtigt fra hukommelsen. Historiske datoer gemt i den visuelle analysator kan gemmes næsten permanent i hukommelsen. Den kronologiske tabel, der er tappet før testen, "fordampes" fra hovedet i flere dage.

    Den mnemonic tekniker bruger den mentaltale teknik ikke at huske, men at rette allerede lagrede oplysninger i hukommelsen, for at danne en direkte forbindelse mellem billedet af ikonet og dens udtale. Denne teknik refererer til scenen for at kombinere billeder. Der er en fiksering af forholdet mellem tegns visuelle billede og dets talrepræsentation. Når du forestiller dig et nyt tegn i din fantasi, udtaler du mentalt sin lyd gentagne gange.

    Muligheden for at lære et nyt alfabet i 2-4 dage er et meget godt resultat (du kan langsomt læse og skrive lige efter optagelse efter 1,5-2 timer).

    Flere Artikler Af Slagtilfælde

    Coma 1 grad overlevelse chance

    Prognosen for patienter med koma 1 gradComa 1 grad af sværhedsgrad - en tilstand, hvor en person mister bevidsthed om handling, men bevarer smertefølsomhed og evnen til at sluge flydende mad.

    Hvorfor hovedet klør - de 7 mest almindelige årsager til kløende hovedbund

    Hvorfor hovedet kan kløe: de mest almindelige årsager til kløe og hudirritation, hvordan kan jeg helbrede hovedbunden, hvis det er kløende.

    Hvilket stof kan du drikke i stedet for clonazepam?

    Velkommen! Mor er 77 år gammel læger lægge på vaskulær demens, der er kognitive svækkelser. Vi tager aktinolmemantin 2 tabletter om morgenen og Actovegin 3 gange om dagen samt 1/2 af clonazepam, for natten.

    Drogbehandling af slagtilfælde

    I tilfælde af slagtilfælde (akut cerebrovaskulær ulykke) kan en person have slagtilfælde. Ifølge verdensstatistik er han på andenpladsen i dødelighed, og de fleste af de mennesker, der overførte ham, forbliver handicappede for resten af ​​deres liv.