Hej kære læsere!

Har du hukommelsesproblemer? Er det svært for dig at huske numre og begivenheder? Så hjælper mnemonics dig. Du ved ikke, hvad det er? Så vil jeg introducere dig til dette koncept, og du vil huske alt og altid.

Vil du? Mød: mnemonics - metoder til at huske numeriske kombinationer, begivenheder, ord baseret på foreninger.

Hvordan virker metoden?

Mnemonic som et middel til at huske stammer fra antikken. Grækerne var de første til at bemærke, at en persons hukommelse er direkte relateret til hans sanser. Jo flere indtryk en person modtager, jo lysere er minderne. For at huske noget, skal du forbinde forskellige foreninger.

For at hukommelsen skal bevare nogle ord eller tal i lang tid, er det nødvendigt at erstatte fakta og genstande med begreber og ideer, der har en kinetisk, visuel og auditiv præsentation. Med andre ord erstatter vi de tørre fakta i sindet med mere levende og imponerende billeder.

Mnemonics giver fantastiske resultater. Du vil være i stand til at huske hundredvis af telefonnumre, regler om grammatik, vittigheder, planer, noter mv. Vil du prøve? Så lad os komme i gang.

Husk tal ved hjælp af mnemonics

Hvis du har brug for at lære et stort antal numre (bilnumre, telefoner, matematiske operationer), kan du vælge en af ​​dine foretrukne memoriseringsmetoder ved hjælp af mnemonics.

  • Alfanumerisk kode. Teknikken er baseret på, at hvert af tallene fra 0 til 9 er tildelt et bogstav svarende til navnet på nummeret, for eksempel: 1 - p (tider), nul - n, osv. For at huske et stort antal er det nødvendigt at bryde det i par af tal og tildele et brev til hver. Derefter bliver der dannet ord med disse bogstaver: 58-53 (PV-PT - PaVlin Lost). Det er bedst at komme med et par sætninger eller en sammenhængende tekst, så memorisering vil gå meget bedre.
  • "Bøjle". Denne usædvanlige teknik, som består i, at hvert ord kommer op med en konsonant eller associativ serie. Så er en historie eller et eventyr sammensat af disse ord. For nem memorisering kan du bruge rimer, for eksempel: en - herre, tohoveder osv. Nogle gange er tallene repræsenteret som en kurve på knapperne på telefonen.
  • Kombinationen af ​​billeder og tal. Denne teknik refererer til formen ved at skrive et nummer. For eksempel ligner man en pol eller en blyant, nul - til solen osv. Så er de fundne billeder forbundet i en interessant interessant mindeværdig historie.
  • Metode Om Brian. Det ligner de foregående og består i at tildele hvert ciffer et billede af nogle berømte personer.

Brug kun én metode! Forsøg ikke at bruge alt på én gang! Det er meget vanskeligt og ikke produktivt. Metoder er beregnet til kortvarig memorisering.

De er gode, hvis du hurtigt skal forberede eksamen eller anden ansvarlig begivenhed. Lær alle fysik eller matematik ved hjælp af denne metode, du vil ikke lykkes. Selv om, hvem ved det?

At lære fremmedsprog ved hjælp af mnemonics

Et af de største problemer med at lære fremmedsprog er at huske ord. Desværre producerer traditionelt ikke altid frugt. For ikke blot at huske lyden og betydningen af ​​et ord, men også for at kunne huske det på det rigtige tidspunkt af samtale og sætte det i praksis, skal du bruge følgende memoriseringsalgoritme:

  1. Opret et billede baseret på ordet.
  2. Associer billedet med betydningen af ​​ordet ved forening.
  3. Fjern billedet fra hukommelsen til det rigtige tidspunkt og genoprett lyden af ​​ordet.

Lad os henvende os til eksemplet om at huske engelske ord om mnemoniske teknikker, da dette sprog i dag er mest efterspurgt i international kommunikation.

Her er et eksempel: ugle på engelsk betyder "ugle". Det er konsonant med det russiske ord "aul", hvilket betyder "østlige bosættelser". Forestil dig at uglen flyver rundt om landsbyen. På det rette tidspunkt genoprettes dette billede, og lyden kommer til dig selv.

Det er bedre at oprette sådanne "memorisationer" uafhængigt. Så de bliver gemt i hukommelsen, fordi de blev opfundet af dig.

Men hvis du ikke har nok fantasi og tid til at tænke på hvert ord, kan du bruge færdige teknikker. Billeder er allerede opfundet for dig: du anvender dem kun i praksis.

Mange moderne lærere af mnemonics hævder: Hvis du mestrer teknikken perfekt, kan du huske 100 ord i timen. Er det rigtigt?

Anmeldelser om forskellige fora fra folk, der deltog i seminarer mnemotehniki, siger at teknikken virkelig virker. Men det er nødvendigt at tilpasse sig det og justere hjernen. Ikke alle af os er klar, kigger i ordbogen, opdager nogle latterlige historier, og så huser dem!

Teknikker til at huske historiske fakta ved hjælp af mnemonics

Hvem blandt os har ikke lidt af, at han skal lave billetter til eksamenens historie, og husk alle datoer og begivenheder er ikke mulige? Dette skyldes, at du ikke brugte den mnemoniske teknik til at forberede sig på historieeksamen. Her kan du kombinere flere måder.

Først skal du forstå, at historien ikke kun er en dato, men deres specifikke rækkefølge. For at huske dem i orden skal du lave en række foreninger.

Lad os se på et eksempel. Antag, at vi står over for opgaven med at mestre datoen for dødsperioden for byzantiet - året 1453.

  1. Vi laver en nummerbogstavskode. For at gøre dette skal du tildele et brev til hvert ciffer. Stien bliver 4-pc, 5-pb, 3-kx. Vi kommer op med ordet med dem, siger Schepak. Du kan tage andre symboler ved at oprette dem selv.
  2. Derefter indkodes vi i melodi. Byzantium er konsonant med et plastkort "visa".
  3. Som en omtale af imperiet repræsenterer vi den kejserlige krone.

Vi kombinerer alle de elementer i din fantasi. Lad det være kortnummeret i hjørnet og dets type er kronen.

Forestil dig et kort på det rigtige tidspunkt og afkryds dette billede. Tro mig, det vil være nemt.

Fungerer mnemonics?

Mange, der ser på kæden af ​​foreninger, som de skal implementere, vil sige, at det er for svært. For at huske en enkelt dato eller en række numre skal du opfinde hele historier.

I starten synes denne proces at være besværlig, da det kræver en belastning af fantasien, og vi gør det i hverdagen mindre sjældent. Men efter et par træningsprogrammer vil memorisering gå af sig selv.

Mnemoniske kæder virker virkelig. Faktum er, at vores hukommelse foretrækker at holde ikke tørre fakta og meningsløse ord og tal, men billeder. I dag er dette videnskabelige faktum tilgængeligt for alle, men vi bruger det ikke til vor egen fordel.

I oldtiden eksisterede de egyptiske præster den såkaldte "science of imagery". Det var en hemmelig undervisning, omhyggeligt holdt fra almindelige mennesker. Hvorfor er billedet så vigtigt for os?

Hvis du nøje følger dit tankegang, vil du forstå, hvad du synes ikke i ord eller tal, men i billeder. Hvis et ord er forbundet med en visning, kan du nemt huske det, det kan endda få dig til at have visse følelser.

Det samme med tal. Selv de mennesker omkring os, opfatter vi som en slags billeder, der er skabt af dem.

Hvorfor ikke gemme for at skabe et billede af dig selv? Efterhånden vil du vænne sig til dette tankegang, og du kan ikke eksistere uden det. Mnemonic vil være din bedste assistent.

I dag læres denne videnskab selv i nogle skoler. Ikke forgæves. Måske kan vi vokse en generation med usædvanlige evner. Men for hurtig tælling bruger de en anden metode - mental aritmetik.

Hvis du kunne lide artiklen, anbefales det til dine venner og bekendte på sociale netværk. Vi ses snart venner!

Hvad er bedre at vælge, Protargol eller Sialor: Hvad er forskellen mellem disse stoffer?

God eftermiddag, kære læsere! En løbende næse er den hyppigste indisposition, der ikke er så let at slippe af med. Moderne farmakologi tilbyder mange lægemidler til nasal congestion, men sølvbaserede lægemidler er stadig populære i pædiatri. Vi vil forstå: Protargol eller Sialor, at

Kan du lide "Potato" kagen, som jeg elsker det: en opskrift ifølge GOST USSR

Hilsner til dig, kære blog læsere! Vi har diskuteret mange nyttige og lækre opskrifter. Og denne gang vil jeg gerne minde dig om en gammel, men sådan en velkendt skål - kageopskriften "Potato" for USSRs gæster. Hvorfor ifølge GOST? Ja, fordi jeg tror, ​​at denne opskrift er den mest vellykkede og velsmagende.

Weekend for hele familien - hvordan det var i dag

Hej mine kære besøgende. I dag er fridagen, søndag, og du vil altid gøre noget sådan, så der er en glæde for glæde for hele ugen. Jeg tror vi lykkedes. Vi deltog i en vidunderlig begivenhed organiseret af Golden Family Club.

Denne blog er læst af 10875 moms, farvel
lege med deres børn.

Mnemonics for memory udvikling for voksne

Mnemoteknologi - memorisering baseret på visuel tænkning. Der er forskellige måder at bruge denne teknik på. Ved hjælp af mnemonic-metoder huskes sådanne mængder information, der ikke synes at blive husket ved første øjekast.

Mnemonic memorisering udføres i fire faser. For det første er der kodning, kombinerer to billeder, lagrer en sekvens, sender den til en lang hukommelse.

Mnemonics (mnemonics): hvad det er og hvordan man behersker

Metoden til hurtig memorisering hedder mnemoteknologi. Kombinationen af ​​forskellige teknikker giver dig mulighed for at huske store mængder information. Mange studerende, ingeniører, forskere og almindelige mennesker drømmer om at erhverve sådanne evner til personlige formål.

For nylig er fantastiske mennesker vist på tv, der husker 100 tilfældigt udtrukne kort eller hundrede små detaljer om et minut. Sådanne evner ser til almindelige seere en ægte magi.

Hemmeligheden er, at disse mennesker ejer mnemonics. De skjuler ikke det faktum, at de har afsluttet mnemoteknologi kurser og hævder at disse træning er i stand til at udvikle super-hukommelse til alle, der ønsker det.

En vigtig fordel ved teknologi til udvikling af hukommelse er, at enhver, der ønsker det, kan mestre sine teknikker. Supermagter eller specifik viden er ikke nødvendig for dette. Træning hjælper voksne, teenagere og børn. I alle aldre er det nemt at træne hukommelse, du skal bare have det.

Mnemonics begynder at lære i alle aldre. Hvor godt memoriseringsteknikkerne bliver lært, afhænger kun af den tid, du bruger og den indsats, du laver.

Det vigtigste er at forstå memoriseringsmønstre, lære de grundlæggende principper og anvende mnemoteknologi i praksis. Du bør hele tiden forbedre dine færdigheder, stop ikke der.

Mnemoteknologi kan studeres uafhængigt, ifølge kilder på internettet, gratis. I denne artikel vil vi tale om de generelle muligheder for at bruge mnemoteknologi og afsløre nogle af hemmelighederne.

huskesymboler

I to ord er mnemonic kunsten at huske. Mnemoteknologi er teknikker og metoder til memorisering.

Nogle effektive metoder kendt for dig siden barndommen. Acrostic-metoden hjælper den studerende til at huske en gang for alle regnbuens farver. Hver jæger ønsker at vide, hvor fasaden sidder. Første bogstav i hvert ord af denne børns rim falder sammen med bogstavet i regnbuens farve. Og alle ved, at regnbuen har syv farver: rød, orange, gul, grøn, blå, blå, lilla.

Med denne teknik lagrede vores forfædre bogstaverne i alfabetet. Nu er dette vers ikke brugt, fordi bogstaverne allerede er kaldt forskelligt.

Mnemofrases hjælper med at huske reglerne for syntaks: Jeg lægger på tøj, bærer Nadezhda. Allerede gift uudholdelig.

En bisector er en rotte, der løber rundt om hjørnerne og halverer hjørnet. Disse børnehaver rimer hjælper os med at forstå, hvordan mnemonics fungerer.

For at kunne huske godt, anbefaler Masters of Mnemonics at bruge systemet med billeder eller foreninger. Så navnet Einstein er forbundet med fysik. Navnet Ivan er ens i lyd til en sofa. Nummeret elleve ligner drumsticks og kinesiske spisepinde. Kærlighed er forbundet med hjertet.

Metoden til at skrive historier hjælper med at huske ikke-relaterede ord. For eksempel:

Vi vil tænke på en sjov historie om hvordan ananas spillede tromlen, krokodillen kunne ikke lide det, han løb til tromlen, men ventilatoren blæste den ud af vejen, og krokodillen ramte mursten.

Desuden jo mere vildledende historie, jo hurtigere bliver det husket.

Meget tæt på denne teknik er kæden. Hun foreslår, at billeder sætter sig i sindet i en kæde. En ananas har en tromme, en krokodille biter tromlen, en fan hænger på halen, og en mursten ligger ved foden af ​​ventilatoren.

Har forestillet sig et sjovt billede i dit sind, vil du hurtigt huske fem ord. På samme måde kan du huske 10, 20, 100 ukendte ord.

Metoden for Locations betragtes som den mest avancerede metode til at huske. For at bruge det, skal du huske den velkendte atmosfære i din lejlighed og udpege selv alle steder med et nummer. Indgangsdøren vil være nummer 1, et tæppe med et par sko - 2, en kassette med rene sko - 3, en bøjle med en frakke - 4, en hylde til hatte - 5.

Hvis vi nu vedhæfter en ananas til døren, sættes en tromle på tæppet, lægger en krokodille i kassetten, hænger en fan på en hænger og gemmer en mursten på hylden mellem hatten, vi vil også huske disse ord, som vi hørte for nylig for første gang.

Du kan også huske den rute, du går på arbejde hver dag.

Mnemonic øvelser for begyndere

Rådgivning til et nybegynder publikum: Hold dig rolig. At studere de nye oplysninger skal forblive rolige. Dette er nødvendigt, så den ekstra følelse, angst, ikke forveksles med de foreninger, som du bygger i dit hoved for kodning. Derudover vil det være svært at forstå selv, hvilken metode der passer dig bedst.

For en nybegynder er det nyttigt at forstå principperne for mnemonik og vælge passende teknikker. Det bemærkes, at det er vanskeligere at huske fragmenterede elementer, uafhængige tal. Det er lettere at huske forbindelsen mellem objekter. Godt forbinde de allerede kendte oplysninger med det nye.

Det er lettere at huske logiske, figurative, følelsesmæssige, lyse foreninger og ikke selve objektene. Gennem disse links er information lettere at finde i hukommelse og spille.

Hvis der ikke er sådanne links, skal de oprettes. Dette er essensen af ​​memorisering i mnemonics.

Mnemonics fungerer som følger:

  • abstrakte data er taget
  • der oprettes forbindelser mellem dem - kodning forekommer
  • memorisering, gentagelse i en bekvem form;
  • afkodning, dekodning;
  • gengivelse af de nødvendige data, som skal huskes.

I denne rækkefølge skal du arbejde med dataene. Begyndere bør ikke være bange for dette, som en kompliceret proces. Hvis du praktisk talt begynder at anvende tips fra herrerne, viser det sig, at dette ikke er så svært, som det ser ud til.

Mnoteknik giver begyndere mulighed for at bruge billeder og foreninger, der er tættere på dem, for at holde dem i hukommelsen nemmere.

Sådan gemmes lister

De beskrevne teknikker hjælper med at huske lister. Vi må nogle gange tage en lang liste over produkter til butikken, hvilket er ubelejligt at holde hånden og svært at huske.

Listen over nødvendige ting på vejen, udførelsesplanen ligner også en liste. Vittigheder og historier, også tricks, folk kan lide at huske. I form af lister kan du huske nyttige oplysninger.

Det er mere bekvemt at huske alt dette ved hjælp af mnemonics.

Denne teknik giver dig mulighed for at huske lister kort.

De første ti ord vil blive husket af, hvordan de ligner udseende:

  1. Post, lanterne;
  2. svane;
  3. Præst, øre;
  4. Stol på hovedet; flag;
  5. krog;
  6. kirsebær;
  7. Poker, putter;
  8. Kvinde guitar;
  9. En ballon;
  10. Golf.

Den anden ti-in-lyd:

Vi skal huske listen:

For at huske disse ord, lad os forestille os et pelsskind, der hænger på en lanterne, rødbeder i en svanebag, sild, slappende røv, kartofler, der sidder på en stol, en cykel med en krog i dækket. Og for hvert ord skal du komme med en skør historie, der forbinder den med tal fra 1-10.

Jo mere sjov historien, jo mere uventet, jo hurtigere bliver det husket. Hjernen markerer for sig alle de usædvanlige, ekstraordinære.

Associer den næste ti liste med tal fra 11 til 20.

liste:

Forestil dig en ordre med et billede af en telefon, en vogn, hvor en forfærdelig væsen rider. TV, på skærmen, hvoraf en trio danser. Sengen hvor helvede sover. Octopus tager fat i hælen. T-shirt hænger på stangen. Vanterne er fulde af frø. Veps fanget i en musefælde. Maiden bages en kage. Despot føder alle med tønder honning.

Nu vil vi forsøge at reproducere listen og se, at vi vil lykkes, selv i spredning.

Hukommelsesteknologi for voksne: de bedste øvelser

Du kan tænke på forskellige memoriseringsteknikker. Hvis antallet af bogstaver i et ord tælles som et tal, er det muligt at huske et komplekst langt tal. For eksempel roten til to: 1.4142135623. Roligt digt vil hjælpe med dette.

"Jeg Dusya, jeg er en dumme, men jeg fandt nu roden til to."

Metoder til mnemoteknologi kaldet Rifmization hjælper med at huske kedelige love i fysik. "Kroppen, der er omdannet til vand, stikker ud med frihed, med det udtrukne vands kraft, med kroppen, der bliver forvandlet til", er Archimedes lov.

Til at lære fremmede ord er egnede konsonansteknikker. Ordet Swing svinger, det ligner en russisk gris. Imagining en svin svingende på en swing, lad os huske det engelske ord i lang tid.

Lang engelske ord kan brydes op i korte, for lettere memorisering.

Mnemology teknikker til memorisering af tekster

Cicero gik til den næste offentlige udseende altid på samme vej. Vejen var kendt for ham, fra bush til grus. Nøgleordene fra hvilke de blokke, som Cicero delt op, begyndte, udtalte han i hans sind på de steder, han huskede langs ruten.

At huske tekster, lær den rute, du tager hver dag til arbejde eller i skole. Nøgleord skal være forbundet med punkter af vejen, som du husker af hjertet. Teksten er godt opdelt i afsnit eller kapitler, små dele. Derefter kan du overraske dine venner og lærere ved at fortælle teksten uden fejl.

De bedste bøger om hukommelsesteknologi

Arthur Dumchev "Husk alt. En praktisk vejledning til udvikling af hukommelse "

Denne bog indeholder eksempler på øvelser på forskellige måder til udvikling af hurtig memorisering. Arthur huskede pi til 22529 tegn.

Ved hjælp af forfatterens råd lærer læserne at finde løsninger på de sværeste opgaver i deres sind, at operere med lange digitale kæder. Intellekt bevæger sig til et nyt trin.

Roger Sipe, Brain Development. Sådan læses hurtigere, husker bedre og opnår store mål. "

I samlingen af ​​den berømte forfatter, en lærer af strategier og taktikker for selvudvikling, er der fremlagt en række innovationer og måder til bedre memorisering og hurtig læsning.

Joshua Foer "Einstein går på månen. Videnskab og kunsten at huske

Bogen fortæller om en tidsperiode, som forfatteren brugte til at studere deres egne evner til at huske. I et helt år afdækkede han indre potentialer, skjulte mekanismer, beskyttende nuancer og trænet.

Tony Buzan "Super Memory"

Forfatteren giver læseren mulighed for at udvikle evnen til at huske, gemme, reproducere. Tony Buzans instruktioner og råd fører til sådanne resultater, når hukommelsesmekanismen tjener i lang tid og uden fejl.

Dominic O'Brien "Hvordan man udvikler superhukommelse"

Enhver person kan, hvis det ønskes, huske store mængder information, i tal, begivenheder, lister, i form af tekster. Hvis du ikke tror, ​​anbefaler vi dig at forsøge at arbejde med din hukommelse i henhold til O'Brien-metoden. Øvelser vil give et unikt resultat i løbet af få uger.

Denis Bukin "Udvikling af hukommelse i henhold til metoderne til særlige tjenester"

Arbejdet er udgivet for dem, der dårligt husker information. For at forbedre sindets evner, for at blive stærkere i holdet, mere produktive i en karriere, familie, for at maksimere potentialet for tænkning undervises af Denis Bukin.

Stanislav Matveev "Fænomenal hukommelse. Metoder til lagring af information "

Forskere har bevist, at evnen til at huske er uddannet endnu mere succesfuld end biceps. Når du begynder at glemme noget, skal du træne hjernen. Denne kløft i biografien er let at rette, hvis du læser anbefalingen fra mesteren om memorisering blandt russerne.

Christine Lohberg, Mike Beister "Hurtigt sind. Sådan glemmer du ekstra og husker det rigtige "

Vejen til stor succes åbner talentet for at huske godt og behandle bulkinformation hurtigere end andre. Disse talenter kan udvikles, forfatteren mener, at tilbyde usædvanlige måder og interessante øvelser.

Neil Barnard "Fødevarer til hjernen. Effektiv trin-for-trin teknik til at øge effektiviteten af ​​hjernen og styrke hukommelsen "

Ti procent af de ældre, der har gået over deres syttende fødselsdag, har Alzheimers sygdom. Neil Barnard anbefaler sunde fødevarer og øvelser, der skubber tankeforstyrrelser, manifestationer af demens og tab af hukommelse.

Angels Navarro "Hukommelsen ændres ikke. Udfordringer og puslespil til udvikling af intelligens og hukommelse "

Når du er blevet bekendt med dette arbejde, lærer du om hjernens arbejde, hvordan du opretholder klarhed i tænkning indtil livets sidste dage. For at løse interessante puslespil, usædvanlige gåder og syntetisere nye forbindelser af neuroner i cerebral cortex, foreslår Angels Navarro.

Harry Lorain, Jerry Lucas "Hukommelsesudvikling. Den klassiske guide til forbedring af hukommelsen "

Opnå reelle optegnelser på forskellige områder af livet, du kan, når du læser denne enkle vejledning. Det vil afsløre potentielle evner ved at huske, evnen til at håndtere en stor mængde tekst, tal og tal.

Vikium

Kognitive simulatorer til udvikling af opmærksomhed, hukommelse og tænkning!

Mnemonics i praksis

Den menneskelige hjerne bruger kun 10% af sine evner, resten af ​​hjernens potentiale forbliver uudnyttet. En person, der har en god hukommelse, og som kan huske en stor mængde usammenhængende information, bruger ikke nogen hemmeligheder for at afdække de resterende 90% af hjernens evner.

Praktisk anvendelse af mnemonics

Nok til at træne din hukommelse hver dag i 15-20 minutter. Brug bevist hukommelsesteknologi til at huske.

Den moderne verden af ​​edb-teknologi og information kræver en stor del af at huske præcise oplysninger. Disse kan være e-mail-adgangskoder, et programs numeriske kode eller en fil. I dette tilfælde er det simpelthen nødvendigt at nøjagtigt huske og gengive numerisk og alfabetisk information.

Det kræver også at huske digte og tekster om skolens litterære program. Digte er en god træning til hukommelse, øge ordforrådet af rimede ord, udvikle kreative evner.

At have en trænet hukommelse kan du lære mere end et fremmedsprog på kort tid.

Modtagelser mnemotekhniki giver dig mulighed for at øge mængden af ​​nye udenlandske ord i to. Efter at have lært engelsk kan du nemt bruge det som en matrix til at huske ord på tysk eller et andet sprog.

Nogle oplysninger om selve hukommelsesmekanismen.

En persons hukommelse har tilstrækkeligt undersøgt grænser. Psykologer har fundet, at hukommelsen er opdelt i operationelle, langsigtede og kortsigtede. Med sensoriske receptorer af opfattelse (vision, hørelse) i den kortsigtede hukommelse går indtryk af den virkelige verden. Ved hjælp af fokuseret opmærksomhed bliver informationen indfanget, anerkendt og sammenlignet i hukommelsen. I RAM, som på kort sigt, beholdes et begrænset antal elementer, syv plus eller minus to elementer i 30 sekunder.

Derefter kodes informationerne i kognitive strukturer (betydning) eller udsættes for transcoding og sendes til langvarig hukommelse, hvor hele livet er lagret.

Jo bedre og mere effektivt kodningen af ​​oplysninger, jo længere bliver det husket, og jo hurtigere bliver det hentet fra denne lagerplads. Indholdet af korttidshukommelsen ændrer sig konstant, nye elementer erstatter gamle. Midlertidig sletning af allerede behandlede oplysninger under tænkning er en beskyttende funktion af hjernen fra konstant flydende sensoriske stimuli fra omverdenen.

Hvis sletningen af ​​gamle spor af oplysninger ikke fandt sted, ville hjernen være meget overbelastet. Og derfor ændres mængden af ​​hukommelse aldrig. Sommetider forekommer overlapning af en information over en anden, og information blandes f.eks., Når du gennemser forskellige tekster løbende. I dette tilfælde kan der opstå hukommelsesfejl. Manglen på brug af en eller anden lært information fører til dens absolutte sletning. Ofte fører dets mentale gentagelse, tværtimod, til konstant stimulering af de tilsvarende neurale forbindelser i hjernen.

Der er forskellige metoder til mnemoteknologi, der giver mulighed for effektivt at bruge alle mulighederne for hukommelse.

Skolemetoder til at huske undervisningsmateriale var baseret på flere gentagelser. En sådan mekanisk læring tog meget tid med lave resultater. En ufuldstændig forståelse af materialet førte til, at det hurtigt blev ødelagt og slettet i hukommelsen. Derfor er en af ​​reglerne for holdbar memorisering forståelsen af ​​de lagrede oplysninger.

Allerede kendte oplysninger, der har relation til det, bidrager til hurtig assimilering af ny information. For eksempel, hvis en person studerer medicin eller psykologi, vil nye oplysninger om sygdomme eller psykiske lidelser falde ind i samme kontekst i nærheden. Information er assimileret i de samme hukommelsesceller som tidligere mastret viden.

En sådan hurtig assimilering af ny information skyldes det faktum, at der allerede er klare generaliseringer - begreber, det nødvendige sæt af foreninger, som andre er spændt på.

Mentale faktorer, der bidrager til bedre memorisering og læring

Det er nødvendigt at systematisere dine lektioner i hukommelsestræning. Hvis du lærer et fremmedsprog, skal gentagne klasser ikke gå med et stort tidsrum. Hvis du gør en gang to dage i træk og derefter hviler i fem dage, bliver de nye oplysninger glemt og slettet fra hukommelsen hurtigere, end en ny bliver akkumuleret. Således vil niveauet af hukommelsesudvikling forblive lavt. Derfor skal du gøre hver dag i 15-20 minutter.

For en bedre forståelse af oplysningerne, prøv at organisere den i en logisk struktur i henhold til typen af ​​træ. Mere generel viden (ord, koncept) kan bruges som en stamme, og yderligere fra det på branchens princip at vokse mere specifikt. Hvis du lærer ord, skal du prøve at kombinere dem med et semantisk felt. Eller ifølge abstraktionsgraden (for eksempel er grundlæggelsen af ​​Vologda 1147 - Vologda, basen, datoen, 11 47).

Det naturlige sprog i vores bevidsthed

Et hvilket som helst symbolsk sprog (sprog i matematik, sprog af indfødt tale) er et kunstigt skabt kommunikationssystem. Et barn, som ikke kan læse og skrive i nogen tid, husker alt ved hjælp af billeder - billeder. Derfor er det mest naturlige for den menneskelige bevidsthed billedet. Dette er den egentlige kode, der skal huskes.

Vores bevidsthed opfatter al information i en figurform. Billedet af objekter, tal, ord vises i vores sind meget hurtigere end konceptuelle strukturer og tænkning er inkluderet. Et bevaret billede i hukommelsen af ​​en stimulus uden at observere selve objektet kaldes en repræsentation.

Derfor er memoriseringsindretninger til hukommelse rettet mod:

  • maksimal udvikling af figurativ tænkning;
  • skabe stærke pivotforeninger;
  • stigning i koncentrationen af ​​bevidsthed (opmærksomhed).

Med Wikium kan du organisere træningsprosessen på basis af mnemonics ifølge et individuelt program.

Opmærksomhedstræning

Øvelse 1.
Tag håndfladerne sammen, og lad dem være mellem 1 centimeter. Efter en tid ser palmerne op en følelse af varme. Prøv at koncentrere dig om denne fornemmelse og stoppe tankestrømmen. På nuværende tidspunkt tænker ikke på noget.

Øvelse 2
Udøve opmærksomhed ved hjælp af vejrtrækning. Læn dig tilbage i din stol. Åndedræt skal være glat og roligt. Så prøv at følge rytmen af ​​din vejrtrækning. Langsomt observere øjeblikket ved indånding, udånding.

Øvelse 3.
En anden metode hjælper med at træne opmærksomhed. Det er nødvendigt at koncentrere sig om hele billedet af din krop. Mentalt gå på kroppen: hvordan dine hænder ligger og slapper af, hvad er fornemmelserne i dine ben. Prøv at føle varmen fra din krop fra hoved til tå.

Behandling med billeder. Grundlæggende teknikker for mnemonics

De vigtigste metoder til mnemonics er baseret på visualisering af lagrede oplysninger. Når du læser, for at huske hele teksten, skal du forsøge at oversætte hvert ord til et billede i din fantasi. Prøv ved hjælp af mental handlinger at overveje det resulterende billede fra alle sider. For eksempel forestil dig en bog. Mentalt vende det over. Overvej hvilken farve det er, i tykkelse.

Visuelle billeder kan sammenkobles. Forbindelsen mellem dem huskes af hjernen, og om nødvendigt genkalde hele kæden af ​​billeder, er det tilstrækkeligt at huske en af ​​nøglerne. I dette tilfælde vil hjernen give stimulus alt det materiale, der huskes i billederne.

Billede overlejring modtagelse

Der er en teknik til at oprette en matrix ved at overlejre billeder. Der oprettes et link, der gør det muligt at huske de svage linjer mellem stimulus og de oplysninger, der huskes. Denne mnemonic teknik bruges til at lære fremmede ord. I dette tilfælde er billeder af forskellige modaliteter overlejret - visuel og akustisk.

Modtagelse af stigning og reduktion af billeder

Det er nødvendigt at tage et mere komplekst billede og sætte det mere enkelt. Et komplekst billede kan reduceres om nødvendigt. For eksempel forestil dig et termometer, overvej det i detaljer: division, tal, kviksølv kolonne. Forøg kviksølvgrubet, og du kan hænge en spand på den. Så ruller alle de små dele tilbage til normal størrelse.

Accept af billedtransformation

Imaginære objekter kan også omdannes. Thicken, lengthen. Tilføj forskellige detaljer. Dette er nødvendigt for at kunne genbruge dem.

Mnemoteknologi og hukommelsesteknikker

Oprettelse af kunstige sammenslutninger

Kombiner flere forskellige billeder til et billede, der kan huskes som et element. Samtidig kan kombineres fra 3 til 5 billeder sammen.

Naturforeninger

Naturforeninger skabes af hjernen i hverdagen. Alle objekter, vi ser i vores miljø, skaber allerede en konkret forbindelse mellem dem. Atmosfæren i et velundersøgt rum eller en velkendt måde fra hjemmet til arbejde gennem parken kan blive en afgørende forening for at huske de nødvendige oplysninger og stramme den på møblering. For at reproducere disse oplysninger skal du huske det velkendte terræn eller rum.

symbolisering

Symbolisering er en metode til at huske abstrakte ord, der er vanskelige at visualisere. Brug kendte tegn:

  • fredens symbol er en due;
  • dødens symbol er kraniet;
  • og så videre.

For at skabe symboler kan du ty til gratis foreninger. Derefter kan du bruge et generaliseret billede (symbol) til at strengere mindre og specifikke foreninger, hvilket øger det semantiske felt.

Memorisering af numeriske oplysninger

Til dette udarbejdes en færdiggjort billedmatrix på forhånd. Til hvilket vil svare til tallene. For eksempel:

Men det er mere effektivt at bruge et grafisk billede og lighed med andre objekter for at angive tal. Lad os sige:

  • 0 - kan betegnes som et ur, en klods, som har en rund omrids, der ligner et givet tal.
  • 1 - lys, blyant, negle;
  • 2 - svane, skak hest;
  • og så videre.

eydetika

Fra ordet "eidos" - billedet. Grundlaget for denne memoriseringsmetode er ikke kun den figurative opfattelse af verden, som i barndommen, men også forbindelsen mellem mentalt materiale. Barnet har mere udviklet nysgerrighed og en overraskelse i alt nyt. Derfor stimulerer især nye og interessante oplysninger mest neurale forbindelser.

Begivenheder, der ledsages af en følelse af glæde, huskes mest levende. Derfor bestræbe dig på at gøre dine foreninger så interessante som muligt.

Det er tilrådeligt på grundlag af memoriseret materiale (såsom tal) at komme op med en usædvanlig historie, der bringer alle kunstige sammenslutninger sammen.

Når du husker fremmede ord, så prøv at forestille dig, hvilke fornemmelser dette ord giver dig. Lyden af ​​dette ord. Barnet husker alle de omgivende oplysninger med følelser, indre fornemmelser og ikke med logik. At opnå positive følelser fra billeder afspejles også på kemisk niveau ved frigivelse af nydelsen hormon (endorfin). Materialet er fastgjort i hjernestrukturen.

Du kan supplere din fantasi med en tegning og tegne det der siges i digtet.

Svære og lange ord og tal skal analytisk nedbrydes. Tocifret tal kan tilføjes ved at få et nyt nummer - en kode til lagring af tal i hukommelsen. For eksempel for at huske et fremmedord, forår, er det muligt at bryde det op i sp - ring, det viser sig i ordet "forår" der er også ordet "ring". For at huske nummer 315 kan du få et nyt nummer 3 + 1 + 5 = 9, så du skal huske ikke tre tal, men en.

Generelt vil brugen af ​​mnemonics første gang være noget ekstra mentalt arbejde for dig, men det er præcis det, du har brug for - i sidste ende danner du de mentale billeder, du med succes kan huske. Over tid og med forbedrede færdigheder vil brugen af ​​mnemo teknikere være let, og resultatet bliver mere garanteret. Som nævnt ovenfor er nøglen til succes i regelmæssig træning. Træn for succes.

Flere Artikler Af Slagtilfælde

Hvordan man behandler multipel sklerose

Multipel sklerose er en farlig sygdom, der er resultatet af ukorrekt funktion af immunsystemet. Under påvirkning af infektioner på grund af hormonforstyrrelser eller af andre grunde begynder blodlegocytter at angribe myelinskeden af ​​nervefibre.

Hvad hjælper aspirin

Aspirin PropertiesAspirin er et antipyretisk, analgetisk og antiinflammatorisk middel. Selv en person, der er langt fra medicin, ved, at aspirin ikke kun hurtigt reducerer temperaturen, men også har en markant smertestillende effekt.

Hvordan påvirker kanel blodtrykket: øges eller falder?

Kanel er et duftende krydderi, der er værdsat over hele verden. Det tilsættes dejen og milkshakes, krydret kød og ris, kogte med det aromatiske, tonic kaffe.

Lavt tryk i en teenager - årsager og hvad man skal gøre

Har en teenager lavt blodtryk? Adolescent giver store ændringer i dit barns liv. Alt forandres - sammen med intensiv vækst, den endelige dannelse af organer og systemer, og psyko-følelsesmæssig modning opstår også.