Artikel om emnet: 'Digte til udvikling af hukommelse'

Øvelser med digte Husk det følgende digt: Vores Maria har en ram, Han er mere trofast: I tordenvejr, i en storm og i tågen Rommen vandrer efter hende. Læs diktet, idet du har nummereret hvert ord: 1 2 af vores 3 Mary 4 har 5 rammer, 6 Hunde 7 han er 8 mere sandsynlig: 9 I 10 tordenvejr, 11 og 12 i 13 storm, 14 og 15 i 16 tåge 17 Baran 18 vandrer 19 til 20 det. Læs diktet, kalder antallet af bogstaver i hvert ord: 1 Vores 5 4 Mary 4 har 5 ramme, 6 Hunde 2 han 6 er mere korrekt: 1 I 5 tordenvejr, 1 og 1 i 4 storme, 1 og 1 i 5 tåge 5 Baran 6 vandrer 2 til 3 hende. Læs diktet, udtale ordene baglæns: I Yesheni IreM er der en narab, ikabos no yenrev: I konfrontationen og i Yurub og Namut Bharat tederver az yen. Læs digtet, begyndende med den sidste linje: Ramen går bag den. Vores mary har et får hund han er mere præcis: i tordenvejr og i en storm og i en tåge Læs digtet og siger ordene i hver linje i omvendt rækkefølge: fårene er mia vores eller rettere tåler han hunde og en storm og en torden Baran Læs diktet, undlad hvert sekund (tredje, fjerde) ord: Mary har en ram i en storm i en ram. Her er nogle få digte til dig at øve: Jack og Jill klatrede på bakken. Få en spand vand. Jack faldt, begravede panden, bag ham rullede ned Jill. Humpty Dumpty sad på væggen. Humpty Dumpty faldt i en drøm. Alt det kongelige kavaleri, hele den kongelige hær kan ikke humpty, kan ikke chatte, humpty dangle samles.

Du har sikkert hørt, at memoriserende digte udvikler hukommelsen perfekt. Faktum er ubestrideligt. Nogle læger anbefaler for eksempel i tilfælde af sclerotiske fænomener at lære poesi. Og det hjælper typisk! Men vi gik lidt længere. Der blev valgt 3 grupper af frivillige fra gymnasieelever. Gruppe 1 lærte ikke noget fra poesi. Gør bare som sædvanligt. Udover lektioner lærte Gruppe 2 flere første kapitler af "Eugene Onegin". Gruppe 3 - Pusjkinens digt "Count Nulin". Der blev ikke observeret særlige ændringer i gruppe 1. Kontroller i gruppe 2 begyndte at fungere bedre med 15%, præstationen steg. Gruppe 3 slog os. Test - med 40%. Performance - af sig selv. Men gutta selv sagde, at det på en eller anden måde blev lettere at gøre alt, der opstod en slags energi. Det er blevet mere interessant at lære. En interessant funktion. Gruppe 3 begyndte at vise klare handlinger! Dette bemærkede vi under dikteringen.

Visuel hukommelsestræning

Artikel om emnet: 'Metoder til forbedring af hukommelsen'

Der er mange metoder og midler til at studere hukommelse. Det største antal af dem blev foreslået på et tidspunkt i overensstemmelse med retningen i studiet af hukommelse, hvis tilhængere blev styret af den associative teori om hukommelse. En række af disse metoder anvendes stadig meget i den psykologiske undersøgelse af hukommelsen. Generelt kan de tilgængelige metoder til eksperimentel undersøgelse af menneskelig hukommelse opdeles i følgende grupper: Metoder til at studere den direkte mængde hukommelse. Med deres hjælp er det etableret, hvor mange informationsenheder en person kan huske ad gangen (hvilket betyder hans kortvarige og operationelle hukommelse). En af varianterne af disse metoder er "metoden for tilbageholdte medlemmer". Det består af følgende. Emnet er præsenteret med en sådan mængde information, som tydeligvis overstiger mængden af ​​hans kortvarige hukommelse. Tæl derefter mængden af ​​information, der gengives nøjagtigt efter en enkelt præsentation. Metoder til at studere langsigtet hukommelse. Metode til at lære. Faget har til opgave at huske en vis mængde materiale, og derefter er antallet af gentagelser (eksperimenter), som han har brug for for fuldt ud at huske det præsenterede materiale, bestemt.

En af de velkendte mnemonic teknikker kaldes placeringsmetoden på steder. Denne metode fungerer særligt godt med en ordnet rækkefølge af vilkårlig elementer, såsom ikke-relaterede ord. Den første ting at gøre er at huske en ordnet rækkefølge af steder, hvorigennem du passerer, for eksempel under en langsom tur gennem dit hjem. Du går ind gennem hoveddøren til gangen og går så hen til reolen i stuen, derefter til tv'et i stuen, derefter til gardinerne ved vinduet osv. Når du allerede nemt kan gøre denne mentale gåtur, er du klar til at huske så mange ikke-relaterede ord hvor mange steder du møder undervejs. Billeder er også involveret i søgeordsmetoden, der bruges til at lære ord af fremmedsprog. Antag at du skal lære at det spanske ord caballo er "hest". Søgeordmetoden omfatter to trin. I første fase er det nødvendigt at finde en del af et fremmed ord, der lyder som et engelsk ord. I betragtning af at caballo udtales omtrent som "Kob-i-yo", kan nøgleordet være "ai" (født "øje"). I anden fase er det nødvendigt at danne et billede, der forbinder søgeordet med dets engelske ækvivalent, for eksempel hvordan en hest sparker et kæmpe øje med sin hov. En betydelig forbindelse mellem spansk og engelsk ord vil blive etableret. For at reproducere betydningen af ​​ordet caballo, skal du først reproducere søgeordet "ah" (øjet) og derefter kalde billedet linket til "hesten".

Forbedre hukommelse folkemedicin retsmidler

Artikel om emnet: 'Forbedre hukommelsen med folkemægler'

Folkemidler, der forbedrer hukommelsen: Massage. Ved at studere tunge og mundhulenes refleksforbindelser kom eksperter fra et af Moskvas institutter til den konklusion, at langvarig (5-10 minutters) skylning af munden har en bestemt indflydelse på centralnervesystemet. Undersøgelser har vist, at begyndelsen af ​​skylning hos de fleste raske og syge mennesker ledsages af aktivering af ophidsningsprocesser. Derefter bliver alfa-rytmen mere regelmæssig og udtalt på tidspunktet for frigivelsen af ​​væskespyt, og især ved afslutning af skylning, langsomme potentialer på encefalogrammet. Sådanne komplekse ændringer kan sammenlignes med en slags hjernemassage, som har en meget gavnlig effekt på de processer der forekommer i den. Strøm, der aktiverer hukommelsen. Foretage tørret frugt, bagt kartofler og æbler, stuvede gulerødder og cottage cheese et lille stykke ost hver dag, et stykke mørk chokolade, grøntsagssalater i olivenolie, 2 bananer om dagen, solsikkefrø, nødder. Disse produkter bruges også som en snack, hvis du ikke fuldt ud kan spise. Meget nyttig til forbedring af hukommelsesprotein kost.

Clover tinktur for at forbedre hukommelsen. Tør 1/2 liter krukkehovedhoveder, fyld med 0,5 liter vodka, luk og insister på et mørkt sted daglig omrystning. Stam efter 2 uger og hæld i en mørk flaske. Drikke medicin for at forbedre hukommelsen på 1 st. Af skeen før du går i seng eller efter middag, i 3 uger, så tag en pause i 3 uger. Det vil hjælpe med tinnitus, lavere intrakranielt tryk og naturligvis hukommelsesforbedring. Tag tinkturen i 3 måneder, efter 3 år, gentag behandlingen. Kontraindikationer: Graviditet, tilbøjelighed til hjertesygdom, tromboflebitis. lige samling for at forbedre hukommelsen. Bland forsigtigt 3 spiseskefulde knuste hindbær og lingonbærblade, 1 spsk oregano, 4 spiseskefulde bergia blade. Kog 10 minutter til 1 st. Sked af urteblanding i 500 ml vand, lad den brygge i 2 timer i en forseglet beholder, stamme. Drik i 3-4 uger to gange om dagen. Gør dette to gange om året. Kontraindikationer: hypertension og sygdomme i det kardiovaskulære system, graviditet, tarmsygdomme med tendens til forstoppelse, det er uønsket at tage en urteopsamling i kronisk gastrit med høj surhedsgrad, duodenalsår eller mavesår.

Afsnit: Hurtiglæsning - Sådan læses hurtigere | Online JS-uddannelse - arbejde på mobil | Hastighedslæsningstest - tjek hastighed | Tale og øge læsningshastighed | Synsvinkel - en mulighed for at lære at læse zigzag | Koncentration - deaktivering af ekstern støj Drug forstærkere - hvordan man øger hjernens koncentrerende evne | Memorisering - Sådan læses, gemmes og ikke glemmes Hurtig læsekursus - for de mest travle | Artikler | Bøger og software til download | Fremmedsprog | Hukommelsesudvikling | Sæt med tekster med ti fingre | Drug Improvement Brain | tilbagemeldinger

Lære digte for at forbedre hukommelse hos voksne og børn

Hukommelse er en af ​​de vigtigste mentale processer. Hun er direkte involveret i menneskelivet. Med alderen begynder hukommelsen at forværres, hvilket skaber et vist ubehag. Mange mennesker, der lider af hukommelsesproblemer undrer sig: Kan vi træne det på en eller anden måde?

Der er mange teknikker udviklet af psykologer specielt til træning af hukommelse og tænkning. En af de mest enkle og effektive metoder er memorering af poesi.

Hvordan hjælper digte med at udvikle hukommelse?

Uddannelsen af ​​hukommelse gennem læring af digte har været kendt i lang tid. Britiske forskere har bevist, at daglig opbevaring af selv nogle få poetiske linjer har en positiv effekt på hjernens biokemiske processer og er egnet til hukommelsestræning hos voksne og børn.

Teknikken med hukommelsesudvikling ved hjælp af vers er meget effektiv i barndommen. Børn i førskolealderen kan nemt huske enkle digte. I denne alder udvikler barnets hjernefunktioner sig aktivt, så at lære digtene giver store fordele.

Digte til udvikling af hukommelse er nyttigt ikke kun for børn, men også for voksne. I processen med at memorere strenge får hjerneceller en forbedret blodforsyning, deres aktivitet aktiveres, hvilket gør hjernen helbreder og forynder. Læsning og læring digte er især nyttigt for ældre mennesker og dem, der lider af hukommelsessygdomme. Denne enkle og spændende teknik hjælper med at forbedre hukommelsen betydeligt i næsten alder.

Hvordan lærer du dig poesi med et barn?

Først og fremmest skal du hente et digt, der passer til barnets alder. For førskolebørn skal du vælge enkle, korte rimmer med et godt rim. Barnet skal forstå meningen med digtet. Før du begynder at undervise, skal du læse babyen et rim flere gange, og sørg for, at han forstår betydningen af ​​hvert ord. Hvis der er ord, der ikke er kendt for barnet i digtet, skal du forklare dem deres mening. Hvis dette ikke er gjort, vil barnet snuble eller fordreje uforståelige ord.

Digte til børn skal være interessant og meningsfuldt, så vil de være lette at huske. For børn er det bedre at vælge værker, der ikke har komplicerede verbale konstruktioner.

For et barn på 3-4 år passer de quatrains, hvor substantiver og verbs dominerer. Versene bør nævne genstande og fænomener, der er bekendt med barnet, så han forstår hvad der bliver sagt. Det er nødvendigt at læse poesi langsomt, klart med lyse intonationer og ansigtsudtryk. Dette gør det lettere at huske opbevaring. Det er meget bekvemt at starte linjen selv, og barnet skal fortsætte det.

I en alder af 4-5 udvikler børn allerede en motivation til at huske poesi. Et barn har tendens til at huske og recitere et digt for at vise sine færdigheder til voksne. I denne alder kan barnet tilbyde mere komplekse værker. For at lette memoriseringsprocessen kan du recitere digte sammen i roller, spille scener (for eksempel klippe en bjørn eller fodre en dukke).

For børn 5-6 år gamle afhent mere voluminøse og komplekse værker. I denne alder kan du stille barnets spørgsmål om versets genstand, analysere heltenes handlinger, bede ham om at forestille sig selv i helten eller genkalde lignende hændelser fra sit liv.

I en alder af 6-7 år danner barnet logisk tænkning. Derfor kan du forbinde logisk hukommelse med læringsprocessen. For eksempel kan du læse begyndelsen af ​​arbejdet til barnet og bede ham om at fortælle yderligere indhold. Du kan tilbyde dit barn at tegne digtet eller hans tegn.

Hvordan lærer man poesi på en voksen?

De fleste voksne har ikke lært poesi siden skole eller college. Så hvorfor ikke teste din memoriseringsevne ved at lære et vers? Sådan gør du læring mere effektiv:

  • Først skal du læse det valgte arbejde 1-2 gange og forsøge at fange dens betydning. Udskyde bogen, du skal fortælle læse dine egne ord.
  • I læringsprocessen er det bedre at opdele digterne ikke i linjer, men i små blokke af betydning. Logiske forbindelser hjælper med at huske materialet lettere.
  • Det er nødvendigt at huske et digt i dele, som det er nødvendigt at kigge ind i bogen.
  • Det er vigtigt at observere intonation og pause.
  • For at lette memorisering kan du mentalt tegne et plot eller forestille dig selv i stedet for en helt.
  • For at rette resultatet kan du skrive et digt på papir fra hukommelsen.
  • Næste dag skal du gentage den gemte.

Udvalgte digte

Dem, der ikke ved, hvilke digte der skal hentes for at forbedre hukommelsen, kan du give nogle anbefalinger. For børn, egnede samlinger af digte af sådanne forfattere: A. Barto, K. Chukovsky, E. Blaginina. Ældre børn kan anbefale diktene til A. Pushkin, M. Lermontov, F. Tyutchev, M. Tvardovsky.

Voksne kan forsøge at lære passager fra digtene "Eugene Onegin" eller "Graf Nulin" af A. Pushkin. Værker af V. Mayakovsky, A. Fet og andre berømte forfattere vil også arbejde.

Regelmæssig læring af digte hjælper ikke kun med at træne din hukommelse og tænkning, men også forbedre din udvisning.

Hvorfor versmemorisering udvikler kraftig hukommelse

Den mest effektive måde at udvikle hukommelse og tænkning på, er populært fra barndommen, er at lære digte. Dette er en klassisk metode til forbedring af memorisering af oplysninger, det er lige så velegnet til børn og voksne.

Forskere har bevist, at hvis du studerer flere linjer dagligt, forbedrer de biokemiske reaktioner i hjernen nye neurale forbindelser, og evnen til at lære er øget.

Læring poesi bør være så snart babyen taler bevidst. I den tidlige barndom udvikler hjernen sig særligt hurtigt, hukommelsesegenskaber dannes.

Poesi for børn

Forældre til førskolebørn og børn i grundskolealderen er ofte bekymret over problemet med at vælge digte til at træne et barns hukommelse. Kriterier for et vellykket valg:

  • Det valgte digt skal være forståeligt for barnet, indholdet og meningen skal være i overensstemmelse med aldersfunktionerne i mental udvikling.
  • Til hukommelsestræning anbefales det at vælge poesi med smuk, melodisk lyd og fascinerende indhold.
  • Svære designs ved valg er bedst undgås. Ord i vers skal være let at udtale.
  • Det bedste valg vil tjene de berømte digters arbejde som Agnia Barto, Korney Chukovsky. For skoleelever passer poesi A.S. Pushkin, N.A. Nekrasov, M.Yu. Lermontov, S.A. Esenina.

Digte til et barn på 3-4 år

For et barn på 3-4 år anbefales det at vælge kvatrainer, der hovedsagelig består af verb og substantiver. Indholdet af digterne skal være fascinerende og beskrive legetøj, genstande eller dyr, der allerede er bekendt med barnet, deres handlinger.

Cockerel, cockerel, gyldne kammusling

Maslena golovushka, silkebærer

At du står op så tidligt, du synger højt

Børn giver ikke søvn?

For at lære et digt med en baby, skal du læse sit barn flere gange med intonation og udtryksfuld mimikry. Forældre læser starten af ​​linjen, baby - fortsatte.

Digte til baby 4-5 år

For børn på 4-5 år er udvikling af særskilt motivation karakteristisk. Børn husker digte for at fortælle deres mor, bedstemor eller far. Indholdet af digtene er kompliceret, de taler om naturens fænomener, børnehave livet.

Mor Masha hældte en kop mælk

"Meow," siger fittaet. "Her er jeg!"

Hæld fisse i en skål pour - sjovt at drikke sammen.

Nå, hvem vil afslutte det snart? Hvem vil ikke kaste en dråbe?

Lære et digt, det anbefales at spille en scene, læse den i roller, bruge legetøj og forskellige genstande under læsning.

Digte for fem til seks år gamle børn

Til læring udvælges digte med mere komplekse begreber end for yngre børn. Også arbejder for seksårige er voluminøse. Spørg dine barn spørgsmål, diskutere og analysere indhold, hensigt, handlinger og hovedkarakterer i arbejdet.

Fugle er eskorteret til skoven:

Et langt ekko flyver til himlen.

Fugle er taget til vejen enge:

Grown urter i store stakke.

Selv efter dem, som ved en fløj,

Scarecrow vinker tom ærme.

Arbejder for børn 6-7 år

De første gradere udvikler logisk tænkning, så læringen af ​​digte sker gennem logisk hukommelse. Det anbefales at læse en del af arbejdet til barnet og stille spørgsmålet: "Hvad skete der næste?"

Vi skal løbe ind i alle Bezhalki,

Og føreren kører

Som i Oralku zoryot,

Hvad for os Bezhalki,

Og sygeplejersken vil sparke!

Flygt væk i afstanden.

Varmere flyder over himlen...

Vi sad på sygeplejersken

Og fløjter to fløjter:

Måske passerer Gavkalka?

Vælg vers skal rumme 3-4 quatrains. Det er nødvendigt at analysere tegnene, tegne dem.

Hvordan man lærer et digt med et barn

Hvert barn er unikt. Når man ser på barnet, skal man vælge en læringsmetode, afhængigt af den type hukommelse der hersker i ham (visuel, motorisk, auditiv).

Med en udviklet visuel hukommelse skal du fokusere på billeder: billeder og illustrationer, der afspejler digtets indhold. Udviklet lydhukommelse i et barn indebærer læsning af en forælder til et arbejde med forskellige stemmer, ændring af tempo og intonation. Hvis en baby har en udviklet motorhukommelse - læsning af digte skal ledsages af forskellige bevægelser, dette vil glæde barnet.

Det er vigtigt at være opmærksom på barnets udtale af ord under læsning af et vers. Forvrængning advarer om, at barnet ikke forstår deres mening.

Digte til voksne

At lære poesi i voksenalderen betyder at forynge og helbrede din hjerne. Digte som træning vil hjælpe med at genoprette hjernefunktionen i sklerose.

At lære noget digt, du kan lide, kan betydeligt forbedre din egen hukommelse. Hovedvalgskriteriet - du personligt kan lide arbejdet, ordene taler uden tøven. Forskere har bevist at memorere digtet "Graf Nulin" A.S. Pushkin giver dig mulighed for at opnå de hurtigste resultater, når du træner hukommelse.

Memoriseringsteknik

Hjælper hurtigt med at lære nye digte, følgende anbefalinger:

  • Læs digtet to gange og klargør dets essens. Retell indhold i dine egne ord.
  • Under tredje læsning skal arbejdet deles i semantiske passager. Så den logiske udvikling af plottet bliver tydelig.
  • Det er nødvendigt at lære et vers ved semantiske stykker. Brug, når du læser intonation, gør pauser.
  • Lav billeder af læsningen, spring over arbejdet gennem dig selv og forestill dig en af ​​helterne på plottet.
  • Skriv et digt med hånden fra hukommelsen.
  • Gentag verset den næste dag.

Voksne bør lære poesi ikke kun af hensyn til hukommelsestræning. Denne enkle øvelse vil udvide horisonterne, øge ordforrådet, tillade om nødvendigt at skinne med udvisning. Kun 15 minutters daglige aktiviteter giver klarhed om tanker, glimrende memorisering af information, giver dig mulighed for at tænke hurtigere.

I barndommen er en god hukommelse nøglen til taleudvikling hos børn på tre til fire år og akademisk præstationer i skolebørn. At lære digt er at konstant fylde ordforråd.
'alt = ">

Hvilke digte at lære at forbedre hukommelsen

Du ved hvad disse vers handler om:

"Du skal kun prøve

Og husk alt som det er:

Tre, fjorten, femten,

Halvfems to og seks?

Disse er specielle digte for at forbedre hukommelsen. De giver dig mulighed for at anvende det mnemoniske princip om memorisering, takket være, at en person kan gemme komplekse sekvenser, lister, informationsklynger fra hukommelsen til det rigtige tidspunkt. Selvom regelmæssig træning ved at lære noget vers gør det muligt for hjernen at vænne sig til informationsbehandling og for at aktivere hukommelsens potentiale. Men for at processen skal gå mere effektivt, skal du vide om nogle tricks.

Mnemostikh - professionel modtagelse

Verset nævnt i forordet er et eksempel på en mnemonic teknik kaldet Mnemostech. Det bruges af alle professionelle hukommelsesspillere, hukommelsesudviklingseksperter og effektive træningsspecialister. Mnemonics er en kombination af metoder og teknikker til memorisering, og Mnemostikh-teknikken sammen med Akronym, Mnemofrase, Historik teknikker og andre er en af ​​disse teknikker. Versrytmen fra ovenstående eksempel giver dig mulighed for at huske 7 cifre efter kommaet i Pi-nummeret.

Populær i historie og lingvistik, når man husker komplekse regler. For eksempel, når konjugerende verb, der ikke er konjugeret til "e", opsummeres alle undtagelser i en rhymed stanza:

"Kør, hold, se og se,

Ånde, høre, had

Og fornærme og udholde

Og at stole på og vride ".

Udover viden om teknikker til memorisering udvikler fagfolk yderligere hjernens evner ved hjælp af midler, som stimulerer sit arbejde.

En virkelig aktiv "doping" for hjernen kan kun være de stoffer, der:

  • forbedre levedygtigheden af ​​nerveceller, udløse antioxidantprocesser,
  • bidrage til at forbedre blodforsyningen til hjernen løbende (ved at forbedre kvaliteten af ​​vaskulære vægge, reducere risikoen for blodpropper)
  • forbedre permeabiliteten af ​​signalet mellem neuroner (på grund af inklusion af neurotransmittermediatorer).

En engangs- og skarp aktivering er ikke egnet her, så "langsom" men pålidelige naturlige plantekomplekser bruges, som hjælper hjernen til at "blive stærkere" i et kursus - for at forbedre det fysiologiske grundlag for bedre memorisering: HeadBooster (HeadBuster), BrainRush (BrainRash), Optimentis ("Optiments") osv.

Memorisering digte som en metode til at forbedre hukommelsen: tricks

Det antages, at memorisering af digte er en af ​​de mest effektive metoder til forbedring af hukommelsen, ikke kun hos børn, men også hos voksne, da flere faktorer kombineres i rhymed stanza, hvilket gør det muligt for hjernen at opbygge nye neurale forbindelser, der demonstrerer neuropati.

  • rytme og "ansporende" rimmer naturligt "binder" linjerne,
  • følelsesmæssigt indhold gør det muligt for hjernen at blive medtaget lettere og omhyggeligt registrere information,
  • figurativitet skaber associativ overlapning mellem semantiske elementer.

Fra kandidater fra Institut for Noble Maidens var der i fortiden brug for mere end halvtreds digte. Men for udviklingen af ​​hukommelse er antallet af lærte digte ikke det primære mål.

Det er vigtigt ikke at binde materiale, men bevidst opleve det.

I denne henseende er der forskel på voksenuddannelse og tricks ved at lære digte med børn.

Børns poesi for udvikling af hukommelse

  1. Næsten alle ordene i digtet skal være forståelige for barnet. For at undgå cramming skal barnet repræsentere det, som han først læser, og derefter citere. Hvis barnet ikke forstår halvdelen af ​​ordene, opstår ikke hele billedet i fantasien. Men hvis nogle ord stadig er uvant for barnet, er det ligegyldigt. Sådanne mindre "mellemrum" hjælper kun med at udvide leksikonet.
  2. Melodien, billedsprog og sprogfrihed, som diktet blev skrevet til, giver barnet mulighed for intuitivt at forstå harmonien og involvere sig i processen.
  3. Valget af digte bør ideelt set svare til den nuværende udviklingstid.
  • I løbet af 3-4 år anbefaler de aktive digte, der findes i verb i kombination med substantiver, der angiver specifikke værdier: objekter (legetøj, møbler i huset), mennesker (mor, far), kendte husdyr osv.
  • Fra en alder af 4-5 år bliver indholdet af tekster mere kompliceret, begreberne ikke kun beton, men også abstrakte værdier og fænomener indføres. Da børn har en ide om motivation, lærer de af hjertet at for eksempel fortælle deres bedsteforældre eller overraske deres venner på gården. For at øge interessen og indføre et følelsesmæssigt element, der letter memorisering, kan du lære teksten som en rolle under repetitionerne på den beskrevne scene.
  • I en alder af 6 får indholdet af teksten volumen, og betydningen bliver mere kompliceret. Til analysen af ​​materialet kan du diskutere læsningen med barnet ved at lede spørgsmål for at finde ud af, om han forstår motivationernes karakter og deres handlinger.
  • Fra 6-7 år gammel, når logisk tænkning begynder at udvikle, tager processen med at huske på sig en analytisk karakter. Forslaget om at antage, at der ifølge barnet kunne være længere i digtet med en sådan begyndelse, er effektiv.

For småbørn, blandt de mest populære forfattere, hvis tekster svarer til de fastsatte principper, kaldes altid K. Chukovsky og A. Barto, E. Blagin. Ældre børn lærer poesi A. S. Pushkin, S. Marshak, F. Tyutchev, P. Ershov.

Digte til at huske teenagere og voksne

Når voksne lærer poesi, opstår der en paradoksal situation. Det er lettere at lære digterne af de forfattere, hvis stavelse mere naturligt opfattes og kan lide mere. Det er dog bedre at udvikle digtets hukommelse af "ubelejlige" forfattere, "fremmed" i deres kunstneriske skrivestil. For at øge antallet af lærte digte er det derfor bedre at vælge værkerne af "vores egne" digtere og at uddanne hukommelsen og afsløre hjernens potentiale - de forfattere, hvis samlinger de plejede at forsøge ikke at tage i hånden.

En særlig indflydelse på højskoles elevers intellektuelle evner blev demonstreret af digtet "Graf Nulin" af A. Pushkin, som under et psykologisk eksperiment blev undervist af den første gruppe fag. For undersøgelsens renhed skulle den anden gruppe huske et uddrag fra et andet værk af A. Pushkin - en roman i vers "Eugene Onegin". I den tredje kontrolgruppen lærte de ikke noget.

En måned senere viste resultaterne følgende resultater:

  1. Den første gruppe, der studerede "Count Nulin", forbedrede ydeevnen med gennemsnitligt 40%.
  2. Den anden gruppe, der studerede "Eugene Onegin" - med 15%.
  3. Den tredje gruppe bibeholdt det foregående præstationsniveau.

Generelle mønstre

I en hvilken som helst alder er det ønskeligt at tage hensyn til de individuelle karakteristika ved opfattelsen:

  • Visuelle (folk der opfatter information lettere gennem den visuelle kanal) gør det lettere at huske trykte tekster fra en bog.
  • For audiala (folk der opfatter hør information lettere), er det mere hensigtsmæssigt at udtale et digt eller lytte til det fra en lydbærer.
  • Personer med udtalt motorhukommelse vil lettere huske poetisk materiale, hvis de ledsager læring med gester og pantomim.

Vi træner hukommelse. Vi lærer de "korrekte" vers

Jeg foreslår at vedtage en af ​​de mest pålidelige og dokumenterede øvelser til forbedring af hukommelsen og forebyggelse af problemer med det: læring digte. For mere end hundrede år siden udviklede W. Atkinson et system til at huske digte for at forbedre hukommelsen.

Derfor har alle sikkert hørt om fordelene ved at huske versformer. Har du gjort det? Hvis ikke, er det tid til at starte! Der er flere metoder til at huske poesi. Master en af ​​dem.

Find et stykke, der er uventet og ikke-standard for dig: Hvis du f.eks. Er fan af Mayakovsky, skal du tage Fet. Start med et lille stykke. Fokus. Læs langsomt teksten, fremhæv vigtige ord og afspejler deres image i dit sind. Gentag flere gange, se mindre og mindre ind i bogen - mere se de kompilerede billeder.

Når du styrer et kort digt, skal du vælge en større eller søge en anden "ikke din" forfatter til at træne.

Digte til hukommelsestræning hos voksne hvordan man vælger og hvordan man kan huske

Min søn er en udviklet, men doven dreng. Hver gang hos matineesne fortalte børnene digte, der bestod af flere quatrains, og min kæreste mestrede kun fire enkle linjer og med tårer og overtalelse. Jeg var ivrig efter min sønns udvikling, fordi det er moderen, der skal indgyde læringsvanen.

Og da jeg var helt ked af disse tantrums, begyndte jeg at lede efter andre måder at erobre min babys karakter og samtidig holde ham i godt humør og humør.

Som alle unge mødre tog jeg til hjælp fra internettet, hvilket giver gode muligheder for selvuddannelse. Efter at have modtaget de nødvendige oplysninger begyndte jeg at forsøge at lære poesi for udvikling af hukommelse:

  1. Først læste jeg et vers og talte til barnet om meningen med det, jeg læste. Derefter brød hun verset i kvatriner og gentog hver enkelt af dem mange gange. Samtidig var læsningen udtryksfuld og med intonation, et eller andet sted chanting. Verset blev lært, men sønnen forsøgte at flygte efter hver gentagelse. Vejen viste sig at være upassende for os.
  2. En anden gang besluttede jeg at dele verset med mening, ikke af kvatrain. Alle andre metoder forblev uændrede. Vers vi savnede. Fejl igen.
  3. For tredje gang forberedte jeg mig selv ved at tegne illustrationer på forhånd. Dette interesserede min dreng. I løbet af memorisering tog han billeder selv. Han lærte digtet ret hurtigt, og han kunne godt lide processen. Hvad skal jeg sige om mit humør? Jeg var glad.
  4. Den næste teknik er introduktionen af ​​spilelementer i træningen. Dette krævede kunstnerens evne. Vi forsøgte at recitere et vers, som en bjørn ville fortælle det, så en krage, så en kylling og så videre, indtil teksten blev helt husket. Samtidig var det nødvendigt at skildre dyrets bevægelser. Begge lo og havde en god tid.

Det viste sig, at for vellykket læring skal du bruge så mange følelser og følelsesorganer som muligt.

Nu spørger sønnen selv at lære et digt med ham, og jeg roede mig ned - udviklingen er i fuld gang.

Metode til at lære poesi at træne hukommelse

Hvorfor bruges vers til at udvikle hukommelse hos voksne og børn? Faktum er, at rim er den mest effektive metode til at huske. Hvis du husker en annonce, så bliver den ofte skabt i en poetisk form, og det er denne måde at præsentere, der automatisk er bumpet i hukommelsen.

O. Erenberg i sin bog "Methods of memorizing information" foreslår at forsøge at rime linjerne for at huske "vanskelige" tekster.

For et århundrede siden udviklede den amerikanske forfatter William Walker Atkinson et system, der er godt til at huske poesi til hukommelsestræning. Han kaldte teknikken "akkumuleringssystem" og beskrev det i bogen "Hukommelse og pleje det". Teknikken lærer en person at huske information på en naturlig måde uden at skabe kunstige forhold.

Metoden er baseret på den gamle orientalske undervisning, hvis udvikling var nødvendig for bevarelse af filosofiske og religiøse hemmeligheder. Folk lagrede oplysninger i store mængder, der var sammenlignelige med indholdet af Bibelen. Det var forbudt at skrive disse tekster.

Opfindelsen af ​​trykmaskiner førte til, at folk mistede evnen til at lære af hjertet, og det må læres. Derfor blev det nødvendigt at undervise digte til udvikling af hukommelse for voksne.

Systemets grundlæggende principper er anvendelse af øvelser og gentagelse af de lærde.

Formålet med studiet er at vælge et arbejde af din smag, men som undersøgelser har vist, er det bedre at vælge digte til udvikling af hukommelse hos ukendte forfattere. Begynd at lære bør være med en stanza af digtet (ikke mere end 4-6 linjer) om dagen. Det er vigtigt at huske, hvordan teksten udskrives, hvor ordene er placeret, hvad de betyder. I de følgende dage skal du gentage de lærde linjer og lære en stanza hver.

Derudover er det nødvendigt at gentage linjerne fra den første dag og gradvist tilføje nye til dem. Hvis et ord eller en sætning er glemt, skal du se på den i bogen og gentage den. Gentagelse kan ikke være for hyppig, således at Atkinson derfor ikke er overflødigt at hente de lærde vers på et hvilket som helst passende tidspunkt.

Øvelserne skal udføres hver dag i en måned, og fra den anden måned skal antallet af gemte linjer fordobles i forhold til den første måned. Gentag digte for at forbedre hukommelsen er nødvendig, lige fra starten af ​​den første dag i den første måned.

Det skal fortsætte med at øge belastningen månedligt.

Optager noget nyt, du kan ikke smide en gentagelse af den gamle. Dette er en forudsætning for systemet.

Efter at have gennemført disse øvelser, sker følgende ændringer:

  1. Ethvert arbejde, du har studeret, bliver nemt husket, gemt i lang tid i hukommelsen og hurtigt husket.
  2. Evnen til at huske og huske vil blive forbedret.

Facilitating memorization techniques and methods

Vi kan finde mange værker, der beskriver teknikker og metoder, der letter oplagringsprocessen. Danielle Lapp beskrev de vigtigste:

  1. Bevidsthed - bevidst brug følelser og følelser, når man husker poetiske linjer. Hver person har sine egne egenskaber og evner. Med hensyn til hukommelse er der afhængig af hvilket følelsesorgan, der er mest udviklet i memorisering, en overvejelse af visuel, auditiv eller motorisk hukommelse. Denne kendsgerning bør tages i betragtning ved mastering af et digt. Digte til udvikling af hukommelse kan læses, optages på en båndoptager og lytte til, recitere dem, ledsagende gestus og ansigtsudtryk.
  2. Forening af billeder - for at lære digte, der udvikler hukommelse, skal anvendes ved hjælp af associative billeder, hvis valg afhænger af de individuelle individuelle behov.
  3. Brug af en pause - giver dig mulighed for at forstå hvad der blev lært og identificere det vigtigste
  4. Personlig kommentar - dikt til hukommelse bliver bedre lært, når man identificerer fornemmelser og indtryk fra deres læsning.
  5. Organisering af materialet i kategorien - simpelthen tale bør teksten opdeles i semantiske dele og huske dem i rækkefølge.
  6. Afslapning. Det er ubrugeligt at lære poesi at træne hukommelsen i et deprimeret humør, så positive følelser er også en meget vigtig forudsætning for succes. Det er bedre at huske digte om morgenen, når arbejde og humør er gode. Når du spiller dem, kan der forekomme huller, så skal du aktivere tilbagekaldsprocessen. For at gøre dette skal du tage en dyb indånding, kigge rundt, lindre spændinger og fokusere på at huske.
  7. Gentagelse og hyppig brug - en opskrift på hurtig tilbagekaldelse.

Mange spørger: "Hvilke digte at lære til hukommelsestræning?". Som nævnt ovenfor er det bedre at vælge de værker, du ikke har læst. Lær kendskab til ukendte digters værker og vælg hvad du vil. Hvis du for eksempel er inspireret af M. Tsvetaeva, prøv at læse V. Mayakovsky.

Nybegyndere bør være opmærksomme på A.Pushkin's digte. De kan nemt huske og alle kan lide.

Der er specielt skabt mnemykhi - disse er digte til forbedring af hukommelse hos voksne, der er baseret på princippet om mnemonik. Mnemonic er et system af metoder og teknikker til at huske, så du kan gemme og hente de nødvendige oplysninger fra hukommelsen.

Digte til udvikling af hukommelse hos børn: funktioner

Poems til hukommelsestræning hos børn læres efter samme metoder som hos voksne, men der er en række forskelle:

  • de skal være aldersmæssige
  • digtet bør tjene noget formål, oftest - en lykønskende
  • hukommelsesdigtene skal læses med udtryk, pauser; Alle ord uforståelige for barnet skal præciseres;
  • digte til hukommelsestræning kan "trækkes", udtrykkes i forskellige stemmer, synges, endda danses om ønsket; alle handlinger afhænger af temperament, mobilitet, barnets interesser;

Barnet lærer ved at spille, så at lave et spil af elementer i læringsprocessen vil være en glimrende motivation til at lære poesi til hukommelse. Nå selvfølgelig gentaget gentagelse af det, der blev lært (også under spillet - for eksempel lad den elskede bjørn fortælle digtet) vil tjene til at udvikle læringsvanen.

Mekanisk memorisering giver hverken glæde eller gavn, hvilket viser min erfaring med min søn.

Pas på din hukommelse

Læsning af denne artikel tager fem minutter. Dette er så lille med hensyn til tid og så meget i form af selvudvikling. Efter at have læst det tror jeg, at mange vil forsøge at lære digte til hukommelse og finde ud af, om resultatet virkelig vil se ud. Det er så nemt.

Hvor mange digte lærte i skolen? Selv et barn kan klare det. Og så nemt kan du klare det. Og det er værd at starte, det vil ikke vende tilbage allerede - denne proces er så interessant. Læse poesi fra klassikerne, i sig selv, beroliger, balancer, hjælper med at klare stress. Når alt kommer til alt, hvorfor ser depressionen ud? Dette er resultatet af utilfredshed.

Vi mangler ofte nye følelser, filosofiske tanker, kreativitet, sindets oprensning fra tanker på husstandsniveau. Digte til udvikling af hukommelse kompenserer perfekt for denne mangel. Undervisning dem er nyttigt ikke kun for hjernen, men også for psyken.

Digte til hukommelsesforbedring hos voksne - hvilke er bedst lærte

Lære digte for at forbedre hukommelse hos voksne og børn

Hukommelse er en af ​​de vigtigste mentale processer. Hun er direkte involveret i menneskelivet. Med alderen begynder hukommelsen at forværres, hvilket skaber et vist ubehag. Mange mennesker, der lider af hukommelsesproblemer undrer sig: Kan vi træne det på en eller anden måde?

Der er mange teknikker udviklet af psykologer specielt til træning af hukommelse og tænkning. En af de mest enkle og effektive metoder er memorering af poesi.

Hvordan hjælper digte med at udvikle hukommelse?

Uddannelsen af ​​hukommelse gennem læring af digte har været kendt i lang tid. Britiske forskere har bevist, at daglig opbevaring af selv nogle få poetiske linjer har en positiv effekt på hjernens biokemiske processer og er egnet til hukommelsestræning hos voksne og børn.

Teknikken med hukommelsesudvikling ved hjælp af vers er meget effektiv i barndommen. Børn i førskolealderen kan nemt huske enkle digte. I denne alder udvikler barnets hjernefunktioner sig aktivt, så at lære digtene giver store fordele.

Digte til udvikling af hukommelse er nyttigt ikke kun for børn, men også for voksne.

I processen med at memorere strenge får hjerneceller en forbedret blodforsyning, deres aktivitet aktiveres, hvilket gør hjernen helbreder og forynder.

Læsning og læring digte er især nyttigt for ældre mennesker og dem, der lider af hukommelsessygdomme. Denne enkle og spændende teknik hjælper med at forbedre hukommelsen betydeligt i næsten alder.

Hvordan lærer du dig poesi med et barn?

Først og fremmest skal du hente et digt, der passer til barnets alder. For førskolebørn skal du vælge enkle, korte rimmer med et godt rim. Barnet skal forstå meningen med digtet.

Før du begynder at undervise, skal du læse babyen et rim flere gange, og sørg for, at han forstår betydningen af ​​hvert ord. Hvis der er ord, der ikke er kendt for barnet i digtet, skal du forklare dem deres mening.

Hvis dette ikke er gjort, vil barnet snuble eller fordreje uforståelige ord.

Digte til børn skal være interessant og meningsfuldt, så vil de være lette at huske. For børn er det bedre at vælge værker, der ikke har komplicerede verbale konstruktioner.

For et barn på 3-4 år passer de quatrains, hvor substantiver og verbs dominerer. Versene bør nævne genstande og fænomener, der er bekendt med barnet, så han forstår hvad der bliver sagt. Det er nødvendigt at læse poesi langsomt, klart med lyse intonationer og ansigtsudtryk. Dette gør det lettere at huske opbevaring. Det er meget bekvemt at starte linjen selv, og barnet skal fortsætte det.

I en alder af 4-5 udvikler børn allerede en motivation til at huske poesi. Et barn har tendens til at huske og recitere et digt for at vise sine færdigheder til voksne. I denne alder kan barnet tilbyde mere komplekse værker. For at lette memoriseringsprocessen kan du recitere digte sammen i roller, spille scener (for eksempel klippe en bjørn eller fodre en dukke).

For børn 5-6 år gamle afhent mere voluminøse og komplekse værker. I denne alder kan du stille barnets spørgsmål om versets genstand, analysere heltenes handlinger, bede ham om at forestille sig selv i helten eller genkalde lignende hændelser fra sit liv.

I en alder af 6-7 år danner barnet logisk tænkning. Derfor kan du forbinde logisk hukommelse med læringsprocessen. For eksempel kan du læse begyndelsen af ​​arbejdet til barnet og bede ham om at fortælle yderligere indhold. Du kan tilbyde dit barn at tegne digtet eller hans tegn.

Hvordan lærer man poesi på en voksen?

De fleste voksne har ikke lært poesi siden skole eller college. Så hvorfor ikke teste din memoriseringsevne ved at lære et vers? Sådan gør du læring mere effektiv:

  • Først skal du læse det valgte arbejde 1-2 gange og forsøge at fange dens betydning. Udskyde bogen, du skal fortælle læse dine egne ord.
  • I læringsprocessen er det bedre at opdele digterne ikke i linjer, men i små blokke af betydning. Logiske forbindelser hjælper med at huske materialet lettere.
  • Det er nødvendigt at huske et digt i dele, som det er nødvendigt at kigge ind i bogen.
  • Det er vigtigt at observere intonation og pause.
  • For at lette memorisering kan du mentalt tegne et plot eller forestille dig selv i stedet for en helt.
  • For at rette resultatet kan du skrive et digt på papir fra hukommelsen.
  • Næste dag skal du gentage den gemte.

Udvalgte digte

Dem, der ikke ved, hvilke digte der skal hentes for at forbedre hukommelsen, kan du give nogle anbefalinger. For børn, egnede samlinger af digte af sådanne forfattere: A. Barto, K. Chukovsky, E. Blaginina. Ældre børn kan anbefale diktene til A. Pushkin, M. Lermontov, F. Tyutchev, M. Tvardovsky.

Voksne kan forsøge at lære passager fra digtene "Eugene Onegin" eller "Graf Nulin" af A. Pushkin. Værker af V. Mayakovsky, A. Fet og andre berømte forfattere vil også arbejde.

Regelmæssig læring af digte hjælper ikke kun med at træne din hukommelse og tænkning, men også forbedre din udvisning.

Digte til udvikling af hukommelse: fra børnehave til pensionering

Hej venner! Med dig, Yuri Okunev.

Tænk på dig selv så lidt, når du gik i skole eller deltog i børnehaven. Hvilken øvelse til hukommelsestræning har du gjort oftest? Selvfølgelig lær dig digte!

Dette er en klassisk teknik til forbedring af evnen til at huske information, og det hjælper både børn og voksne. I dag vil jeg gerne berøre emnet: digte til udvikling af hukommelse. Hvad er så god så godt? Og hvordan bedst kan du lære digt?

Hvorfor lære poesi?

En af de mest effektive metoder til udvikling af hukommelse og tænkning er at lære at lære digte overalt. Denne metode er kendt i lang tid. Kandidater fra Institute of Noble Maidens, for eksempel, skulle have kendt og reciteret mere end et og et halvt hundrede digte.

Britiske forskere gennemførte en undersøgelse og beviste, at hvis du lærer et par verser hver dag, bliver hjernens biokemiske processer stærkt forbedret. Yderligere neurale forbindelser skabes mellem neuroner, hvilket gør det muligt at øge evnen til at lære.

Digte til udvikling af hukommelse kan begynde at lære af barnet, så snart han begynder at tale bevidst. I førskolealderen er denne teknik særligt relevant, især når man mener, at det er i denne periode, at en hurtigere udvikling af hjernen er dannelsen af ​​alle hukommelsens egenskaber karakteristisk.

Hvilke digte at vælge?

Dette spørgsmål bliver oftest stillet af forældre til børn i førskole- og grundskolealderen. Jeg vil give de vigtigste aspekter af, hvordan man med succes kan vælge et vers til at huske:

  • Brug digte af berømte forfattere. For børn er det bestemt Korney Chukovsky, Agniya Barto, Elena Blaginina, for skolebørn - klassikerne af russisk og sovjetisk litteratur: Pushkin, Lermontov, Tyutchev, Tvardovsky.
  • Åbn en samling digte og begynde at læse højt de linjer, der først kommer på tværs. Lyt til dig selv. For at lære, bør du tage digte med smukt lyd og figurativt indhold;
  • Hvis du sidder fast på første linje, sæt straks et sådant digte til side. Materialet til memorisering skal være let at udtale og bør ikke indeholde komplekse strukturer;
  • Digte til hukommelsestræning skal være forståeligt og aldersbestemt for barnet.

Du kan downloade digte fra internettet, fordi de nu er i det store verdensomspændende web. På dette link kan du finde en liste over digte til at lære med førskolebørn 5-7 år. Og her er der digte til mindre børn - 3-5 år.
Til grundskolen passer sådanne digte

Hvilke digte at vælge voksne?

Hvad kan rådgive voksne? Hvis du vil opnå en betydelig forbedring i hukommelsen på grund af recitationen af ​​digte, skal du tage et digte fra skolens læseplan. Det vigtigste er, at linjerne taler let og tilfredsstiller dine æstetiske behov.

Det er videnskabeligt bevist, at nogle værker af klassikerne har en særlig effekt på hukommelsen. Disse omfatter for eksempel Alexander Pushkins digte "Count Nulin".

I en af ​​skolerne gennemførte et eksperiment. Gymnasieelever blev opdelt i tre grupper. I den første gruppe lærte eleverne kapitlerne fra ovenstående digt, i den anden gruppe blev Pushkin's digt "Eugene Onegin" valgt til at huske, børnene fra den tredje gruppe lærte ikke noget.

En måned senere overvåger vi fremskridtene. De studerende, der lærte "Eugene Onegin" viste ydeevne 15% bedre end normalt, og at lære "Count Nulin" resulterede i en forbedring af den akademiske præstation med så meget som 40%!

Mine præferencer

Jeg husker i skolealderen, Gavriliada Pushkin fik øje med mig. Klassisk og erotik i en flaske. Ja, og et alternativt kig på den bibelske historie.

Så vidt jeg husker, var det for dette arbejde, at digteren blev ekskommuniceret. Generelt fik Pushy Pushkin et indtryk på en teenager.

I flere måneder lærte jeg digtet af hjertet, og det var senere meget populært i vores studiemøde.

Og selvfølgelig er du velkommen til at anbefale de ageless: "The Little Humpbacked Horse" af Ershov, "Fedot-Archer" af Filatov, "Terkin" af Tvardovsky. Af den måde var det efter genlæse af "Terkina", at jeg slog et rim, jeg delte med dig den 9. maj.

Her vil jeg nævne forfatterens sang. Sangen er i det væsentlige også et digt, men melodien gør det lettere at lære det. Engang besluttede jeg at tælle antallet af sange, der udgjorde mit guitarrepertoire: Det viste sig at være omkring fire hundrede, ikke at tælle pop, patriotiske, børns.

Hvordan lærer man et digt med en børnehave?

Se nærmere på babyen. Hvert barn har sin egen form for hukommelse. Afhængigt af dette vælges den bedst egnede læringsmetode:

  • Hvis lydhukommelsen er udviklet, skal diktens linjer blive talt på forskellige tempos, læs "som en ulv" i en truende tone, "som en myg" knirkende osv.
  • Med et barn-visuelt, se på illustrationerne, tegne et billede af dig selv og skildre digtets plot;
  • Et barn med en udviklet motorhukommelse vil bøje sig ved læsning af poesi, ledsaget af forskellige kropsbevægelser: tapping, håndbevægelser og omrystning af hovedet.

Når barnet forsøger at gentage rimet, skal du lytte til, om ordene udpeges korrekt. Forvrængning og mangling signalerer, at førskolen ikke forstår betydningen af ​​et nyt ord for sig selv. Så du skal hjælpe ham med at forstå og forklare betydningen af ​​ord.

Børn 3-4 år

I denne alder tænker børn på konkrete og enkle vilkår. Til memorisering er det tilrådeligt at vælge korte vers, der består af verb og substantiver. Lad disse være quatrains med henvisning til genstande, legetøj og dyr, der allerede er kendt for barnet, præsenteret i form af levende billeder.

Læs digtet flere gange højt, klart, i et moderat tempo. Barnet vil oprette forbindelse. Ændre intonation, skift ansigtsudtryk.
Gå langsomt til denne rækkefølge: læs begyndelsen af ​​linjen - babyen slutter.

Børn 4-5 år

I gennemsnit har førskolebørn en klar motivation. Digter bliver som regel undervist i fortælling til en bedstemor, mor eller en person, du kender. Digte til udvikling af hukommelse bruger mere kompleks, forskelligartet, for eksempel om liv i børnehave eller naturfænomener.

Læs rim på rollerne. Spil scenen. Brug forskellige objekter i løbet af digtet. For eksempel en dukke - vi lægger det i seng, vi fodrer semolina mv.

Børn 5-6 år

I en ældre alder vil metoderne til læring være den samme som hos yngre børn. Digte på samme tid er taget mere voluminøse ved hjælp af mere komplekse begreber. Børn 5-6 år kan allerede stille spørgsmål om diktets emne, lad dem svare.

Det er muligt at analysere med preschooleren karakteren af ​​fortællernes helte, hvorfor de handlede på denne måde og ikke ellers. Husk med barnetilfælde, da han handlede på samme måde som karakteren fra rimen.

Børn 6-7 år

Hos børn på 6-7 år er den logiske tænkning allerede dannet. Du kan lære digt, baseret på logisk hukommelse. Læs første halvdel af digtet, så spørg barnet hvad der var næste. Lad fortælle i dine egne ord.

Et seks eller syv år gammelt barn er allerede fem minutter første grader. For ham kan du sætte et klart mål og gå til dette mål. Digte vælger ret kompleks om omfangsrige (3-4 kvatrainer). Gør analyse, analyse af digtet. Bed en forskolebørn til at tegne helte. Spørg om barnet er enig med handlingerne fra digtets helte og hvorfor.

Hvordan lærer en skolepige en fabel?

De fleste digte må måske lære i skolen. Og det sværeste af alle poetiske genrer er fabel. Derudover er det ofte stadig voluminøst. Derfor vil vi ved hjælp af eksemplet på en fabel overveje processen med at frigøre ethvert digte.

  1. Vælg en melodi, så fable kan sunges. Sangprocessen fremskynder processen med at huske opmærkningen godt nok;
  2. Lad skoledrengen tegne i form af tegneserier de vigtigste handlinger, der finder sted i fabel. Du kan endda lave en mini-bog med dine egne hænder;
  3. Diskuter indholdet af fabel med dit barn. Forstår han alt Sikkert, i fabelværket bruges der sjældne historiske ord og lidt brugte ord. Forstå deres betydning. Den grundlæggende betingelse for hurtigt at huske poesi er en klar forståelse af hver linje;
  4. Flere gange læser fabeln med udtryk, placerer hvor det er nødvendigt, pauser.
  5. Bryd fable i små fragmenter. Begynde at lære
  6. Lad barnet gentage fabel flere gange i løbet af dagen. Samtidig kan man bevidst overdrive intonationer, læse med patos, som en kunstner på scenen. Dette vil hjælpe digtet med at blive godt husket.

Metoder til at lære vers for voksne

Læring poesi i voksenalderen er uvurderlig for at udvikle hukommelse og forbedre sundhed. Det er især blevet bevist, at digte hjælper med at komme sig fra sklerose. I processen med at lære er der en aktiv blodforsyning til hjernecellerne og dermed forynger og heler vores hjerne.

Følgende procedure giver dig mulighed for at lære et nyt digt ret hurtigt:

  1. Læs digtet 1-2 gange, forsøger at fange betydningen. Sæt bogen til side, fortæl historien i dine egne ord;
  2. Læs materialet for tredje gang, mens du mentalt deler det i små stykker af mening - ikke efter linjer, men ved sætninger og semantiske indstillinger. Hvis du forstår den logiske rækkefølge af plottet, så lær det hele meget hurtigere;
  3. Husk hvert stykke, om nødvendigt - se i bogen, der er ikke noget galt med det. Fremhæv individuelle sætninger med intonation, pauser;
  4. Spring historien over dig selv. Foregive, at alt, hvad der beskrives i digtet, sker med dig. Mentalt oprette visuelle billeder af hver handling
  5. Til sidst skal du omskrive digtet med hånden - sikker succes;
  6. Sørg for at gentage, hvad du lærte næste dag.

konklusion

Vi lavede ud af, hvilke digte der kan bruges til at uddanne hukommelsen, hvordan man lærer hvorfor lære. Jeg håber, at dette emne du kunne lide og nyttigt.

Jeg vil gerne minde om, at den bedste måde at udvikle hukommelse på er et online kursus under ledelse af en erfaren træner, der vil fortælle dig alle fejl og mangler. Jeg anbefaler intensivt Stanislav Matveev, rekordindehaver af den russiske bog for genindspilning.

Jeg ønsker dig succes i udviklingen af ​​hukommelse. Vær sikker på at skrive dine kommentarer om, hvad der skete, og hvad gjorde det ikke. Og også abonnere på blog nyheder.

Vi ses snart! Din Yuri Okunev.

Hvorfor versmemorisering udvikler kraftig hukommelse

Den mest effektive måde at udvikle hukommelse og tænkning på, er populært fra barndommen, er at lære digte. Dette er en klassisk metode til forbedring af memorisering af oplysninger, det er lige så velegnet til børn og voksne.

Forskere har bevist, at hvis du studerer flere linjer dagligt, forbedrer de biokemiske reaktioner i hjernen nye neurale forbindelser, og evnen til at lære er øget.

Læring poesi bør være så snart babyen taler bevidst. I den tidlige barndom udvikler hjernen sig særligt hurtigt, hukommelsesegenskaber dannes.

Forældre til førskolebørn og børn i grundskolealderen er ofte bekymret over problemet med at vælge digte til at træne et barns hukommelse. Kriterier for et vellykket valg:

  • Det valgte digt skal være forståeligt for barnet, indholdet og meningen skal være i overensstemmelse med aldersfunktionerne i mental udvikling.
  • Til hukommelsestræning anbefales det at vælge poesi med smuk, melodisk lyd og fascinerende indhold.
  • Svære designs ved valg er bedst undgås. Ord i vers skal være let at udtale.
  • Det bedste valg vil tjene de berømte digters arbejde som Agnia Barto, Korney Chukovsky. For skoleelever passer poesi A.S. Pushkin, N.A. Nekrasov, M.Yu. Lermontov, S.A. Esenina.

Digte til et barn på 3-4 år

For et barn på 3-4 år anbefales det at vælge kvatrainer, der hovedsagelig består af verb og substantiver. digterne skal være fascinerende og beskrive legetøj, der allerede er kendt for barnet, genstande eller dyr, deres handlinger.

Cockerel, cockerel, gyldne kammusling

Maslena golovushka, silkebærer

At du står op så tidligt, du synger højt

Børn giver ikke søvn?

For at lære et digt med en baby, skal du læse sit barn flere gange med intonation og udtryksfuld mimikry. Forældre læser starten af ​​linjen, baby - fortsatte.

Digte til baby 4-5 år

For børn på 4-5 år er udvikling af særskilt motivation karakteristisk. Børn husker digte for at fortælle deres mor, bedstemor eller far. digtene er komplicerede; de ​​taler om naturlige fænomener, børnehave livet.

Mor Masha hældte en kop mælk

"Meow," siger fittaet. "Her er jeg!"

Hæld fisse i en skål pour - sjovt at drikke sammen.

Nå, hvem vil afslutte det snart? Hvem vil ikke kaste en dråbe?

Lære et digt, det anbefales at spille en scene, læse den i roller, bruge legetøj og forskellige genstande under læsning.

Digte for fem til seks år gamle børn

Til læring udvælges digte med mere komplekse begreber end for yngre børn. Også arbejder for seksårige er voluminøse. Spørg dine barn spørgsmål, diskutere og analysere indhold, hensigt, handlinger og hovedkarakterer i arbejdet.

Fugle er eskorteret til skoven:

Et langt ekko flyver til himlen.

Fugle er taget til vejen enge:

Grown urter i store stakke.

Selv efter dem, som ved en fløj,

Scarecrow vinker tom ærme.

Arbejder for børn 6-7 år

De første gradere udvikler logisk tænkning, så læringen af ​​digte sker gennem logisk hukommelse. Det anbefales at læse en del af arbejdet til barnet og stille spørgsmålet: "Hvad skete der næste?"

Vi skal løbe ind i alle Bezhalki,

Og føreren kører

Som i Oralku zoryot,

Hvad for os Bezhalki,

Og sygeplejersken vil sparke!

Flygt væk i afstanden.

Varmere flyder over himlen...

Vi sad på sygeplejersken

Og fløjter to fløjter:

Måske passerer Gavkalka?

Vælg vers skal rumme 3-4 quatrains. Det er nødvendigt at analysere tegnene, tegne dem.

Hvordan man lærer et digt med et barn

Hvert barn er unikt. Når man ser på barnet, skal man vælge en læringsmetode, afhængigt af den type hukommelse der hersker i ham (visuel, motorisk, auditiv).

Med en udviklet visuel hukommelse skal du fokusere på billeder: billeder og illustrationer, der afspejler digtets indhold. Udviklet lydhukommelse i et barn indebærer læsning af en forælder til et arbejde med forskellige stemmer, ændring af tempo og intonation. Hvis en baby har en udviklet motorhukommelse - læsning af digte skal ledsages af forskellige bevægelser, dette vil glæde barnet.

Det er vigtigt at være opmærksom på barnets udtale af ord under læsning af et vers. Forvrængning advarer om, at barnet ikke forstår deres mening.

Digte til voksne

At lære poesi i voksenalderen betyder at forynge og helbrede din hjerne. Digte som træning vil hjælpe med at genoprette hjernefunktionen i sklerose.

At lære noget digt, du kan lide, kan betydeligt forbedre din egen hukommelse. Hovedvalgskriteriet - du personligt kan lide arbejdet, ordene taler uden tøven. Forskere har bevist at memorere digtet "Graf Nulin" A.S. Pushkin giver dig mulighed for at opnå de hurtigste resultater, når du træner hukommelse.

Memoriseringsteknik

Hjælper hurtigt med at lære nye digte, følgende anbefalinger:

  • Læs digtet to gange og klargør dets essens. Retell indhold i dine egne ord.
  • Under tredje læsning skal arbejdet deles i semantiske passager. Så den logiske udvikling af plottet bliver tydelig.
  • Det er nødvendigt at lære et vers ved semantiske stykker. Brug, når du læser intonation, gør pauser.
  • Lav billeder af læsningen, spring over arbejdet gennem dig selv og forestill dig en af ​​helterne på plottet.
  • Skriv et digt med hånden fra hukommelsen.
  • Gentag verset den næste dag.

Voksne bør lære poesi ikke kun af hensyn til hukommelsestræning. Denne enkle øvelse vil udvide horisonterne, øge ordforrådet, tillade om nødvendigt at skinne med udvisning. Kun 15 minutters daglige aktiviteter giver klarhed om tanker, glimrende memorisering af information, giver dig mulighed for at tænke hurtigere.

I barndommen er en god hukommelse nøglen til taleudvikling hos børn på tre til fire år og akademisk præstationer i skolebørn. At lære digt er at konstant fylde ordforråd.

Forrige artikelForrigeNæste artikelNæste

Sådan udvikler du en hukommelse i en voksen: øvelser til træning. Gennemgang af bedste metoder til hukommelsesudvikling

De fleste mennesker klager regelmæssigt på deres "girlish" hukommelse. Som regel deler de praktisk talt ikke med dagbøgerne, hvor de omhyggeligt indtaster alle deres planer for den næste dag. Men vanskelighederne venter overalt. Nogle gange kan manglende evne til at huske nogens navn sætte i en temmelig akavet situation. Eller ønsket om at hjælpe barnet med lektionerne viser sig at være en komplet fiasko.

Hvordan udvikler man hukommelse i en voksen? Et sådant spørgsmål bliver periodisk spurgt af glemsom mennesker. Og dem, der ikke kun leder efter et svar, men også begynder at gennemføre alle anbefalingerne i livet over tid oplever de et glimrende resultat.

Årsager til dårlig hukommelse

Som folk bliver ældre, deres evne til at huske fald, såvel som fraværende-mindedness. En person har brug for at holde for meget information til hovedet, for hvilket han til tider glemmer de mest oplagte fakta.

Men det er ikke bare det. Jo ældre en person bliver, jo værre er hans evne til at redde fornuftigt. Årsagerne til dårlig hukommelse hos voksne er skjult både i aldersrelaterede ændringer og i den forkerte livsstil, stress, dårlig søvn og meget mere. Nerveceller bliver mindre, og sammen med dette bliver det mere og mere vanskeligt for en person at dykke ind i noget nyt.

Dårlig hukommelse hos en voksen kan være resultatet af visse sygdomme. Det bemærkes, at evnen til at huske såvel som tænkning har negativ indflydelse på:

Nogle gange kan nedsættelse af memorisering være resultatet af udviklingen af ​​Alzheimers sygdom.

Hukommelsesforbedringsmetoder

Fantastisk evne kan trænes, som for eksempel en muskel i en krop. Til dette skal du lave specielle øvelser til hukommelsen. I voksne vil træningen naturligvis kræve en vis indsats. Det sker trods alt mest let i barndommen. Børn prøver at huske alt, der kommer til deres øjne.

Belastningen på den studerendes hukommelse er allerede ret betydelig. Men når en person slutter at lære og begynder at arbejde, kan hans hukommelse ikke længere systematisk trænes. Livet bliver mere kedeligt og dagligdags. For at hukommelsen skal fortsætte med at udvikle, skal en person modtage visninger. Nå, hvis der er forskellige hyggelige begivenheder, og folk forsøger ikke at glemme dem.

Tobakseffekt

Hvordan udvikler man hukommelse i en voksen? Først og fremmest skal han slippe af med nikotins skadelige virkninger. Talrige undersøgelser har bekræftet, at tobak alvorligt påvirker evnen til at huske.

Hvis du sammenligner en person, der træner hukommelse og ryger på samme tid, og en anden, der ikke arbejder på evnen til at huske, men han ikke har en dårlig vane, viser det sig, at den førstnævnte har et bedre resultat. Men hvis deres betingelser udlignes, viser det sig, at tobak stadig forringer hukommelsen.

Undersøgelser har vist, at rygestuderende gør værre opgaver end ikke-rygere. Selvom tobak har evnen til øjeblikkeligt at øge koncentrationen, passerer dette dog hurtigt.

Effekt af alkohol

Et fleksibelt sind kan ikke opretholdes ved at tage alkoholholdige drikkevarer. Efter alt svækker de også hukommelsen.

Selv en lille dosis alkohol reducerer evnen til at huske. Hans systematiske modtagelse berøver en person af muligheden for at rette noget i hukommelsen. Derfor skal de mennesker, der tænker på, hvordan man udvikler en hukommelse hos en voksen, afstå fra alkohol.

Det anbefales at udelukke alle former for alkohol inden en ansvarlig begivenhed, hvor du skal huske noget.

af narkotika

Tager visse lægemidler kan også påvirke memorisering og endda årsag hukommelsen bortfalder. Disse omfatter forskellige sedativer eller stimulanter, såvel som smertestillende midler, antihistaminer og antiinflammatoriske lægemidler.

Nøgleanbefalinger

Der er regler, der tillader, at hukommelsen altid forbliver i drift:

  • at berige blodet med ilt;
  • sørg for at få nok søvn;
  • misbrug ikke alkohol og tobak;
  • nægter (hvis muligt) fra lægemidler, der reducerer hukommelsen.

Metoder til memorisering fra genier

Psykolog Karl Sishor mener, at en almindelig person kun bruger sin hukommelse til 10%, mens 90% forbliver uden brug.

Få mennesker ved, at næsten alle metoder til hukommelsesudvikling hos voksne er baseret på de tre naturlige love om memorisering. Det handler om følelser, foreninger og gentagelse. Kendskab til disse regler kan hjælpe i hverdagen og i ansvarlige situationer.

Loven om følelser siger, at for bedre memorisering er det nok at få levende indtryk af et givet emne. Den mest berømte person til at bruge denne regel var Roosevelt. Han havde altid en god koncentration.

Alt, hvad han læste, blev memoriseret næsten ordentligt. Hemmeligheden bag denne metode til udvikling af hukommelse hos voksne ligger i behovet for at koncentrere, i det mindste kort, om de nødvendige oplysninger.

Det er i dette tilfælde, at hun bliver husket bedre, end hvis hun længes efter at tænke over det og blive distraheret.

En fantastisk teknik efterladt Napoleon. Ved troop anmeldelsen huskede han placeringen af ​​hver af sine krigere og hans efternavn. Hemmeligheden ved at huske navnet på en person var at få et mere levende indtryk af ham. For eksempel spørger, hvordan man staver sit efternavn.

Præsident Lincoln havde sin egen metode til at huske: han læste højt, hvad der var vigtigt at huske. Det viser sig, at du skal bruge så mange sanser som muligt.

Dette giver dig mulighed for effektivt at påvirke udviklingen af ​​hukommelse hos voksne. Øvelser, der er baseret på at bruge flere sanser, anbefales af de fleste psykologer.

For at huske, er det nok at skrive ned, og derefter mentalt præsentere den skriftlige.

Mark Twain foredragte ofte. For at huske en lang tekst skrev han et par ord fra begyndelsen af ​​hvert afsnit. Før forestillingen gentog Twain hele foredraget ved hjælp af denne snydeark. Men så kom der en anden ide til ham - og han begyndte at tegne, hvad han havde brug for for at huske.

Således var fortidens genier i stand til at legemliggøre alle tre memoriseringslove.

Forberedelse til klasser

Voksenhukommelsestræning skal begynde med følgende øvelser:

  1. 5-10 sekunder, husk helt uden tanker. Det er nødvendigt for opmærksomhedsuddannelsen.
  2. Under denne proces bør der ikke være spændinger: nervøse eller mentale.
  3. Fra fem sekunder er det meget vigtigt at gradvist nå tredive sekunder af kontinuerlig væsen i denne tilstand.

Udvikling af evnen til at huske

Det er meget vigtigt at udvikle ikke kun visuel eller auditiv evne til at huske, men også andre typer. Du skal også huske, at kort og langtidshukommelse er lige så nødvendig for en person.

Følgende anbefales øvelser til voksenhukommelse. Overvej dem.

  • Visuel hukommelse kan trænes, hvis du forsøger at huske udseendet af folk, der går forbi. Nok flygtigt blik på den person, der skal mødes, og så skal du forsøge at forestille sig sit udseende i hver detalje.
  • Det er meget nyttigt fra tid til anden at spørge dig selv, hvad indpakningen af ​​dit yndlings candy ligner, hvad der er afbildet der. Du kan forsøge at forestille dig, hvad du så, da du gik forbi butikken igen, hvilket tegn var der. På samme tid skal du forsøge at huske alt til de mindste detaljer.
  • For at forbedre lydhukommelsen er det tilstrækkeligt, at du regelmæssigt læser højt eller lærer digte med et barn. Syng den melodi, du lige har lyttet til. I gaden støjen, prøv at høre fragmenterne af sætninger og rette dem i hukommelsen.
  • Tag mad, forestil dig selv en smagfuldmægtig, der grundigt husker skålens smag. Tilknyt hvert måltid med noget. Spil en gætningsskål med lukkede øjne.
  • Sprøjt din favorit parfume på teststrimlen i parfumeforretningen. Prøv derefter at huske deres navn. Øv med alle lugtene omkring dig. Du kan starte med mere enkle smag, så fortsæt til mere komplekse.
  • Prøv at udvikle en numerisk hukommelse. For at huske hele kombinationen behøver du kun at kaste kalkulatoren væk. Til at begynde med kan du blot bestemme i butiksændringen ved hvert køb. Beregninger i sindet træner hukommelsen i forbindelse med tal. Prøv at bestemme prisen på hvert produkt. Tæl dine trin, for eksempel fra indgangen til lejligheden til elevatordøren. Du kan forsøge at huske, hvor mange gange du skal rulle lampen i patronen, inden den snoet er stramt nok.
  • Alle typer hukommelse er perfekt udviklet ved hjælp af enhver form for brætspil. Du kan fremskynde tankeprocesser ved hjælp af skak og checkers, spillekort, dominoer. Træner din hukommelse perfekt, hjælper med at løse krydsord, såvel som alle slags puslespil. Origami forbedrer mekanisk hukommelse. Forskellige typer af håndarbejde, såsom strikning, broderi og tegning, forbedrer fine motoriske færdigheder og koncentration på detaljer.

konklusion

Alle har hukommelse. Nogle mennesker har simpelthen fænomenal evne til at huske. Andre indrømmer at de har hule hoveder. Ifølge psykologer er der meget få mennesker med ringe hukommelse. Samtidig er der mange af dem, der ikke ved, hvordan man bruger det korrekt eller ikke ved, hvordan man udvikler hukommelse hos en voksen.

Hvad er korte vers for en voksen til at udvikle hukommelse?

Hvis målet er at udvikle hukommelse, så er det bedre at gøre det ikke ved hjælp af poesi, men med studiet af fremmedsprog. Efter min mening er det mere praktisk og effektivt. En anden meget nyttig fortælling af tekster, du kan lave et mind-map (mind maps eller mind maps), en kort oversigt. Undersøgelsen af ​​nogle nye og nyttige aktivitetsområder. Dette udvikler ikke kun hukommelse, men også intelligens generelt.

Den nemmeste måde at lære Pushkin på er, at han er lokanisk, han lærer nemt, jeg har lært Yesenin

Nogle forskere mener, at hukommelsen er udviklet ikke af poesi, men ved at løse matematiske fysiske problemer og memorere formler. Og digte hjælper med at genopbygge ordforråd.

Og fra kort - se sjove dikt quot; pattiesquot; (de er "perashki;"). Kunstnere vil næppe udvikles, men de vil være glade for at lære og blive fortalt af bekendtskab til lejligheden))

Bedre patter, og hukommelsen vil udvikle og forbedre diction.

Hvis vi taler om en voksen person, så sandsynligvis ikke at udvikle, men at styrke den hukommelse, der har udviklet sig til en mulig voksenstat.

Hukommelse udvikler sig aktivt i barndommen sammen med den generelle udvikling af en person netop i den periode, det er umuligt at lægge en stor mængde oplysninger, og hukommelsen accepterer ikke, "spreadsquot; med "shelvesquot".

Hukommelsen har ejendommen quot; erasequot; Over tid vil oplysninger, som hjernen ikke bruger, samt oplysninger, der forårsager lidelse. Men sammen med disse egenskaber, som beskytter hjernen, som det var, kommer en mekanisme til generel glemme med alderen til spil.

Det er næsten uundgåeligt, men du kan sænke denne proces ved at slå på foreningsmekanismen, specielt træning i denne retning.

Det er da, at du kan drage fordel af digternes digte, som en person elsker.

Husk først de velkendte digte, kig på samlingen for et tip, og lav derefter en regel til at huske nogle få linjer eller et lille digt hver nat før du går i seng.

Det vigtigste er at om morgenen skal du først huske det. Hvis du snuble på et eller andet ord, så prøv at forbinde med dette ord en tilknytning til noget og ikke se i bogen senere, men husk med foreningens hjælp.

En sådan metode til at styrke hukommelsen er effektiv for en voksen og hjælper ikke kun med at styrke hukommelsen, men også for at huske langt væk begivenheder.

Det er bedst at udvikle længe))) Og jo mere bliver de - jo bedre!

Jo flere digte du lærer, jo bedre..

hvis du har en favorit digter - lær hans bedste digte - og så resten... Du kan også huske korte sjove aforier... der er mange af dem, for eksempel Vladimir Vishnevsky...

Jeg vil anbefale at undervise klassikerne - Pushkin, for eksempel. Hans digte er nemt husket, mange jeg kan huske fra tidlig barndom.

Forbedre hukommelsen vil hjælpe ikke kun digte, men også sådan hjernen træning som at løse krydsord.

Pythagoras havde et tip: Husk før sengetid alt hvad der var op til mindste detalje. I begyndelsen vil du huske lidt, men med hver dag bliver minderne mere præcise og dybe. Pythagoras sagde, at du kan få specielle resultater på denne måde - du kan huske hele sider og bøger.

Jeg kan sige sikkert, ikke vers med rim, nemlig sætninger uden rimer, for eksempel at lære en side om dagen - en slags bog vil hjælpe dig med at udvikle voksenhukommelse mere effektivt. Udvikle hukommelsen så meget hurtigere. Men hvis du bare har brug for digte, så lær dig digte, der er mere komplicerede i udtale, hvor der er færre enkle ord!

Hukommelse, som deltager i næsten alle livsprocesser, spiller en af ​​hovedrollerne i menneskelivet. Og dens vigtigste funktion er memorisering.

Men med alderen reduceres evnen til en person til at huske hurtigt. Og så det ikke sker, skal du tage vare på dig selv på forhånd. Hvordan gør man det rigtigt, så fordelingen var og var resultatet?

Her kan du bruge en række forskellige metoder - det er meget at læse og se film, og lære noget nyt, og kommunikere med forskellige mennesker og bruge intellektuelle spil, for ikke at nævne en afbalanceret kost og regelmæssig motion.

Og du kan bare lære digt, fordi memoriserende poesi ikke kun er interessant, men hjælper også meget med at forbedre hukommelsen. Børn, for eksempel, lærer hele tiden digte, og det ser ud til, at de har en bedre hukommelse end voksne, fordi deres hjerner er unge! Men faktisk skyldes det, at de hele tiden træner deres hukommelse - det er årsagen.

Og hvis en voksen konstant træner sin hukommelse ved at huske poesi, så vil det være til stor gavn for ham - hans hukommelse bliver mærkbart bedre!

Det er godt, når der er børn i huset.

Hvis en børnehave blev bedt om at undervise et digt, var bedstemor og bedstefar heldig: du kan arrangere en konkurrence - hvem vil klare opgaven? Nå, hvis der er en skolepige i familien, er det også vidunderligt: ​​du kan fuldføre opgaven med ham - her kan du ikke undvære konkurrence. Hvis den ældre person bor separat, er det muligt at gentage det lærde digt ikke kun hjemme, men også på en tur, hvilket er meget nyttigt.

Du kan lære digte fra børnebøger, huske dem, der kendte dem i barndommen, og du kan huske tunge twisters, aforier, fabler. At træne hukommelsen er naturligvis bedre med enkle digte at huske - Pushkin, Lermontovs, Mikhalkovs, Smelyakovs, Svetlovs, Tvardovskys dikt...

Processen med at huske poesi er en slags opladning for hjernen, det vil ikke tillade, at en ældre persons hukommelse bliver afslappet og vil altid holde den i god form.

Et par tips om, hvordan man forbedrer hukommelsen - Alfabetet af sundhed

Den menneskelige hjerne lagrer minder og information, som et bibliotek. Forskellige typer af hukommelse er placeret i forskellige dele af hjernen. Nogle gange sker det, at hjernen, som en dårlig bibliotekar, ikke kan finde det, der er så vigtigt og nødvendigt for os i øjeblikket.

Hukommelse er en mental proces med at reproducere information, der opleves eller læres af en person. Dette kan være data om slægtninge eller venner, arbejde eller materiale, der er lært til eksamen osv. Hukommelsen er af tre typer:

  • kort sigt
  • langsigtede,
  • operationelt.

Først og fremmest er kortsigtet hukommelse inkluderet i arbejdet. Dens særegenhed er, at de modtagne oplysninger er meget hurtigt glemt. Dette sker på grund af den lille mængde kortvarig hukommelse.

Godt, for eksempel kan du nemt gentage den sætning, der netop er angivet af din samtalepartner, men efter 20-25 minutter vil det gå tabt i hukommelsen, for ikke at nævne den nøjagtige gengivelse af bestemte ord.

Kortsigtet hukommelse er en midlertidig opbevaring af information samt et filter til at videregive oplysninger til langvarig hukommelse.

Hvad angår langtidshukommelsen, opbevares de oplysninger, der er indeholdt i den, i lang tid, nogle gange i hele livet, især når de regelmæssigt husker indholdet. Det menes, at i den langsigtede hukommelse kun bør komme de vigtigste oplysninger, som på en eller anden måde har brug for os i fremtiden.

Mellempositionen mellem kort- og langtidshukommelsen er optaget af RAM, hvor information kun kan gemmes indtil et bestemt tidspunkt (for eksempel "indtil tirsdag", "indtil ferie", "indtil hjælp er præsenteret" osv.), Hvorefter det enten er helt slettet fra hukommelsen eller forbliver i det i lang tid.

Udtrykket "dårlig hukommelse" skal betragtes som en svag evne til at huske. Hukommelser er kun sandsynlige, når oplysninger gemmes i hukommelsen.

I tilfælde af at noget ikke blev lært af os, kan vi ikke længere huske det. Interessant, når man under stress f.eks. Husker visse fakta, er det nogle gange ret problematisk.

For at forbedre dårlig hukommelse i denne situation er det derfor nødvendigt at eliminere hovedårsagen.

Uanset hvilken type hukommelse og graden af ​​dens svaghed, vil nogle få tips til forbedringen slet ikke gøre ondt.

Alt har sin plads

I hukommelsen er det altid, hvad vi har udviklet en vane. For eksempel ved du, at fasttelefonen i din lejlighed ligger på en piedestal i korridoren og altid sætter den der. Hvis du lægger det på en vindueskarm eller på en hylde i et rum, vil du højst sandsynligt glemme det og først og fremmest følge ham ind i korridoren. Derfor forhindrer forvirring vores hukommelse i at være i "form".

Ned med rutinen

På den anden side for at træne din hukommelse kan du forstyrre din normale handling. For eksempel, hvis du hele tiden bærer penge i din jakkelomme, så prøv at sætte den i en denimlomme. Også i denne henseende er det nyttigt at skifte ruter: Tænk en længere vej, når du vender hjem. Mere frisk luft, bevægelse og hukommelse fordele.

Lære digterne af dine yndlingsdiktere

Lær dig til dine yndlingsforfatteres digte. Memorere hver dag mindst et kvatrin, efter et par måneder vil du allerede føle en ændring i evnen til at huske.

Kombinationen af ​​forretninger med fornøjelse

Læs bøger, se film, der er interessante for dig, og skriv derefter et kort plot og navnene på tegnene på et stykke papir. Periodisk åbne optagelser og gendan læs eller vist hukommelse.

Brug af rimer

Brugen af ​​forskellige typer af rim er en temmelig populær måde at forbedre hukommelsen på, da en person har en naturlig tilbøjelighed til at huske rim og rytmer.

Rebusser og gåder ikke kun for børn

En værdig træning for vores hjerne er forskellige rebusser og puslespil. Deres løsning hjælper med at forbedre ikke kun hukommelsen, men også rumlig tænkning af en person.

Lidt om fine motoriske færdigheder

Fine motoriske færdigheder stimulerer hjernens ydeevne og forbedrer hukommelsen, så kryds syning eller afhentning af puslespil, for eksempel er en utrolig nyttig øvelse for voksne og børn i alle aldre.

Navn afspilning

Fokuser din opmærksomhed på ansigtet og navnet på den person, du møder. Når du hører navnet, gentag det højt, f.eks. Ved hjælp af sætningen: "Rart at møde dig, Svyatoslav."

Sandsynligheden for at dette navn vil blive husket, når du gentager det, stiger med 30%. En sådan teknik træner ikke kun intellektuelle evner, men bidrager også til yderligere kommunikation på en venlig måde.

Foruden at huske navnet på en person, når han møder, forsøger han mentalt at forbinde ham med en berømt figur eller endda hans egen bekendtskab, som har samme navn, mens han nødvendigvis noterer noget andet fra sig selv, for eksempel: "Masha.

Min søster hedder også Maria, og hun har også grønne øjne. " Tro mig, din nye bekendtskab, og selv med et så vidunderligt navn, vil du længe blive husket.

Associeringshistorier

Hvis du har svært ved at huske den nyligt modtagne information, kan du forsøge at knytte den til noget, f.eks. Med genstande omkring dig (skrivebord, sofa, computer osv.).

) Efter det er det nødvendigt at bestemme rækkefølgen af ​​begivenheder, som du senere vil slå i dit sind. Denne teknik hjælper med at holde vigtige fakta for dig i lang tid. Vær ikke bange for at opfinde sjove og absurde historier, for så er de lettere at huske.

For eksempel skal du huske pin-koden for et bankkort bestående af 4 cifre: 9428. Sammenligne hvert ciffer med nogen eller noget, for eksempel er cifferet "9" en kat, "4" er en hund, "2" er en vej og "8" er et træ. Skriv en kort historie.

I denne situation er der sket følgende: Katten så hunden, var bange og løb langs vejen, og da han så træet, klatrede han hurtigt på det.

Foreninger forbundet med steder

Denne metode til memorisering kommer fra oldtidens Grækenland. Prøv at forestille dig et sted, der er kendt for dig, for eksempel en bygning og placere inde i det på forskellige steder genstande fra den liste, du vil huske. Det vil være ret nemt for dig at huske vigtige oplysninger, mens du mentalt rejser omkring en sådan bygning.

Visuel påmindelse

En anden nyttig anbefaling kan være: at sætte noget i miljøet og skabe en visuel påmindelse. Et objekt, der ikke er helt i sin plads, kan tjene som en sådan påmindelse. For eksempel, hvis du ikke skal glemme posten til lægen, kan du præsentere det for dine øjne som et stort armbåndsur rundt om denne læge.

Noter noter

I vores højteknologiske tid kan næsten alle bruge en telefon eller tablet som en notesbog.

Men du kan ikke bruge din hjerne: Den vil lære og huske kun de oplysninger, der blev fastgjort med en pen (lad sådanne noter stå på et fremtrædende sted, f.eks. På et bord foran dine øjne eller på køleskabet, hvis disse er klistermærker).

Sagen er, at du i skrivningsprocessen udtaler teksten til dig selv. Således kommer 2 signaler fra hjernen: visuel og intern åh, hvilket stimulerer bedre memorisering.

Smad det gemte objekt i stykker

Denne metode til opbevaring af oplysninger i hukommelsen har eksisteret i lang tid. Dens essens er, at de oplysninger, der skal huskes, skal opdeles i små, let huskede grupper eller fragmenter. Dette kan være nyttigt, når du husker lange numre (for eksempel serier og pasnumre) eller ord, der er svære at skrive.

Stykker, opdelt i endnu mindre fragmenter, gemmes mekanisk. For eksempel, for at huske stavningen af ​​det engelske ord "sammen", kan du bryde det ind i 3 dele: at-få-hende. Det har vist sig, at denne teknik letter hurtigere og lettere at lære.

Men det skal bemærkes, at en persons kortvarige hukommelse absorberer 5-9 objekter, derfor bør antallet af fragmenter ikke overstige disse grænser.

Forbindelse mellem objekter

Denne metode bruges, når det er nødvendigt at huske ordpar eller materiale, som kan reduceres til ordpar.

Tja, hvis du f.eks. Vil huske det engelske ord "pølle" ("pølse"), forestil dig et barn, der stomper i en pølle. Et sådant billede vil sammenkæde disse to ord sammen.

Forresten blev det bevist af psykologer: Undersøgelsen af ​​fremmedsprog forhindrer udviklingen af ​​senil marasmus.

Distraherende manøvre til hukommelse

Nogle gange forsøger vi lidenskabeligt at huske, hvad vi ved sikkert og er sikre på det, men det var ikke der. I sådanne tilfælde skal du bare stoppe med at prøve at huske og finde dig selv en anden hobby. Ofte dukker den nødvendige information sig selv i hukommelsen efter lidt tid.

Lazy good memory er ikke en ven

En person, der er doven i sine tanker og handlinger, kan næppe prale med en god hukommelse.

Og ud over denne sætning: hvis du har glemt noget (for eksempel betydningen, hjemmet telefonnummeret på forældre eller en vens fødselsdag) - før øjeblikkeligt åbne ordbogen, telefonbogen eller på internettet i et par minutter, så prøv at huske din glemte oplysninger selv.

Det vigtigste er at fokusere

For at huske noget vigtigt, skal du bare koncentrere dig om din opmærksomhed på memoriseringsprocessen.

Prøv at lytte mere, overveje, tegne paralleller med dit eget liv eller med allerede erhvervet viden.

Jo mere dine egne følelser og tanker vil blive overlejret på informationsflowet, desto mere sandsynligt er det at huske, hvad der virkelig er vigtigt.

Den gavnlige virkning af anvendelsen af ​​æteriske olier

Brug en aroma lampe fyldt med mynte, citron eller rosmarin æterisk olie på tærsklen til en vigtig og ansvarlig begivenhed (for eksempel at adressere en konference). Disse olier har en gavnlig effekt på vores hukommelse.

Ved sengetid

Når du forbereder hjernen til søvn, er informationen effektivt organiseret i det øjeblik du falder i søvn. Ifølge psykologer, der har tænkt lidt om problemet, før de går i seng, er det mere sandsynligt, at en person vil finde måder at løse det på den næste dag. Denne metode til træning af hjernen er imidlertid ikke egnet til dem, der har problemer med at falde i søvn og sove.

Sund søvn og hvile er ikke blevet annulleret.

I fuld kraft er vores hjerne kun i stand til at arbejde, når vi hviler godt og sov. Lær at slippe af med unødvendige tanker og læg stor vægt på at sove.

I tilfælde af at en person sover mindre end 7 til 8 timer om dagen, slettes det meste af oplysningerne i hjernen i løbet af dagen.

Denne metode til træning af hjernen er imidlertid ikke egnet til dem, der har problemer med at falde i søvn og sove.

De ubestridelige fordele ved fysisk anstrengelse

Hjernen er konstant afhængig af ilt og næringsstoffer fra blodet til det. Hvis deres indtag falder, vil hjernens ydeevne blive væsentligt forringet. Fysisk aktivitet bidrager til øget hjertefrekvens og blodgennemstrømning til hjernen øges signifikant.

Så bevæg dig mere, være engageret, for eksempel i danser, det betyder ikke noget om du vil gøre det professionelt eller ej. Det vigtigste, du bør huske: Enhver bevægelse stimulerer de mentale processer, der er ansvarlige for opfattelsen, behandlingen og reproduktionen af ​​information. Og endnu en ting: Prøv at køre en løb eller en rask tur for at komme op med noget nyt.

Du vil se: det vil påvirke hjernens arbejde positivt.

Antioxidant mad - nøglen til succes

Spis mad, der indeholder stoffer med antioxidant egenskaber (korn, citrusfrugter, skaldyr, bær, urter, grøntsager, chokolade osv.). De bidrager til hurtig genopretning af hjerneceller og forbedrer vores hukommelse.

Flere Artikler Af Slagtilfælde

Venøs overbelastning hvordan man behandler: metoder og træk ved terapi

Det venøse system er forsynet med interne ventiler, der forhindrer tilbagestrømning af blod. Det elastiske lag og den tynde glatte muskuløse væg tillader venerne at vokse i volumen uden at rive.

Sådan øges trykket

Atleter har høj fitness hypotoni på grund af udvidelsen af ​​blodkar, der leverer blod til musklerne - et fald i blodtrykket til 105 / 65-90 / 50 mm Hg. normalt ikke ledsaget af smertefulde symptomer.

Hvor lang tid kan tage afobazol?

Afobazol tilhører gruppen af ​​selektive ikke-benzodiazepin-anxiolytika (beroligende midler) og bruges til at reducere følelsesmæssige og følelsesmæssige manifestationer forårsaget af patologier i de nervøse og kardiovaskulære systemer.

Oversigt over medicin til vaskularer

Blodkar er en væsentlig bestanddel af den menneskelige krop. De giver kontinuerlig bevægelse af blod fra hjertet til alle væv og indre organer. For at blodet nemt skal kunne overvinde de mange choroidplexuser, opretholder de overtryk.